ガクチカは志望動機や自己PRと並ぶ頻出質問ですが、自分の努力を人に説明するのは意外と難しいですよね。ガクチカで書きたいテーマは見つかったものの、上手な伝え方が分からずに悩んでいる人は少なくないはずです。
この記事では、伝わりやすいガクチカの書き方と構成を解説します。具体的な例文とポイントも紹介するので、ガクチカをうまく書けずに悩んでいる人はぜひ参考にしてください。
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目次
ガクチカとは？
ガクチカとは「学生時代に力を入れた取り組み」の略称です。志望動機や自己PRと同様に、企業が学生の人柄を把握するための質問の1つです。
ガクチカと言われると、学業での取り組みをイメージする人が多いかもしれませんが、選ぶテーマに決まりはありません。学業・部活動・サークル・インターンといった学校生活のほか、アルバイト・日常生活での取り組みもテーマにできます。
ガクチカの概要はこちらの記事でも解説しています。
自己PRとの違い
ガクチカは「力を入れた取り組み」、自己PRは「強み」を聞くのが質問の目的です。そのため、ガクチカでは取り組んだ過程を、自己PRでは強みそのものが重視される傾向にあります。
自己PRにも強みを裏付けるエピソードが必要となるので混同しがちですが、ガクチカのほうがより詳細な過程を重要視します。ガクチカでは、自身の行動や考え、自己PRでは強みの説明や発揮した場面に重きを置いて伝えるのがおすすめです。
企業がガクチカを聞く理由
企業がガクチカを聞くのは、学生の人柄を把握して自社との相性を確認するためです。特に、企業は次の3点をガクチカから見極めようとしています。
- 学生時代の過ごし方
- モチベーションの源泉
- 経験からの学び
学生時代の過ごし方からは、人柄と物事に取り組む姿勢が分かります。両者を実際の業務に照らし合わせ、入社後の活躍をイメージするのが狙いです。
また、何にモチベーションを感じるのか、経験から学べる人なのかを知り、入社後に活躍できる人材か確認する意図があります。
ガクチカで評価される・ライバルとの差がつくポイント
ガクチカで採用担当者から評価を得るためには、単に経験を話すだけでなく、いくつかのポイントを押さえる必要があります。以下では、ライバルに差をつけるための3つのポイントを紹介します。
- 固有名詞や数字を入れて具体的に表現する
- 自分の工夫・思考をストーリーで伝える
- 企業の求める人物像と重ねる
これらのポイントを把握して、効果的なガクチカを作成しましょう。
固有名詞や数字を入れて具体的に表現する
ガクチカは、漠然とした表現で終わらせるのではなく、固有名詞や数字を使って具体的に書くことで、取り組みの規模や成果が明確になります。その結果、採用担当者は自分の話にリアリティを感じて、入社後の活躍をより鮮明にイメージできます。
たとえば、「カフェのアルバイトを頑張った」と書くよりも、「カフェでアルバイトリーダーとして、新商品の売上を3ヶ月で20%増加させた」と書くほうが、より説得力が増して効果的です。
固有名詞は具体的な場所や組織、数字は期間や達成率など、できるだけ詳しく伝えることを意識しましょう。
自分の工夫・思考をストーリーで伝える
ガクチカで評価されるのは結果だけではなく、問題をどのように捉え、どのように工夫したかという思考の流れです。そのため、ストーリー形式で語ることが効果的です。
たとえば「売上を上げました」と結果だけを述べるのではなく、「来客数が減少している状況に気づき、原因を調査しました。学生割引を企画して実行した結果、来客が20％増加しました。」とプロセスを順序立てて伝えれば、主体性や論理的思考力がアピールできます。
物語のように描くことで、面接官は自分の行動をイメージしやすくなり、記憶にも残りやすくなります。
単に成果を並べるのではなく、課題をどう認識し、どう工夫して行動したかを強調することで、他の就活生との差別化にもつながるでしょう。
企業の求める人物像と重ねる
ガクチカは自己満足の経験談ではなく、応募先の企業が求める人物像と重ね合わせて表現する必要があります。企業が求める人材像に沿った経験を提示することで説得力が増し、共感を得られやすくなります。
たとえば、チームワークを重視する企業であれば「仲間と協力しながら業務改善を進めた経験」、挑戦を評価する企業であれば「新しい施策に挑戦して成果を出した経験」を選ぶと効果的です。
また、経験から得た学びを活かして入社後にどのように貢献できるか（＝再現性）という未来への貢献を示すと、面接官に強い印象を与えられます。
ガクチカは単なる過去の経験ではなく、企業で活躍できる根拠として語ることが重要です。
他にも、企業の求める人物像に合わせて、自身の経験を話せる能力は、学生の実践的なスキルを測る指標にもなります。たとえば、営業で顧客の意図を汲んで会話を組み立てる力や、事実を基に相手にとって魅力的なストーリーを語れるか、といった学生の能力を見極めることができるのです。
ガクチカの書き方・基本的な構成
ガクチカは以下の6段階で構成すると、論理的で分かりやすい文章になります。うまく書けずに悩んでいる人は、構成に沿ってまとめてみてください。
- 結論
- 動機
- 目標や課題
- 取り組み
- 結果
- 学び
各段階のポイントと注意点を詳しく紹介していきます。
結論
文章は結論から書き始めると内容が伝わりやすくなります。たとえば「私は〇〇の活動に力を入れました」のように、学生時代に何に力を入れたのかを最初に伝えましょう。
結論ファーストの心がけは、志望動機や自己PRなどのほかの質問項目を書くときにも役立ちます。いきなり本論に入ってしまうと何の話かが分からず、読み手は文章を行ったり来たりする必要があるので、まずは結論を伝えてから本論に入りましょう。
【例文】
動機
結論を示したら、次にその経験に取り組むことになった動機を説明しましょう。動機を語ることで、自分の価値観や判断基準が伝わり、説得力を持たせられます。
たとえば「アルバイトで接客マニュアルを改善した」というガクチカであれば、「来店客からクレームが多く、このままではお店に悪影響があると感じた」という背景を添えると説得力が増します。
動機を説明しないと単なる作業の記録に見えてしまうものも、動機やきっかけを語ることで、自発性や問題意識の高さを伝えることが可能です。
【例文】
目標や課題
目標や課題のないエピソードでは、初対面の相手にどの程度頑張ったかを伝えるのは難しく、経験の重みが伝わりにくくなります。努力の過程をイメージしてもらいやすいように、設定した目標や、直面した課題を書きましょう。
目標と課題を伝えるときは、ただ状況を羅列するのではなく、当時の状況を具体的に説明するのがポイントです。どのような理由からその目標が適切だと考えたのか、その課題を解決する難しさなどを説明すると、状況をイメージしてもらいやすくなります。
【例文】
取り組み
物事への取り組み方には自分の人柄が特に表れます。当時の状況や課題にどのような考えを持ち、どのような行動を取ったのかを書きましょう。
取り組みを伝えるときは、自分なりの工夫を具体的に説明するのがポイントです。「〇〇できるように努力しました」のような抽象的な表現ではなく、工夫の内容と、なぜその工夫が効果的だと考えたのかを説明しましょう。
工夫の過程を順序立てて説明することで、課題解決力やリーダーシップ、協調性といった社会人基礎力のアピールにつながります。
【例文】
結果
自分が取った行動の結果を説明しましょう。話をまとめるには、結果の説明が必要です。
結果を明示しないと、行動が本当に効果的だったのかが伝わらず、説得力が薄れてしまいます。
店の売上アップや大会での優勝、のような大きな成果でなくて問題ないので、行動がどのような結果につながったのかを書きましょう。
【例文】
学び
ガクチカの締めくくりとして、経験から得た学びを書きましょう。経験を通じて身に付いたスキル、変化した価値観を説明すると、「経験から得た学びを次に活かす能力」が備わっているとアピールできます。
学びは、企業での活かし方と結びつけて伝えると好印象です。たとえば、取り組みを通じて継続力が身に付いたのであれば、継続力が入社後のどのような場面で活きると思うのか、自分の考えを述べましょう。
【例文】
【テーマ別】ガクチカの例文6選
ここからは、テーマ別にガクチカの例文を6つ紹介していきます。企業がガクチカを聞く理由と書き方のポイントをふまえ、例文を参考に自分ならではのガクチカを書いてみましょう。
ガクチカには400文字・200文字などさまざまなタイプがありますが、ここでは350〜400文字を想定して紹介します。
200字のガクチカの書き方はこちらの記事を参考にしてください。
また、以下の記事では豊富なガクチカの例文を紹介しています。
長期インターン
私は大学3年次に参加した長期インターンで営業を経験し、自分の力を試しながら成長することに注力しました。【動機】
インターン参加を決めた理由は、学業だけでは得られない実践力を身につけ、将来のキャリアに活かしたいという強い思いがあったからです。【目標や課題】
参加当初、私は成約件数が同期のなかで最下位でした。原因は、セールストークが研修資料の台本を読み上げているだけであり、この課題を克服して営業として成果を出すことを目標に掲げました。
【取り組み】
改善のため、先輩社員の商談現場に積極的に同行し、会話の流れや提案の仕方を徹底的に学びました。さらに、自分の営業トークを録音し、課題を洗い出して一つずつ修正しました。
その結果、3ヶ月後には成約件数がチーム内で上位に入り、単月の売上300万円を達成して個別表彰を受けました。【学び】
この経験から学んだことは、成果を出すには努力の方向性を明確にし、PDCAサイクルを回すことの大切さです。インターンで培った改善力と行動力は、入社後の業務でも課題解決や成果創出に直結すると考えています。
アルバイト
私は飲食店のアルバイトで3年間接客を担当し、店舗の課題解決に取り組みました。【動機】
当時、注文ミスが多発し、クレームが増えていました。接客に関わる者として、お客様に不快な思いをさせてはいけないという思いから、改善に取り組む決意をしました。【目標や課題】
「注文ミスを削減し、顧客満足度を高めること」を目標に、注文確認の流れや情報の共有方法を見直し、スタッフ全員が確実に実践できる仕組みを整えることが必要でした。【取り組み】
そのために取り組んだことは、注文内容を復唱するルールを提案し、全スタッフに周知したことです。さらに、注文表の保管場所を改善し、配膳完了まで誰でも確認できる形に工夫しました。【結果】
これにより、注文・配膳ミス件数は従来の3割に減少し、お客様アンケートの満足度も向上しました。店長からは「店舗全体の雰囲気が良くなった」と感謝されました。【学び】
この経験を通じて、責任感を持って課題に向き合い、改善につなげる行動力を培いました。働くうえでの姿勢や問題解決力を示せた経験です。
アルバイトのガクチカの書き方はこちらの記事を参考にしてください。
部活・サークル
私は大学の部員80名のサッカー部で副キャプテンを務め、県大会初戦敗退が当たり前だったチームが結果を残すために、練習方法の改善に取り組みました。【動機＋目標や課題】
当時は部員の体力差が大きく、全体練習の効果が十分に出ていなかったため、メンバー全員が力を発揮できる環境を整える必要があると考えました。【取り組み】
そこで私が取り組んだことは、基礎体力を重視するメニューと戦術練習を分け、段階的に取り組めるスケジュールの提案です。さらに、個々の課題に合わせて個別でメニューを作成するトレーニングを行う仕組みを導入しました。【結果】
その結果、チーム全体の体力・思考力が向上し、試合でも指示を待つ選手が減り、主体的に考えて行動する姿勢が定着しました。その後、県大会でベスト4に進出する成果を収めました。【学び】
この経験から、組織の課題を見極めて改善策を考え、仲間を巻き込みながら実行する力を養いました。課題に直面しても柔軟に対応し、組織の力を最大化する姿勢は、社会に出てからも活かせると考えています。
部活・サークルのガクチカの書き方はこちらの記事を参考にしてください。
ゼミ
私は大学4年間、経済学ゼミに所属し、特に4年次のグループ研究に力を入れました。【動機】
卒業前最後の研究テーマが抽象的で議論がかみ合わず、発表準備が遅れていたことに強い危機感を覚えました。このままでは質の高い発表ができず、班員全員が不完全燃焼のまま終わってしまうと考え、改善に動く決意をしました。【目標や課題】
そこで、「全員が納得できる研究発表の内容を期限内に完成させること」を目標にしました。達成のためには、意見の食い違いを整理し、議論を建設的に進められる環境を整えることが必要でした。【取り組み】
私がまず取り組んだのは、メンバー全員の意見をホワイトボードに書き出して可視化し、共通点と相違点を明確にすることです。そのうえで議論を行い、研究テーマが決まると、役割分担のもと各自が週報を提出する仕組みを導入し、遅れや抜けを早期に修正できる体制を整えました。【結果】
その結果、発表は予定より5日早く完成し、教授から「論理的で分かりやすい」と高く評価をいただきました。【学び】
この経験を通じて、課題を客観的に捉える分析力と、チームを円滑にまとめる調整力を養いました。この経験で培った粘り強さや協調性は、社会に出てからもプロジェクト推進に活かせると考えています。
ゼミ活動のガクチカの書き方はこちらの記事を参考にしてください。
学業
私は、経済学部の授業で、「消費行動の変化」というテーマを扱いチームで行った研究発表に注力しました。【動機】
しかし、調査段階でデータの一部に不備があり、信頼性が確保できないことから、このままでは発表の質が下がってしまうと危機感を抱きました。【目標や課題】
そこで私はチームメンバーに提案し、アンケートを新たに実施して正確なデータを収集し直すことを決断しました。【取り組み】
短期間で100名以上の学生から回答を集め、統計ソフトを使って分析を進めました。集計後はグラフや図表を多用し、専門用語を分かりやすく説明できるように工夫しました。【結果】
その結果、発表は教授から「独自性が高く、説得力がある」と評価されました。【学び】
この経験を通じて、困難な状況でも柔軟に課題解決へ取り組む姿勢や、仲間と協力しながら成果を出す力を養いました。研究発表を通じて得た経験は、社会に出てからも課題発見力と改善力として活かせると考えています。
研究についてアピールするガクチカの書き方はこちらの記事を参考にしてください。
留学
私は大学3年次に半年間アメリカへ留学し、言語の壁を乗り越えながら語学力と異文化適応力を高めることに注力しました。【動機】
留学直後は授業内容を十分に理解できず、発言や日常会話も思うようにできませんでした。このままでは留学の意義を十分に得られないと強く感じ、自ら克服する必要があると考えました。【目標や課題】
「日常生活を不自由なく過ごし、授業で積極的に発言できるレベルに到達すること」を目標に、限られた半年間で基礎力を早急に高め、現地学生と対等に議論できる状態を目指しました。【取り組み】
私がまず取り組んだことは、毎日英語ニュースを読み、要約して発表する習慣をつけることです。さらに、クラスメイト5人に必ず話しかけ、ディスカッションに積極的に参加しました。【結果】
その結果、半年後には授業で現地学生と対等に意見交換ができるまでに成長しました。授業中に自信を持って発言できるようになり、議論の中心に立つ経験も得られました。【学び】
この経験を通じて、語学力だけでなく、異文化に順応し困難を乗り越える粘り強さを培いました。さらに、自ら成長の機会を掴む姿勢の重要性を学びました。留学で得た挑戦心と適応力は、国際的な環境でも活躍する土台になると考えています。
留学経験についてのガクチカの書き方はこちらの記事を参考にしてください。
【3ステップ】ガクチカの探し方
ガクチカを考えるとき、「特別な経験がない」と悩む学生もいます。しかし、整理の仕方を工夫すれば、日常生活のなかにもアピールできるエピソードは多くあります。
具体的には、以下の方法で探しましょう。
- 自分の経験を振り返る
- 企業が求める人物像を把握する
- 自分の強みを企業ニーズと結びつける
これらのポイントに基づいて考えれば、漠然とした経験でも就職活動で活用できるガクチカへと変わります。
自分の経験を振り返る
ガクチカを考える際には、まずは自分の学生生活を丁寧に振り返りましょう。特別な成果を挙げた経験がなくても、日常のなかに題材は隠れています。
たとえば、アルバイトで新人教育を任された経験や部活動で練習方法を工夫したできごと、ゼミで調査方法を改善した試みなどは、立派なガクチカになります。大切なのは「成果の大きさ」ではなく「課題にどのように向き合ったか」です。
紙に時系列で経験を書き出すと、普段は忘れている小さな挑戦やできごとも思い出せます。まずは、自分の行動や工夫に目を向けることで、就活に活かせるエピソードが見えてくるでしょう。
企業が求める人物像を把握する
自分の経験の振り返りと同様に重要なのが、応募先企業がどのような人物像を求めているかを理解することです。
企業は、「自社で活躍できる人材か」を判断するための材料としてガクチカを求めています。そのため、企業研究を通じて「チームワークを重視するのか」「挑戦する姿勢を求めているのか」といったポイントを把握する必要があります。
企業が求める人物像を把握するためには、企業の採用ページや採用担当者のコメント、社員インタビューなどからキーワードを拾うのが有効な手段です。
自分の強みを企業ニーズと結びつける
ガクチカでは「過去の体験をどのように語るか」だけでなく、「入社後に強みを活かしてどのように活躍できるか」を伝えることも重要です。
たとえば「アルバイトで業務改善に取り組んだ経験」を語る場合、単に結果を示すだけでなく、「改善力を発揮して御社でも新しい課題解決に取り組める」と未来をイメージさせることで説得力が増します。
ここで意識すべきは、自分の強みが企業が求めている人材像と一致していることをアピールすることです。
強みを客観的なエピソードで裏付け、それが入社後にどのように活かせるかを示せば、選考担当者は「この学生はうちで成果を出せそう」とイメージしやすくなります。経験と企業ニーズを結びつけることで、ガクチカの効果を最大限発揮できます。
ガクチカを書くときの注意点
ガクチカは自分を効果的にアピールする手段ですが、書き方を誤ると逆効果になってしまいます。そのため、採用担当者に良い印象を与えるためには、以下の点に注意する必要があります。
- 嘘や誇張した内容は書かない
- 個人的な趣味や抽象的思考を書かない
これらを意識することで、誠実な印象を与えられるでしょう。
嘘や誇張した内容は書かない
印象を良くしようとして嘘を書いたり、必要以上に話を誇張したりするのはやめましょう。エントリーシートの内容は面接の資料に使われるため、いざ面接で深掘りされると嘘が発覚し、評価を落とす可能性があります。
たとえば、「サークル活動で全国優勝した」と書いても、具体的なプロセスや課題解決の工夫を説明できなければ採用担当者からの信頼を失います。一方で、小さな改善であっても実際に行った工夫を詳細に語れれば十分に評価の対象です。
仮に面接では嘘が発覚しなくても、自分を偽ったまま入社すると採用のミスマッチが生まれる可能性もあります。採用のミスマッチは自分にとっても企業にとっても不利益となるので、ガクチカに限らず、就活で嘘をつくのはやめましょう。
個人的な趣味や抽象的思考を書かない
ガクチカでは、社会で活かせる資質を伝えることが求められるため「一人で映画を楽しんだ」「考えることが好き」などの個人的かつ抽象的な内容だけでは評価されにくい傾向にあります。
もし趣味を題材にするなら、「映画を年間100本鑑賞し、批評をブログにまとめて文章力を鍛えた」といった形で具体的な行動を書くことで評価につながる可能性があります。
また、「一生懸命頑張った」といった抽象表現は避け、どのような課題にどのように取り組んだかを明確に示しましょう。
趣味や抽象的な思考をそのまま書くのではなく、就職活動につながるスキルや成長に結びつけて表現することが評価の分かれ目になります。
ガクチカのエピソードがないときは
ガクチカのエピソードがないと感じている人は、「輝かしい実績がないから」「就活向けに言えそうなエピソードがないから」などと勘違いしている可能性があります。
派手なエピソードにはインパクトがありますが、ガクチカで大切なのは派手さではなく努力の過程です。派手さがなくても過程さえ詳しく説明できれば評価してもらえるので、広い視点でエピソードを探してみましょう。
たとえば、長く続けている趣味や一人暮らしの経験のように、一見就活で使えそうにないエピソードでも伝え方によってはガクチカにできます。
こちらの記事で、ガクチカが見つからない人向けの書き方を紹介しています。
ガクチカの書き方に迷ったらOfferBoxのオファーからヒントを得よう
ガクチカは就職活動において欠かせない要素ですが、「特別な実績がない」と悩む学生は少なくありません。
そのようなときは、自分一人で答えを探そうとせず、企業からの評価を直接知る機会を活用することで効果的なガクチカの作成が可能です。
オファー型就活サービス『OfferBox（オファーボックス）』では、プロフィールを登録するだけで企業からオファーが届くため、自分のどの経験や強みに魅力を感じたのかが分かります。そのため、自分では思いつかなかったエピソードをガクチカに活かすヒントを得られます。
また、先輩のガクチカが例文集として公開されているため、自分と似た経験をしている人のガクチカを参考にできるかもしれません。
就活は一人で抱え込むよりも、企業の視点を取り入れるほうが効率的かつ選考の通過率もあがります。
ガクチカの書き方に自信が持てない方は、まずOfferBoxに登録し、企業からのオファーを受けることで、企業視点の自分の強みを客観的に発見してみましょう。
