「しんどいからもう就活したくない…」
「就活したくないけど働かなきゃな…」
「就活はしたくないけど働きたい」と考えることもあるでしょう。うまくいかない状態が続くと、つい考えてしまいますよね。
就活したくないと感じる時には、まず 自分の気持ちを整理することが大切 です。悩みの原因を理解して、解消に向けて動き出しましょう。
この記事では、就活したくないと感じたときにどうすれば良いかを解説していきます。
OfferBoxは、就活生の約25万人（※1）に利用されている新卒逆求人サービスです。
プロフィールや自己PRを登録しておくと、あなたに興味を持った企業からオファーが届く仕組みで、「就活の一歩を踏み出せない」「就活に疲れてしまった」という方にも使っていただきやすいでしょう。
累計登録企業数も約22,767社（※2）と豊富なため、ぜひ活用してみてください。
（※1） OfferBox2027年卒利用実績データより(2026年5月時点)
（※2）当社アカウントを開設した累計企業数で、直近で利用していない企業含む（2026年5月時点）
目次
就活したくないという気持ちは甘えなのか？
就活したくないと感じたときに、「甘えなのかな？」と思うかもしれません。「甘えちゃいけない」と感じる人もいるかもしれませんが、実は甘えではないのです。
就活は選考に落ちたり、内定までたどり着かなかったりと苦しい場面が多くあります。精神的に苦しくなり、就活をやりたくないと考えてしまうのは不自然ではないでしょう。
大切なのは「就活したくない」で終わるのではなく、自分の気持ちを整理することです。なぜ就活したくないのかを整理し、解消してまた就活に取り組めるように頑張りましょう。
就活したくないと感じてしまう理由
就活したくないと感じる理由には、「就活が辛い」「選考が怖い」などいくつか理由があります。よくある理由を紹介するので、自分が何に悩んでいるか整理してみてください。
就活のことを考えると辛くなるから
就活に取り組んでいると、就活のことを考えるだけで辛くなる場合があります。毎日毎日、選考準備やESの提出、面接などに追われて苦しくなるからです。
就活は苦しい場面も多く、うまくいかなくてしんどくなることもあるでしょう。その状況と毎日向き合うことになるので、就活したくないと感じてしまうのです。
そもそも働きたくないから
就職して働きたくないから、就活したくないと感じる人もいます。「大学生のままが良い」「仕事って大変そう」と思っている方もいるでしょう。
特に、アルバイトをしている人は仕事の大変さを理解しています。「アルバイトでも大変なのに、就職したらもっと大変になるのでは？」と感じて、就活をやりたくないと思ってしまうのです。
自分に合う仕事が分からないから
自分に合う仕事が分からない場合も、就活したくないと感じやすい理由です。企業を色々見ていても、どれもしっくりこず、不安になってしまいます。
自分に合う仕事が分からないのは、 自己分析がしっかりとできていないから かもしれません。まずは自分の強みを見つけて、どのような仕事が合うかを考えてみましょう。
自己分析におすすめなのが「AnalyzeU+」です。約20〜40分の無料診断で、 自分の強み・弱み・向いている仕事に気づけます。
「自分の強みが分からない」「自己分析がうまくいかない」という場合は、まず「AnalyzeU+」で自分を診断してみてください。
▼あわせて読みたい▼
社会に出るイメージが持てないから
自分が社会に出るイメージが持てずに、就活をしたくないと感じる人もいます。社会人のイメージがわかないと、どのような状況になるのか不安になってしまうからです。
社会人は学生と大きく環境が変わり、体験したことのない人がほとんどです。周りから聞いたり調べたりするだけではイメージがわかずに、「自分は社会でやっていけるのかな」と不安になってしまうのです。
選考に落ちるのが怖いから
選考に落ちるのが怖くなり、就活をしたくないケースもあります。何回もチャレンジしているのに結果が出ないと、落ち込んでしまうのも当然です。
就活は簡単に内定がもらえるものではなく、内定よりも落ちる回数の方が多いといえます。選考に落ち続けると自分が否定されている感覚に陥り、就活をやりたくないと思ってしまうのです。
選考対策が面倒くさいから
就活では、自己分析から業界・企業研究、ESなどの書類対策、筆記試験対策、そして面接対策とやることがてんこ盛りです。
これらの対策は、時間もかかる上に労力もかなり要するため、したくないと考える学生がいるのは決しておかしなことではありません。
しかも、一度対策をしたら終わりではなく、ブラッシュアップも定期的に必要となれば、より抵抗感を感じてしまう部分もあるでしょう。
就職したい会社が見つからないから
就活をしているけど、就職したい会社が見つからずに悩む人もいます。自分の希望条件に合う企業を探していても、どこか違うなと納得できない場合もあるでしょう。
就職したい会社が見つからないときは、選択肢を広げてみるのがおすすめです。 条件を広げることで自分の興味がある企業に出会いやすくなる ためです。
実際に、自分の就職したい企業が見つからない状態から、オファー型求人サイトを活用して就職を実現した就活生もいます。就職したい会社が見つからないときは、自分から選択肢を広げることもおすすめです。
▼あわせて読みたい▼
卒論ガチ勢の私が、就活やる気ゼロから納得の内定をもらうまで #003
就活したくないけどしたほうが良い理由
就活したくないと考えていても、実は就活をした方が良い理由があります。就活をやりたくないと悩んでいるときこそ、就活をしないデメリットを確認しておきましょう。
履歴書に空白期間ができてしまうから
就活をせずに学校を卒業してしまうと、履歴書に空白期間ができてしまいます。履歴書の空白期間は面接での印象に影響しやすく、今後の就活で困るかもしれません。
空白期間があると面接で、「この期間は何をされていましたか？」と聞かれることがよくあります。明確な理由がない場合、どのように回答するか困ってしまうでしょう。
うまく答えられないと「何もしていなかったんだな」と評価を下げてしまう可能性があります。就活でのアピールをするためには、空白期間がない方が好ましいでしょう。
動かないと余計に苦しくなってしまうから
就活をしないことにより、余計に苦しくなる場合があります。「就活したほうが良いのでは」という考えが頭に残り続けるからです。
就活に対して「やらなきゃいけないけどやりたくない」と感じている方が多いはずです。やらなければならないことをやらない状況は苦しく、就活から逃れたはずなのに悩みは消えない状況になってしまいます。
新卒採用に応募しにくくなるから
学生時代に就活していないと、新卒採用に応募しにくくなるデメリットもあります。新卒採用は学生の特権であることを覚えておきましょう。
新卒採用のメリットは、経験や実績よりもポテンシャルで評価されること です。一方で、既卒採用では、経験や実績が優先されやすくなります。
卒業から2、3年は新卒採用扱いの企業もありますが、すべての企業が新卒扱いしてくれるわけではありません。経験や実績のない状態で既卒採用にチャレンジするのは大変なので、新卒のうちに就職する方が良いといえます。
収入が不安定になりやすいから
フリーターなどの生活は、収入が不安定になりやすい場合があります。お金の不安がストレスになり、苦しくなるケースもあるのです。
アルバイトは十分にシフトが入れるとは限らず、体調不良で収入が下がるケースもあります。生活の面を考えたときに、正社員で働く方が安定すると言えるでしょう。
就活したくないときにモチベーションを回復する方法
就活したくないと感じる時は、思い切って休むなどしてモチベーションを回復してみましょう。モチベーション回復に向け、どのような行動ができるかを解説します。
思い切って休む期間を作る
就活をしたくないときは、思い切って休むのも一つの方法です。苦しいと感じたまま就活をしていても、うまくいかない可能性があります。
休むときはダラダラと休むのではなく、 しっかりと期間を決めましょう。 「1週間休む」のように明確に期間を決め、メリハリをつけることが大切です。
就活をやりたくない原因を整理する
なぜ就活をやりたくないのか、原因を整理することもおすすめです。原因が分かることで、その対処法が見つかる可能性があります。
例えば、「自分に合う仕事が分からない」のであれば、自己分析で自分のやりたいことや強みを探すことができます。「選考が怖い」のであれば、突破できるようにしっかりと準備することで対策になるでしょう。
就活をやりたくない原因が分からないと、何も対処できずにモヤモヤし続けます。どこがネックになっているのか、自分の気持ちを整理してみましょう。
周囲に相談する
自分の気持ちを正直に、周囲に相談してみるのもおすすめです。「就活をしたくない」という気持ちを感じたことのある人も多く、共感してもらいやすいでしょう。
<sp
<span class=”marker”><b>するだけで自分の気持ちが整理され、落ち着ける場合もあります。</b
自分一人で抱え込もうとせず、周りの人に話してみてください。
就活したくないけど働きたいときの就職先の探し方
就活したくないと考えていても、働かないといけないと考える人も多いでしょう。ここでは、一般的な就活とは違った方法で、就職先を探すにはどうすれば良いかを解説します。
アルバイト先で社員登用を狙う
アルバイト先の仕事が気に入っている場合は、卒業後に社員になれないか相談してみましょう。アルバイトでの働きぶりが良ければ社員登用をしてくれる可能性もあるでしょう。
社員登用の話が出た場合は、労働条件や試験があるかなどを確認することも大切です。社員登用の場合でも、最低限の面接などがあることが多いので、その点には注意してください。
理系の場合は学校推薦・教授推薦を狙う
理系の場合は、学校推薦や教授推薦を狙ってみましょう。選考も通常のフローよりも短く、内定が出やすくなる場合があります。
ただし、学校推薦や教授推薦は学内のライバルと争って推薦をもらう必要があります。また、年度によっては推薦自体がないこともあるでしょう。
さらに、学校推薦や教授推薦は内定辞退ができないケースも多くあります。学校推薦・教授推薦を考える場合は、よく考えてから手を挙げるようにしましょう。
親や先輩の働いている企業を紹介してもらう
親や先輩の働いている企業を紹介してもらう方法も有効です。親や先輩の紹介であれば、企業の内情も聞いた上で検討でき、ミスマッチが少なくなる利点もあります。
ただし、あくまでも親や先輩からの紹介はきっかけにすぎません。選考で有利になるかどうかは、紹介者の会社内での地位や企業の考え方次第になります。
オファー型サイトやSNSに登録してスカウトを待つ
オファー型サイトやSNSに登録してスカウトを待つという手もあります。企業からのオファーを受けてマッチングし、内定を受ける学生も増えています。
オファー型サイトとは、プロフィールを記載し、企業からのオファーを待つ形式の就活方法です。 自分から企業を探すわけではないため、エントリー型の就活よりも時間を取れらないと感じる 就活生もいます。
オファー型サイトのように新しい方法を使うことで、就活での選択肢が増えるのがメリットです。また、あなたを評価してくれる企業と新しく出会える可能性があります。
就活したくないけど働きたいのであれば、オファー型サイトに登録するのもおすすめです。
就活したくないけど働きたいならOfferBox
就活したくないけど働きたいと思っているなら、OfferBox（オファーボックス）に登録してみましょう。
OfferBoxは、プロフィールや得意なこと、やりたいことを登録することで、それらを見て興味を持った企業からオファーが届く仕組みの就活サービスです。無料で利用でき、自己分析ツールなども利用できます。
企業からオファーが来る仕組みのため、知らなかった企業と出会えるケースも期待できます。自分からはガツガツと就活したくないけど働きたいと考えている場合、OfferBoxを利用してみてはいかがでしょうか。
