「長期インターンの期間はどれくらいがベスト？」と疑問に思っている就活生もいるのではないでしょうか？

結論、長期インターンのベストな期間は、身につけたいスキルや目的によって異なります。

そこでこの記事では、長期インターンの期間ごとに身につくスキルや、目的別におすすめの期間を紹介します。

長期インターンを続ける上での注意点もわかりますので、ぜひ今後の参考にしてみてください。

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長期インターンの「期間」はどれくらいが一般的？

長期インターンの期間はどれくらいが一般的なのか、詳しく見ていきましょう。

長期インターンの平均期間は「6ヶ月」

長期インターンの平均的な期間は6ヶ月です。長期インターンの期間に明確な決まりはなく、採用担当者と話し合って業務量や勤務時間を調整します。

短期のインターンと比べて、実務レベルの業務に関わる機会が多いため、より深い学びや技術を習得しやすいです。

実際に株式会社bienoの大学生への調査結果では、下図のように大きな学びを得られたという声がありました。

^{（引用：bienoscope「【東大、早慶上智の大学生200人に聞いた】リアルな”長期インターンシップ事情”調査！）}

長期インターンを通じて、企業理解が深まるほか、ビジネスの現場で求められるスキルも身につきやすくなります。

将来の進路を具体的に考えたい人は、6ヶ月を目安に検討してみてください。

最低でも3ヶ月は続けるべき理由

長期インターンは、最低でも3ヶ月は継続しましょう。

1〜2ヶ月では業務に慣れる前に終わってしまい、十分な経験を積むのが難しいからです。

多くの学生は社会人経験がないため、入社後は社内ルールや業務理解に時間がかかります。3ヶ月続ければ少しずつ実務を任され、履歴書に書ける実績も得られるでしょう。

企業側もインターン生の教育に時間やコストをかけているので、それに見合う成果が欠かせません。

長期インターンなら学生の能力や適性を見極められるため、採用したい人材を見つけやすくなります。

このように、3ヶ月以上インターン先で働くことは、学生・企業の双方にとってメリットの多い選択肢と言えるでしょう。

1年以上続けるメリットと注意点

長期インターンを1年以上続けると、次のようなメリットがあります。

• 会社の戦略やプロジェクトの推移を深く理解できる
• 働きぶりや人柄を評価され、自分で考えて動ける業務を任されやすい
• 同僚やクライアントと関係を築き、キャリア形成に役立つ人脈を広げられる

実際に経済産業省の調査結果（2020年）によると、インターン期間が長くなるほど、「インターンシップに参加してよかった」と回答した学生が多くなることがわかりました。

^{（引用：経済産業省「学生・企業の接続において長期インターンシップが与える効果についての検討会）}

ただし、1年以上継続する場合、大学の授業やサークル活動との時間調整が難しくなります。

インターン先では業務の質や成果も見られるため、プレッシャーを感じることもあるでしょう。

そのため、1年以上の長期インターンを選ぶ際は、無理のないスケジュール設定や明確な目標決めがポイントになります。

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長期インターンの期間ってどれくらいが正解？

長期インターンの期間の正解は、「自分がどのようなスキルを身につけたいか？」によって変わります。

期間別に得られるスキルを詳しく説明しますので、順番に見ていきましょう。

1〜3ヶ月：社会人マナーの習得や業務理解

1〜3ヶ月の長期インターンでは、下記のようなビジネスマナーや基本的な業務の流れを理解できます。

• 報告・連絡・相談の大切さややり方
• 同僚や上司とのコミュニケーションの取り方
• 業務の進め方（例：商品企画の場合、企画→開発→製造→販売の流れ）

ただし、まだ業務の補助的な役割で、自分から提案したり責任ある仕事を任されたりする機会は少ないケースがほとんどです。

「まずは業務の全体像をつかみたい」方にとって、1〜3ヶ月の長期インターンはおすすめです。

3〜6ヶ月：業務の習熟や責任ある仕事を経験

3〜6ヶ月の長期インターンを続けると、業務に慣れて自分の判断で行動できる場面が増えてきます。

• 顧客対応を任される
• 企画に自分の意見を反映できる
• 開発チームに参加し、システム開発にかかわる

3〜6ヶ月間在籍していると成果も見えてくるので、やりがいを感じやすくなる時期です。

たとえばマーケティング会社なら、自分の企画したキャンペーンの実施後、売上や認知度に反映されたかどうかまでわかります。

また、周囲との信頼関係も築けるため、相談やフィードバックを通じて成長できる環境が整います。

就活のアピール材料としても、説得力のある経験が得られるでしょう。

6ヶ月〜1年：主体的な成果・信頼関係構築

6ヶ月以上の長期インターンでは、業務の幅が広がり、自分の提案が実際の施策に採用されることもあります。

たとえば、下記のように社員と同じ目線で働く機会が増えるでしょう。

• プロジェクトの進行を担当する
• 新しい施策の立案を任される

また、組織の人間関係にも慣れてくるので、プライベートの交流も増え、社会人コミュニティとの接点も作れます。

将来に向けて実務経験を積みたいなら、6ヶ月〜1年の長期インターンを検討してみましょう。

1年以上：キャリアに直結する経験が得られる

新規事業の立ち上げやプロジェクト管理のような、経営視点が求められる業務に関わることもあります。

下記は、あるコンサルティング会社における長期インターンの業務例です。

• 顧客の課題に対して、解決策を提案する
• 新規企画の提案から実行まで担当する
• さまざまなデータを活用し、レポートや記事を作成する

業界特有の知識や実践的なスキルも習得できるため、企業にとって魅力的な人材になるでしょう。

もしインターン先以外の企業を志望する場合も、即戦力として採用される可能性が高まります。

このように、1年以上の長期インターンは、将来のキャリアにつながる経験をしたい方におすすめです。

長期インターンの探すにもOfferBox（オファーボックス）がおすすめ！

これからインターン先を探すなら、「OfferBox（オファーボックス）」を利用してみてはいかがでしょうか？

OfferBoxは、作成したプロフィールを閲覧した企業担当者が興味や魅力を感じた場合にオファーが届く就活サービスです。

登録すればあなたの自己PRに興味を持った企業から、選考だけでなくインターンシップのオファーが直接もらえます。

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目的別に見る！おすすめの長期インターン期間

長期インターン選びでは、自分の目的に合った期間かどうかも大切です。どのような目的にどれくらいの期間が適しているのか、順番に見ていきましょう。

「ガクチカ」に使いたいなら3〜6ヶ月

就活で使える「ガクチカ」を作りたいなら、3〜6ヶ月の長期インターンがおすすめです。3〜6ヶ月あれば業務を理解し、チームに貢献した経験として語れるレベルになります。

たとえば次のように、具体的なエピソードが作れるでしょう。

人事のホンネ調査の結果によると、企業の人事が自己PRやガクチカで最も意識して見ているのは「経験の過程」でした。

^{（引用：株式会社i-plug「人事の本音ランキング発表！ガクチカや自己PRの「エピソード」で見ているポイント）}

「スキル習得」が目的なら6ヶ月以上

Webマーケターやエンジニアなどの専門職では、書籍や講義だけでは習得しきれない「仮説→実行→検証→改善」のサイクルが重要になります。

たとえばWebアプリ開発の場合、「ユーザーの登録画面が使いにくいから、離脱が多いのでは？」と仮説を立て、改修していくイメージです。

また、専門職を目指す際は「その職種が向いているか？」という適性判断も欠かせません。

6ヶ月以上の長期インターンなら、社員からのフィードバックや評価も受けやすく、将来像がクリアになりやすいです。

即戦力として通用するスキルを身につけたいなら、半年以上の継続を見据えて行動しましょう。

下記の動画では、エンジニア職のインターンに参加した大学3年生に密着しています。インターン生の1日をイメージしやすくなるので、ぜひご覧ください。

仕事もゲーム休憩も本気！エンジニアインターン生の奮闘記【密着】

「就職直結」を狙うなら1年以上

長く関わることで、プロジェクトリーダーのようなポジションも任されやすくなり、信頼と実績を積み重ねられます。

たとえば、マーケティング支援会社などには、内定直結型の長期インターンシップがあります。

ショート動画の企画立案〜制作に携わり、インターン期間を経ると内定を検討してもらえる仕組みです。

また、2025年卒から採用直結型インターンシップが政府公認になったので、今後も内定につながるインターンが増えるでしょう。

キャリアに直結するような濃い経験をしたい方は、1年以上の長期インターンを探してみてください。

インターンシップ先の選び方については、こちらの記事で解説しています。

インターンシップの選び方・企業の探し方を解説！就活サイトやアプリを活用しよう

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長期インターンで続ける上で気をつけることは？

長期インターンの参加期間を選ぶ際は、継続する上で気をつけるべきことがあります。3つの注意点を説明しますので、ぜひ参考にしてみてください。

学業や他の活動とのバランスを取る

長期インターンを続ける上で最も大切なのは、学業や他の活動とのバランスです。平日日中の勤務が多いため、授業やサークルと調整できなければ負担が大きくなります。

次のように工夫し、長期インターンを無理なく続けられるようにしましょう。

• 午前に授業を固めて、午後を空ける日を週2日作る
• オンライン授業を活用する
• 出席点の少ない授業を選ぶ

もし調整に不安があるなら、募集内容に下記の記載がある長期インターンを選ぶのも一つの手です。

• 17時以降に働ける
• フルリモート
• 土日・週1日からの勤務OK

自分の生活スタイルに合う働き方を選ぶことで、負担を減らして継続しやすくなります。

なお、実際に長期インターンやバイトを両立した大学生の体験談を、次の動画で紹介しています。ぜひ今後の参考にしてみてください。

【多忙】就活×長期インターン×バイト　筑波大就活生の1日

モチベーションが続く目標を持つ

長期インターンに参加する前に、モチベーションが続く目標を設定することが大切です。

インターン中には忙しさや失敗の連続などで、「なんでこんなに頑張っているんだろう…」と悩む瞬間もあるでしょう。

そんなときに次のような目標を思い出すと、気持ちを立て直すきっかけになります。

• Webマーケティングの基礎を身につける
• 3ヶ月後には業務を1人で回せるようになる

あらかじめ下記を言語化しておき、自分に合った目標を決めやすくしましょう。

• 就活で強みになるスキルは何か？
• この企業で働くと、どんな経験が得られるか？
• 長期インターンの終了後、どのような自分になっていたいか？

社員と同レベルの仕事を任される可能性があるからこそ、自分の軸を定めて取り組むことが、途中で投げ出さないコツです。

企業とのすり合わせ・相談が大切

長期インターンをスムーズに続けるには、勤務時間や曜日について企業に相談しておく必要があります。

入社後に「授業と重なって働けない」と気づいても、すぐに対応してもらえないケースもあるからです。

たとえば次のように、具体的な働き方や希望期間を伝えておきましょう。

• 前期は週2回の勤務が可能だが、後期は授業が増えるため週1回にしたい
• テスト期間中は業務を一時的に減らしてほしい

授業やゼミとの両立が必要な学生にとっては、自分のスケジュールを把握し、正直に企業側に伝えることが大切です。

遠慮せずに相談すると、無理なく働ける環境を整えられるので、結果として続けやすくなります。

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目的に応じて最適な期間を選ぼう

長期インターンの期間の正解は、習得したいスキルや目的によって異なります。

3ヶ月以上は続けることを前提に、ガクチカへの利用や就職直結など、求める条件で探してみましょう。

モチベーションが続くよう、自分なりの目標を設定することも大切です。

早速インターン先を探したい方は、「OfferBox（オファーボックス）」を利用してみませんか？

OfferBoxは、事前にプロフィールを登録しておくと、企業担当者から選考やインターンシップのオファーが届く就活サービスです。

自分の強みがわかる適性診断も受けられますので、興味がある方はぜひ活用してみてください。

短期インターンシップとは、学生が企業で短期間だけ就業体験することです。学生が企業の雰囲気や業務などを理解し、就活に役立てるための貴重な機会になります。

しかし、「短期インターンシップに参加するメリットはあるの？」と悩んでいる方もいるのではないでしょうか？

この記事では、短期インターンシップのメリット・デメリットや、具体的な探し方を紹介します。

最大限活用する方法も分かりますので、ぜひ最後までご覧ください。

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短期インターンシップとは？

短期インターンシップとは、学生が企業に行き、1日～数日間のセミナーやグループワークを受けられる制度です。

企業にとっては自社を知ってもらう貴重な機会であり、志望度を高めてもらう目的があります。

特に知名度が高くない企業では、学生と直接話をして、職場の雰囲気や社員の人柄を伝えることを重視しています。

大学3年生以上を対象とする企業がほとんどなので、「就活に向けて、いろんな企業の雰囲気を知りたい」学生におすすめです。

もし1・2年生で短期インターンシップに参加したい場合は、募集条件に当てはまるかをチェックしましょう。

短期インターンシップの期間と形式

短期インターンシップの期間は、1日～数日間が一般的です。なかには1週間のインターンシップもあり、それぞれ下記の内容で実施されます。

• 1日～数日：会社説明会、グループワーク
• 1週間：実際の仕事を体験する

開催時期は夏休みや冬休みが多く、学生もスケジュールを合わせやすいのが特徴です。

短期インターンシップの形式には、主に次の3パターンがあります。

• セミナー・説明会：企業や事業内容、選考基準について説明を受ける形式
• 就業体験：参加会社の業務を実際に経験する形式
• グループワーク：与えられたテーマについて、グループで議論する形式

「その会社に興味があるからどんな雰囲気なのか知りたい」という方に短期インターンシップはおすすめです。

他にも短期インターンシップの特徴を知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。

1dayインターンシップの特徴・プログラム例と企業が実施するメリット

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短期インターンシップに参加するメリット・デメリット

「この企業が自分に合いそうか知りたい」「面接の練習をしておきたい」という学生にこそ、短期インターンシップへの参加がおすすめです。

短期インターンシップにはどのようなメリットがあるのか、順番に見ていきましょう。

メリット①：業界や企業への理解が深まる

多くのインターンでは企業説明や社員との交流の機会があり、ウェブサイトでは分からないリアルな話を聞けます。

たとえば下記を知ると、志望動機を詳しく書けるようになるでしょう。

• 1日の業務スケジュール
• 職場の雰囲気

実際に働く社員の人柄や価値観を知ることで、「この業界や企業は自分に合っているか？」を判断する材料にもなります。

就職みらい研究所（株式会社リクルート）の調査によると、25卒の学生のインターンシップ平均参加者数は8.72社でした。

^{（引用：株式会社リクルート【2025年卒 就職活動TOPIC】インターンシップ等のキャリア形成支援プログラムの参加状況（3月時点）}

日程が重ならなければ複数社に申し込めるので、業界や社風を比較しながら参加してみましょう。

メリット②：本選考の練習になる

エントリーシートの提出や面接、グループワークなど、実際の就活と同じようなプロセスを経験できるからです。

たとえば、面接では「自己PR」や「志望理由」などが問われるので、自分の強みや将来像を整理するよい機会になります。

グループワークでは他の学生と協力しながら課題に取り組むため、協調性や発言力も鍛えやすいです。

「面接が不安…」という方こそ、短期インターンを通じて場数を踏むことで、自信を持って本番に臨めるようになります。

面接やワークへのフィードバックがもらえる場合もあるので、迷っているなら参加してみましょう。

メリット③：他の学生との交流で視野が広がる

短期インターンシップには文系・理系を問わず、さまざまな専攻の学生が参加しています。

インターン先への適性を知りたい人もいれば、志望業界を絞り込む判断材料を集めている人もいるでしょう。

もし堂々とプレゼンしている学生がいたら、下記を聞いてみると自分に足りないものが分かります。

• どうやって練習したのか？
• 発表時に気をつけていることは何か？

「自分ももっと準備しよう」と就活へのモチベーションが上がるきっかけになるでしょう。

このように、短期インターンシップは、他大学の人と就活の情報交換や不安を共有できる貴重な機会です。

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短期インターンシップに参加するデメリット

短期インターンシップには、下記のようなデメリットもあります。「自分には合わなかった…」とならないためにも、事前によく知っておきましょう。

デメリット①：企業理解が浅くなる可能性

多くのプログラムは1日〜数日間で、説明会やワークショップが中心です。

社員の働き方や業務の進め方までは見えにくく、「いまいち働くイメージが湧かなかった」と感じる場合もあるでしょう。

企業理解を深めたい場合は、事前に下記についての質問を用意しておくのがおすすめです。

• 現在の事業で、特に力を入れている分野やプロジェクト
• 仕事を通じて得られる成長や学び
• この会社で活躍するために必要なスキルや能力

よりリアルな現場を知りたい人は、数週間以上の長期インターンも検討してみましょう。

デメリット②：実務経験を積みにくい

業界や職種について知ってもらうことが企業の目的なので、実際のプロジェクトを経験するのは難しくなります。

「Webデザイナーの仕事を経験したかったけど、職場見学で終わってしまった」というケースもあるでしょう。

実践的なスキルを学びたい方は、やや物足りないと感じるかもしれません。

しかし、社員や他の学生との交流を通じて、社風や仕事への考え方などを知る機会でもあります。

自分に合う業界・職種を見極めるための第一歩として、短期インターンシップに参加するのがおすすめです。

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短期インターンシップの探し方

「どうやって短期インターンシップを探せばいいの？」と悩む方に向けて、主な探し方を4つ紹介します。

企業への興味や体験してみたいインターンシップ内容に合わせて、複数の方法を使い分けましょう。

大学のキャリアセンターを活用する

キャリアセンターで紹介される企業は、その大学の学生を過去に多く採用している傾向があります。

参加しておけば選考で有利になる可能性もあるので、活用して損はないでしょう。

なかには短期インターンシップに加えて、次のような就活イベントを開催しているキャリアセンターもあります。

• 面接特訓セミナー
• 就活生と採用活動中の企業のマッチングイベント

就職情報サイトに比べて求人数は少ないものの、エントリーシートの添削や面接対策も受けられるのがメリットです。

早めに活用して準備を進めておくと、本選考でも安心できます。

就職情報サイトを利用する

リクナビやマイナビといった就職情報サイトを使えば、多くの短期インターンシップを一度に探せます。

職種や地域、開催日を絞って検索できるため、条件に合ったプログラムを見つけやすいのが特徴です。

たとえば「東京・食品メーカー・8月」といった条件で検索すれば、さまざまな食品メーカーのインターンシップが出てきます。

プログラム内容や応募資格をチェックした上で、エントリーしてみましょう。

こちらの記事でエントリーシートの例文を紹介していますので、あわせてご一読ください。

インターンシップのエントリーシートの書き方｜ポイントや注意点も

企業の公式ウェブサイトをチェックする

多くの企業には「新卒採用ページ」があり、短期インターンシップの募集情報も掲載されています。

採用ページに「夏季1day仕事体験」などの案内があれば、応募フォームから直接申し込んでみてください。

ただし、多くの企業が短期インターンシップを募集しているので、プログラム内容や応募条件を比較する手間がかかります。

そのため、「この企業の雰囲気や仕事内容を知りたい」と目星をつけている学生におすすめです。

Offerbox（オファーボックス）を活用する

OfferBoxは、プロフィールを登録すると企業から直接オファーが届くサービスで、累計約20,235社が登録しています（2025年3月時点）。

下図のようにインターンシップだけではなく、個別面談や座談会のお誘いがくることもあります。

^{（出典：株式会社i-plug「オファーはどんな内容なのか)}

OfferBoxは一斉送信ができない仕様のため、企業は一人ひとりのプロフィールを確認してからオファーを出しているのが特徴です。

6月〜7月にはサマーインターンの案内が増える傾向があるので、「効率よく短期インターンシップを見つけたい！」という学生は利用してみましょう。

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短期インターンシップを最大限活用する方法

短期インターンシップを最大限活用するには、事前準備や積極的に参加する姿勢が必要になります。

今後の就活に役立つ情報を得やすくなるので、ぜひ下記を参考にしてみてください。

積極的に質問や発言をする

短期インターンシップは1日～数日間など期間が短いので、有益な情報を得られるかどうかは自分の姿勢次第です。

たとえば、次のような質問を社員にしてみましょう。

• この仕事で、最もやりがいを感じる瞬間について教えてください
• 入社前と入社後で社風イメージに差はありますか？
• 新入社員にはどのような能力が求められていますか？

実際に株式会社リクルートの調査によると、先輩社員への質問で多いのが「仕事内容」や「部署の雰囲気」でした。

^{（引用：株式会社リクルート「■インターンシップ等に参加した際、先輩社員にどんな質問をしましたか？（n＝300、複数回答）」)}

社員への質問は緊張するかもしれませんが、積極的に質問する方が歓迎されやすいです。前もって質問をリストアップしておきましょう。

社員からのフィードバックを吸収する

短期インターンシップを行う企業は、当日に向けて学生に話す内容を念入りに準備しています。

たとえば、企業によっては改善点や働く上で心掛けるポイントをフィードバックしてもらえるまでがプログラムのインターンシップもあります。

自分では気づけない視点を得られる機会なので、言われたことはメモを取り、自分なりに振り返りましょう。

積極的にメモをとる姿勢を社員が見てくれていて、良い評価につながるケースもあります。

他の参加者と積極的に交流する

次のような話を聞いて今後の対策に役立てられたり、企業の見方が変わったりするケースもあります。

• 「〇〇社は、選考でグループディスカッションを重視していた」
• 「△△社の社員の人柄に惹かれて第一志望に決めた」

このようなリアルな声は、ウェブ上で調べただけではなかなか得られません。

また、グループワークでプレゼンが上手な学生に「どんな準備をしたの？」と聞くだけでも、新たな学びがあるでしょう。

気になった学生には積極的に話しかけ、連絡先も交換しておくと、今後の就活でも助け合える関係が築けます。

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短期インターンシップで就活を有利に進めよう

短期インターンシップへの参加は、企業理解を深めたり、本選考の練習になったりするメリットがあります。

他の学生や社員と交流して、自分に足りない考え方を知れば、自己分析やエントリーシートの作成にも役立つでしょう。

参加する際はあらかじめ質問を用意しておき、積極的に情報収集する姿勢が大切です。

大学のキャリアセンターや就職情報サイトで短期インターンシップを探せるので、参加しやすそうなプログラムをチェックしましょう。

逆求人型サービス「OfferBox」を活用すると、あなたのプロフィールを見た企業からインターンシップのオファーが届きます。

大手企業と出会えるチャンスもありますので、ぜひこちらから登録してみてください。

就活の一環でインターンに参加すべきとは思う一方で、「やめとけ」という一部の声も気になるものです。こういったネガティブな声は事前に確認した上で、インターンに申し込むと後悔しにくくなります。

そこで今回の記事では、インターンはやめとけと言われる理由や、良いインターンの見分け方などを紹介します。インターンへの参加に迷っている人は、ぜひ今回の記事を参考にしてみてください。

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なぜ「インターン やめとけ」と言われるのか？

インターンへの参加は「企業の雰囲気が分かる」「選考に有利に働く」などさまざまなメリットがある一方で、一部の人からはネガティブな声も上がっています。

ここではなぜ「インターン　やめとけ」と言われるのか、その理由を3点から解説します。

目的がないまま参加すると時間の無駄になる

インターンに参加する目的は、「職業や企業への理解を深める」「人脈を広げる」「自己分析を深める」などさまざまです。こういった目的を達成するために、例えば興味のある仕事内容が組まれているインターンを選ぶことで、参加後のミスマッチが起きにくくなります。

また目的の有無によって、インターン終了後に得られるものの濃度も異なるでしょう。インターン期間に人脈作りや自己分析、職業研究などの目的があると日々の意識が変わり、結果に大きく影響があります。

やりがいを得られにくいインターンも存在する

学生にとって過度な負担や不適切な環境となるインターンも存在します。いわゆる「過酷な労働環境」として知られるような企業体質は、インターンの場でも見られることがあります。悪質な企業だと、自社の都合に合わせて働かされてしまうかもしれません。

例えば営業職のインターンで、ノルマが厳しい企業があります。達成困難な目標を設定されて、精神的に病んでしまう懸念があるでしょう。またインターン生が学生であるがゆえに、高圧的な態度を取る社員も存在するようです。

単純作業ばかりで成長できないこともある

インターンでの単純作業とは、例えば長期インターンの最初から最後まで、淡々と事務作業を行うことです。一部に単純作業は含まれることはあるものの、業務内容の全てが単純作業であってはいけません。

本来、インターンに参加する目的は、仕事を体験して職業への理解を深めることです。単純作業を強いるインターンだと、こういった目的は達成できません。前向きに参加する学生のやりがいを奪うため、悪質な企業といえるでしょう。

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やめといたほうがいいインターンの特徴

ここからはやめといたほうがいいインターンの特徴を2点紹介します。特徴を把握して、インターンの企業選びに活かしていきましょう。

仕事内容が不透明なインターン

企業の繁忙期に人手が足りない時は、猫の手でも借りたいのが本音です。つまり仕事に慣れていない学生であっても、人手が必要な所に回されてしまう心配があります。

ただしスタートアップ企業は例外である可能性があります。それは業務が固定化していない企業が多いため、仕事内容が事前に決められないかもしれないことです。こういったケースもあるため、仕事内容の不透明さだけで悪質な企業とは判断できません。

ただ業務内容があまりに不透明だと、インターン開始まで不安に思うことは事実です。

報酬や条件が不明確

もし報酬が事前に把握できていないと、後でトラブルになる懸念があります。また働く条件が不明確だと、労働環境や待遇などが悪く、ストレスを抱えてしまうかもしれません。学校とインターンの両立が難しくなることもあります。

そもそもインターンの企業側の目的は、優秀な学生を集めることがひとつです。学生に自社を知ってもらったりインターンで学生の能力を測ったりして、採用につなげることが可能です。それにもかかわらず情報を公開しない企業は、何らかの不都合があると疑ってしまいます。

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インターンに参加して後悔しないために

インターン選びの際は、やめといたほうがいいインターンの特徴とあわせて、どのように行動するべきなのかも把握しておきたいところです。

ここではインターンに参加して後悔しないために、どのように行動すれば良いのかを解説します。

目的を明確にしてから参加する

インターンの目的は、企業選びの前に明らかにする必要があります。最初に「やりたいことを見つける」「専門スキルを身に付ける」「履歴書に書けることを増やす」などインターンに興味を持った理由を明確にします。

その後、「どのような業務内容なのか」「どのような成長が見込めるのか」「給与は受け取れるのか」などさまざまな情報を集めて、納得して働ける企業を探しましょう。

そして考えた条件に合う企業を選定して申し込みます。インターンが始まった後にも目的を意識していると、働く時間の精度が高くなるでしょう。

面談や選考時に仕事内容を細かく確認する

インターンの企業選びで後悔しないために、仕事内容は事前に確認しましょう。募集要項に仕事内容や待遇がはっきり書かれていない場合、積極的に聞くことでミスマッチを防ぐことができます。

企業に仕事内容を聞くには、事前説明会や面接などの機会を活用しましょう。もしタイミングを逃すと仕事内容が明らかにならないまま、参加の有無を決断しなければなりません。参加後に思っていた業務と違うことに気付いた結果、インターンのモチベーションが下がってしまいます。

そもそも自分が取り組む業務がどのような内容なのか、事前に確認することは自然です。企業に対して失礼なことを聞く訳ではないため、堂々と聞きましょう。

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「やめとけ」に当てはまらない、良いインターンの見分け方

ここでは参加すれば結果につながりやすい、良いインターン企業の見分け方を4点から解説します。

成長実感がある仕事内容が用意されている

例えば営業職のインターンの場合、計画・戦略を立てて、リストアップを行い営業活動を行う企業があります。またマーケィング職の場合、Webメディアの分析やコラムの執筆などを行うことがあります。これらを経験することで、業務への理解が深まり適性も確認できるでしょう。さらに職種への知識が増えて、今後の面接の説得力が増します。

他にもインターンでは、社会人としての責任感や会社へ貢献する姿勢などが身につきます。インターンは、学生時代には知り得なかった多くのことが学べる機会といえるでしょう。

フィードバックやメンター制度がある

フィードバックに関しては、社会人に褒められることで大きな自信につながります。インターンで企業の社員として働き、助言を受ける機会は貴重といえます。仕事の改善点を教えてもらうことで、今後取り組むべきことが明確になるでしょう。

またインターンのメンター制度とは、学生に社員の指導担当者が付くことを指し、メンターが仕事を振ったり相談を受けたりしてくれます。日々の業務を心配事なく進められるでしょう。

インターンは働く環境や仕事内容など不慣れなことが重なり、いきなり安定的に仕事に取り組むのは難しいものです。そういった時に手を掛けてくれる社員がいると、分からないことを質問したり悩みを聞いてもらったりして不安を解消できます。

他の学生との交流・ネットワークが広がる

マイナビのデータによると、インターンシップで他の学生と交流して感じたことは「他の学生が優秀に見えて、焦りを感じた」を答えた学生が55.8%、「他の学生の姿をみて自分もやる気が出た」と答えた学生が53.1%となっています。インターンで学生とコミュニケーションを取ることで、今後の就活のモチベーションを高めることが可能です。

^{（引用：マイナビ｜「マイナビ 2026年卒 大学生インターンシップ・就職活動準備実態調査（9月）」を発表）}

また近年、インターンへ参加するとそのまま企業選考に進める制度が構築されました。つまりインターンで知り合う学生は、今後同期として同じ職場で働くことになる可能性があります。事前に関係性を構築しておくと、人間関係の心配なく入社式を迎えられます。

OfferBox（オファーボックス）で希望職種インターンのオファーを獲得する

良いインターンを見つけるには、OfferBoxでオファーを受ける方法があります。OfferBoxは新卒向けのオファー型就活サービスです。学生が登録した希望職種やプロフィールなどを見て、企業の担当者が魅力を感じた場合、声が掛かる可能性があります。OfferBoxは選考またはインターンのオファーを受けることが可能です。

またOfferBoxに登録しつつ、独自でインターンを探すことも可能です。複数の手段でインターンを探せるため、希望に合う企業と巡り合える確率が上がります。インターンに興味がある人や今から就活を始めたい人は、OfferBoxに登録してみてください。

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インターンは「やめとけ」と言われても…正しく選べば意味がある

インターンは「やめとけ」という声があり、参加するか迷っている方がいるかもしれません。しかし企業を正しく選べば、多くの学びの場となるでしょう。ここではインターン参加によって得られるメリット・魅力を紹介します。

就活に役立つ経験が得られる

インターンに参加すると、就活に役立つ経験が得られるでしょう。インターンに真剣に取り組めば、学生時代に頑張ったことつまりガクチカとして、面接で話すことができます。アピールできるエピソードがない人にとって、チャンスとなります。

もしガクチカでインターンでのエピソードを話す時は、長期インターンや大きく価値観が変わった出来事を題材にしましょう。濃い経験を題材にすると評価されやすくなります。

またインターンは、本選考にプラスに働く可能性があります。企業がインターンで得た学生の情報を、採用活動に利用できるように国が認めたためです。興味・関心の高い企業のインターンには積極的に参加しておきたいところです。

社会との接点を持ち、自信がつく

学生がインターンで社会との接点を持つことで自信がつきます。学生のうちに企業で働くことで、社会に出る時の責任感の重さを肌で感じることができるからです。

例えアルバイトを経験していても、社会人になるとその重みは異なります。また学生同士で話す時と比べて、上下関係やビジネスを意識しなければなりません。インターンでの経験は、社会人になる前の予行練習になるでしょう。

他にもインターンで社会人と仕事を行うことで、本選考で自信を持って振る舞える可能性があります。社会人と話す経験を積むことで、面接での緊張感軽減が期待できます。敬語やビジネス用語にも慣れ、面接での会話に安定感が出るでしょう。

キャリア選択の判断材料になる

業界研究や企業研究を行ってはいても、実際に働いてみないと気付けないことは多いです。そういった意味でインターンは、興味のある仕事を実際に経験して、相性を確かめることができます。想定外の仕事が含まれていることに気付くことがあるかもしれませんし、想定していた部分以外でやりがいを感じられる可能性もあります。

そして実際に企業で働くことで、就活の軸が決めやすくなります。具体的に業務を行うことで「人を支える仕事が合っている」「営業職にやりがいを感じる」というように、根拠を持って目指すキャリアを決めることができるからです。さらに仕事や職種への理解が深まることで、履歴書や面接の質の高さにもつながります。

「インターン やめとけ」と感じたら“選び方”を見直そう

インターンは決して悪ではなく、正しい選び方を知ることが大切です。まずはインターンに参加する企業を選ぶ前に、参加の目的を明確にしましょう。また、後で「思っていた環境と違う」と後悔しないように、仕事内容やメンター制度の有無を事前に確認することも大切です。納得の行く企業でインターンが経験できるように、今回の記事を参考にしてみてください。

インターンに興味がある人は、自分に合ったインターンを見つける第一歩として、OfferBoxのような就活サービスも上手に活用してみてください。