サマーインターンシップの募集はいつから？時期・準備・注意点を解説

「サマーインターンの募集って、具体的にいつから始まるの？」

「就活の第一歩と聞くけど、何から準備すればいいか分からない」

就職活動を意識し始めた学生の方の中には、このような悩みを抱えている方もいらっしゃるでしょう。

早くから準備を始めることは、企業理解を深め、自分に合う仕事を見つける大きなチャンスです。

この記事では、サマーインターンの募集の具体的なスケジュール、選考を突破するためのポイントなど就活初心者にもわかりやすく解説します。

サマーインターンへの疑問や不安を解消し、自信を持って就職活動のスタートダッシュを切りましょう。

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サマーインターンとは？

サマーインターンとは、主に大学3年生や修士1年生などを対象に、企業が夏休み期間中（7月～9月ころ）に行う就業体験プログラムです。学生は実際の職場で業務を体験し、仕事内容や企業文化への理解を深めます。

学生にとっては、仕事・企業への理解や、自己分析を深める場となります。

また、今までインターンシップと呼称されていた就業体験プログラムは、令和5年度から以下の4つに類型化されました。

	対象者	参加期間	就業体験	採用活動への活用
オープン・カンパニー	年次不問	単日	なし	不可
キャリア教育	年次不問	プログラムによって異なる	任意	不可
汎用的能力・専門活用型インターンシップ	学部3年・4年または修士1年・2年	汎用的能力活用型は5日以上、専門活用型は2週間以上	必須	可
高度専門型インターンシップ	修士課程・博士課程	2ヶ月以上	必須	可

参考：産学協議会「産学で変えるこれからのインターンシップ」

上記の4つの中で、タイプ3・4のプログラムをインターンシップと呼称するように変更となりました。就業体験が必須であり、学生自身の能力の見極めや、企業への評価材料の取得が目的です。

サマーインターンに参加することで、業界・企業研究が進み、自己分析が深まります。スキル獲得や人脈形成につながるほか、本選考で有利になる可能性もあるでしょう。

サマーインターンについては、以下の記事で詳しく解説しています。

サマーインターンとは？申し込み・参加の時期や探し方を解説

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サマーインターンの募集はいつから始まる？

サマーインターンは一般的に、大学3年生（または修士1年生）の4月ごろから情報が出始め、6月ごろに申し込み（エントリー）のピークを迎えます。プログラムの実施は、7～9月ごろに行われます。

サマーインターン情報解禁や応募など、大まかなスケジュールは以下のとおりです。

大学3年生の7月からインターンシップへの参加が本格化し、就職活動を始める方が多い傾向にあります。

【「インターンシップと呼称されるもの」への参加時期（2024年度調査）】

参加時期	割合
4～6月	12.5%
7～9月	58.9%
10～12月	47.0%
1～3月	40.5%

参考：学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査結果につい（概要）

ただし、企業によっては、一般的なインターンシップのスケジュールよりも早く応募・選考を行っていることもあります。

とくに外資系企業などでは、早い時期から募集を開始する場合があるため、注意が必要です。関心のある企業のサマーインターンについては、早めに採用ページやSNSなどで情報を確認し、スケジュールを把握しましょう。

サマーインターンに参加するメリット

サマーインターンに参加することで得られるメリットを3つ解説します。

• 企業・業界・仕事内容への理解が深まる
• 自己分析が深まる
• 本選考の優遇や早期選考につながる可能性がある

漠然と参加するのではなく、具体的なメリットを理解しておくと、より目的意識を持って取り組めるでしょう。

企業・業界・仕事内容への理解が深まる

サマーインターンに参加するメリットは、Webサイトや説明会だけでは得られない企業のリアルな情報を得られる点です。

内閣府の調査（令和6年）によると、5日以上のプログラムに参加した方は、以下のようにインターンの効果について回答しています。

インターンの効果	割合
業界・業種を理解することができた	76.5%
会社の雰囲気を理解することができた	72.1%
仕事内容を具体的に知ることができた	70.0%

参考：学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査結果について（概要）｜内閣府

実際の業務体験や社員との交流が、企業・業界理解を深め、入社後のミスマッチ防止につながることがデータからもわかります。

インターンシップ経験は、入社後のミスマッチを防ぎ、納得のいく企業選びにつながるでしょう。

自己分析が深まる

サマーインターンでの経験は、自分自身を見つめ直し、志望企業について考えるよい機会です。実際の業務やグループワークを通じて、自身の得意なことや、苦手なこと、やりがいなどを客観的に把握できます。

内閣府の調査（令和5年）では、5日以上のインターンシップに参加した学生の82.1%が「自分の将来設計（キャリアプラン）を考えるのに役立った」と回答しました。

参考：学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査 調査結果 報告書｜内閣府

サマーインターンでの気づきは、自己PRやガクチカ（学生時代に力を入れたこと）の具体的なエピソードとなり、説得力を持たせるのに役立ちます。また、自分に合った働き方や企業文化を見極める判断材料にもなるでしょう。

本選考の優遇や早期選考につながる可能性がある

サマーインターンでの経験や評価が、その後の本選考で有利に働く可能性があります。本選考の選考が一部免除になったり、早期選考を受けられたりすることがあります。

内閣府の調査（令和6年）によると、インターン参加学生の53.7%が参加企業からなんらかのアプローチを受けており、その中でもっとも多いのが「早期選考の案内」（70.8%）です。

参考：学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査結果について（概要）｜内閣府

また、2025年卒以降は、一定の条件を満たすインターンシップ（タイプ3・4）で得た学生情報について、企業が採用選考に活用することが正式に認められました。サマーインターンの経験は、エントリーシート（ES）や面接での有効なアピール材料となります。

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サマーインターンの探し方

サマーインターンの主な探し方は、以下のとおりです。

サマーインターンの探し方	詳細
・企業のホームページ・公式SNS	採用ページや企業のSNSからインターンの詳細をリアルタイムで確認できる
就活サイト	募集情報や先輩の選考体験談を閲覧できる
合同説明会	複数の企業の情報を一度に知れる
大学のキャリアセンター	学内限定の求人情報があることもある

就活サイトは、多くの企業のサマーインターン情報がまとまっています。選考プロセスや対策方法に関する口コミがある場合もあります。

また、大学のキャリアセンターは、サマーインターンの選考対策を手伝ってくれるため、ESや面接の内容に不安がある人は活用してみてください。

サマーインターンの探し方は、以下の記事を参考にしてください。

サマーインターンの探し方｜スケジュールや選考の流れ、注意点を解説

サマーインターンの選考の流れ

サマーインターンの一般的な選考の流れは、以下のとおりです。

ステップ	選考	詳細
1	書類提出（ESや履歴書）	自己PRや志望動機などを記述する
2	Webテストの受験	企業独自の試験やSPI、玉手箱などの適性検査を受ける
3	グループディスカッションや面接	・面接は集団面接の場合もある・面接は複数回実施されることがある

ただし、これらのステップの順番や有無、内容は企業により異なるため、必ず応募する企業の募集要項で詳細を確認しましょう。

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サマーインターンの準備｜時期別にやること

サマーインターンの選考に通過するために、大学3年生（修士1年生）の春から夏にかけて準備したほうが良いことを解説します。

準備すること	時期
自己分析	大学3年（修士1年）の4～5月ごろ
業界・企業研究	大学3年（修士1年）の4～5月ごろ
ES対策	大学3年（修士1年）の5月ごろ
Webテスト対策	大学3年（修士1年）の5月ごろ
グループディスカッション・面接対策	大学3年（修士1年）の5月～6月ごろ

それぞれの準備すべきことについて、以下より詳しく解説します。

サマーインターンのリアルな体験談を知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。

「サマーで燃え尽きそう…」26卒就活のインターン事情を聞いてみた｜面接・GD・Webテスト

自己分析（大学3年 4月～5月ごろ）

サマーインターンの選考対策として、自己分析をまず行いましょう。過去の経験を振り返り、自身の価値観や強み・弱み、興味を理解していく作業となります。ESや面接でよく聞かれる「自己PR」「ガクチカ」「企業選びの軸」を考えるために重要です。

自己分析の具体的な方法としては、以下のようなものがあります。

インターンのES提出が本格化する前の、大学3年生の4月〜5月ごろまでに集中的に行うとよいでしょう。

合は、OfferBoxの自己分析・適性診断ツールもご活用ください。設問に回答することで、自分の強みや価値観、考え方の傾向を診断できます。

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業界・企業研究（大学3年 4月～5月ごろ）

自己分析と並行して、業界・企業研究を進めましょう。世の中の業界構造や各企業の事業内容を知ることは、サマーインターンの志望動機を考えるのに不可欠です。業界・企業研究が不足していると、積極性が足りないと採用担当者に評価されかねません。

就活サイトや書籍、ニュースなどで情報収集し、興味のある業界や企業を見つけます。企業の公式HPで事業内容や理念を確認し、説明会やOB・OG訪問も活用しましょう。

複数の企業を比較検討することで、自身の興味や企業選びの軸が明確になります。これも大学3年生（修士1年生）の4月〜5月ごろを目安に進めると、後の選考対策がスムーズです。

ES対策（大学3年 5月ごろ）

一般的に、エントリーシート（ES）はサマーインターンの選考の初期段階で実施されることが多いです。自己分析と業界・企業研究をもとに、よく問われる「自己PR」「ガクチカ」「志望動機」「強み・弱み」への回答内容をまとめます。

PREP法（結論→理由→具体例→結論）などを参考に、具体的で論理的な文章構成を心がけましょう。誤字脱字や表現の誤りがないか、提出前に必ず複数回チェックし、可能なら第三者にも読んでもらうことをおすすめします。

基本的な質問への回答は、募集開始前に考えておくとスムーズです。本格的な対策は大学3年生の5月ごろから始め、募集開始に備えましょう。

Webテスト対策（大学3年 5月ごろ）

多くの企業が選考にWebテスト（SPIや玉手箱など）を導入しています。基礎学力や思考力、性格特性を測るものであり、語句の意味や計算問題などが出題されるため、事前対策が不可欠です。

市販の参考書や問題集で問題形式に慣れ、時間内に早く正確に解く練習をしましょう。スマートフォンアプリや模擬試験の活用も有効です。

一夜漬けでの対策は難しいため、ES対策と並行し、大学3年生（修士1年生）の5月ごろから計画的に学習を始めましょう。

グループディスカッション・面接対策（大学3年 5月～6月ごろ）

書類選考・Webテスト通過後にあるグループディスカッション（GD）・面接の対策は、5～6月ごろに行いましょう。

GDでは、自分の意見を述べつつ、他者の意見を聞き、議論を建設的に進める協調性や思考力が見られます。就活セミナーで行われる模擬GDに参加したり、友人とGDの練習をしたりすることをおすすめします。

一方、面接では、よく聞かれる質問（自己PR・ガクチカ・志望動機など）への回答を準備し、結論ファーストで具体的に話す練習をすることが大切です。逆質問の準備や身だしなみ、基本的なマナーも重要です。キャリアセンターやOB・OG訪問を活用して、うまく受け答えできるようにしましょう。

グループディスカッションの対策については、以下の記事で詳しく解説しています。

【人事コンサル解説】グループディスカッション対策！進め方/役割/練習

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サマーインターンに参加する際の注意点

サマーインターンに応募・参加する際、以下の点に注意しましょう。

• 参加目的を明確にする
• 積極的に学ぶ姿勢を見せる
• スケジュールを過密にしない

これらを意識することで、インターンシップの効果を高め、より良い経験を得られます。

参加目的を明確にする

サマーインターンに参加する際は、「なぜ参加するのか」という目的を明確に持つことが重要です。「周りが参加するから」といった漠然とした理由ではなく、「何を学びたいか」「何を得たいか」を具体的に設定しましょう。

たとえば「〇〇業界のビジネスモデルを理解する」「△△職の仕事内容を知る」「社員と交流し社風を感じる」などです。

目的が明確だと、主体的にサマーインターンに関わることができ、学びの質が高まります。その結果、業界・企業研究や自己分析が深まり、本選考に活かせます。

インターンシップの参加目的については、以下の記事を参考にしてみてください。

インターンシップの目的とは？目的の決め方や重要性を解説

積極的に学ぶ姿勢を見せる

サマーインターンに応募・参加する際には、「積極的に学ぶ」姿勢が大切です。主体的に関わることで、「就職後も能動的に働いてくれそう」とアピールできます。

疑問点があれば、自分で調べる努力をした上で、積極的に社員に質問し、理解を深めることが成長につながります。グループワークでは、自分の意見を発信し、周りと協力して課題に取り組むことが重要です。

スケジュールを過密にしない

多くのサマーインターンに参加したくなるかもしれませんが、スケジュールの詰め込みすぎは避けましょう。サマーインターンの応募・参加社数を増やしすぎると、心理的・肉体的に疲弊してしまうおそれがあります。

選考対策がおろそかになり、結果としてあまりサマーインターンに参加できない事態になる可能性もあります。また、各プログラムへの集中力を欠き、準備不足や体調不良の原因になるかもしれません。

余裕をもってサマーインターンへの準備・参加ができるように、無理のない計画を立てましょう。

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サマーインターンに関するよくある質問

サマーインターンに関してよくある以下の質問について、回答していきます。

・サマーインターンに全落ちしても大丈夫？

・サマーインターンには何社応募したほうが良い？

サマーインターンに全落ちしても大丈夫？

サマーインターンの選考にすべて落ちても、過度に落ち込む必要はありません。秋・冬インターンや本選考に備えて、準備することが大切です。

ESの内容や面接での受け答え、Webテストの結果などを振り返り、次に活かしましょう。今後の就活の進め方がわからない場合は、大学のキャリアセンターやOB・OG訪問の活用もおすすめです。

サマーインターンには何社応募したほうが良い？

「何社のサマーインターンに応募すべきか」に明確な正解はありません。内閣府調査（令和5年）では参加者の67%が複数回参加しており、複数の企業を見る学生が多い傾向です。

複数社のサマーインターンに参加することで、業界研究が進み、就活の軸を明確にできます。無理のない範囲で、複数社のサマーインターンに応募してみてください。

参考：学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査結果について（概要）｜内閣府

まとめ

サマーインターンの募集は、大学3年（修士1年）の5～6月ごろに行われ、6～7月ごろに選考があります。ただ、企業によっては早く応募・選考が行われるので、志望企業のホームページから確認しましょう。

サマーインターンの準備として自己分析をしたい場合、OfferBoxの無料ツール「AnalyzeU+」がおすすめです。自分の強みや価値観を理解し、サマーインターンの企業探しや選考対策に活かしてみてください。

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