就活の自己PR例文27選|強み一覧・書き方・ポイントを徹底解説!

就活において自己PRは、企業があなたの強みや人柄を判断するための重要な要素です。自己PRを通じて、企業は自社との相性や志望度、自己理解の深さを見極めようとしています。しかし「何をどう伝えればよいかわからない」と悩む学生もいるでしょう。

そこで本記事では、自己PRの例文27選や、自己PRで使える強みの一覧や書き方の基本を詳しく解説します。また、エピソード別・強み別の例文や動画での自己PRの作り方も紹介します。これから自己PRを考える就活生は、ぜひ参考にしてください。

OfferBoxは、就活生の約23万人(※1)に利用されているオファー型就活サービスです。あなたのプロフィールや自己PRに興味を持った企業から、本選考やインターンシップのオファーが直接もらえる仕組みなので、自分に合った企業を見つけられます。また、企業から送られて来るオファー文章を見れば、自分のどんな自己PRが企業に刺さるのかを知り、その後の就職活動に活かすこともできます。

累計登録企業数も約21,089社(※2)と豊富であり、完全無料で利用できるため、ぜひご活用ください。

AnalyzeU

(※1) OfferBox 2026年卒利用実績データより(2025年8月時点)
(※2)当社アカウントを開設した累計企業数で、直近で利用していない企業含む(2025年7月時点)

就活の自己PRで使える強み一覧

就活の自己PRで使える強みを一覧にまとめました。自分がアピールできそうな強みをいくつかピックアップしてみましょう。

強みアピールポイント
実行力思い立ったことをすぐに行動に移し、結果につなげられる
忍耐力困難な状況でも諦めずに取り組み続けられる
継続力目標達成に向けて地道に努力を続けられる
主体性自ら考えて行動し、周囲を巻き込んで進められる
探究心興味を持ったことを深く追究し続けられる
真面目さ・責任感任されたことを最後までやり遂げられる
好奇心旺盛新しいことに積極的に関心を持ち、挑戦できる
挑戦心(チャレンジ精神)困難な課題にも前向きに取り組める
吸収力新しい知識や技術をすばやく学び取る
向上心常に学び続け、自分を成長させようとする
計画性物事を段階的に整理し、効率よく進められる
課題発見力問題点を見抜き、改善点を見つけられる
集中力一つのことに意識を向けて成果を出せる
企画力新しい企画を立案し、実行につなげられる
分析力情報を整理し、課題の本質を見抜く
傾聴力相手の話を丁寧に聞き、理解する
リーダーシップ周囲をまとめ、目標達成に導く
協調性チームの一員として周囲と良好な関係を築ける
プレゼンテーション力自分の考えをわかりやすく伝え、納得を得られる
柔軟性状況の変化に合わせて臨機応変に対応できる
創造力新しいアイディアを生み出して形にできる
判断力状況を見極めて適切な行動を選べる
交渉力互いの立場を考慮しながら合意を得る
観察力状況や人の特徴をよく見て気づける
調整力利害や意見の違いを整理し、円滑に進める

>>「OfferBox」で企業に刺さる自己PRを見つける

就活で企業が自己PRを聞く理由

そもそも、就活で企業が自己PRを聞くのは、以下3つのような理由があるためです。

  • 自社とのマッチ度を判断するため
  • 自己理解ができている人材か判断するため
  • 志望度の高さを判断するため

自社とのマッチ度を判断するため

企業が自己PRを求める最大の理由は、自社との相性を見極めるためです。自己PRでは、自分の強みや経験を具体的に伝えることで、その力が入社後にどう役立つのかを示せます。

企業は応募者の強みと業務内容がどの程度リンクするかを見て、採用後に活躍できるかどうかを判断しているのです。また、仕事や職場環境が合わず早期離職してしまうと、採用コストや入社後の教育の手間と時間を無駄にしてしまいます。

企業はもちろん、学生にとっても入社後のミスマッチで後悔しないように、自己PRを通して企業との相性を確認しましょう。

自己理解ができている人材か判断するため

自己PRを通して、企業は応募者が自分自身をどれだけ理解しているかを確認します。自分の長所や強みを把握し、言語化できる力は、社会人としての基礎的なスキルでもあります。

自己理解が不足していると、曖昧な回答になり「この学生の強みがよくわからないな」と評価されやすいです。一方で、過去の経験から得た強みを整理し、それをどう活かせるかを具体的に語れる人は、目標達成に向けて計画的に行動できるとみなされます。

自己理解度をアピールするには、できるだけ定量的な情報を盛り込むといいでしょう。たとえば、自己PRに数字を盛り込むことで、具体性や客観性が増して、話に説得力が出て企業から高く評価されやすくなります。

志望度の高さを判断するため

自己PRは、応募者の志望度を測る材料としても活用されます。企業が求める人物像や仕事内容を理解したうえで、自分の強みをどう結びつけるかによって、本気度が伝わるからです。

たとえば、強みをただ並べるだけでは「どの企業にも通用する表面的な内容」と判断される可能性があります。しかし、企業のビジョンや事業内容に合わせて「自分の強みがここで活きる」と説明できれば、入社後も意欲的に働く姿勢をアピールできます。

そのため、自己PRは志望度の高さを効果的に伝えるチャンスでもあるのです。

>>「OfferBox」で企業に刺さる自己PRを見つける

【エピソード別】就活で使える自己PRの例文8選

以下では、インターンシップやアルバイトなど、エピソード別に自己PRの例文を紹介します。

  1. インターンシップ
  2. アルバイト
  3. 部活動
  4. ゼミ
  5. 研究室
  6. 学業(留学)
  7. サークル活動
  8. ボランティア活動

インターンシップ

【例文】

役職がなくても、組織に積極的に働きかけられるのが私の強みです。

大学2年次に参加した新聞社の長期インターンシップでは、地元企業の魅力を学生に発信する冊子制作のプロジェクトに取り組みました。

当初、タスクの約8割がリーダーに集中し、作業や連絡に遅れが出ていました。何でもリーダーに任せるのではなく、メンバー全員にバランスよく仕事を割り振ったところ、納期を3日巻いて冊子を完成させ、プロジェクトを成功させることができました。

入社後は「役職がないから」、「新入社員だから」と臆することなく、周囲に提案して巻き込みながら成果を出していきたいと思います。

【ポイント】

インターンシップのエピソードは、入社後に活躍する姿をイメージできるように伝えるのがポイントです。組織の中でこなした役割や周りを巻き込んだ経験など、働く姿をイメージしやすい内容にしましょう。

その他のインターンシップに関する自己PRの例文は、こちらの記事をご覧ください。

アルバイト

【例文】

私の強みは、課題解決力です。

2年間続けているスーパーのアルバイトでは、レジ周りの混雑解消に貢献しました。特に夕方のピーク時にはお客様を平均10分以上お待たせし、クレームが月に5件発生していました。私は課題が人員不足ではなく作業の非効率さにあると考え、私が提案した方法は、袋詰めを手伝う専任スタッフを配置することを店長に提案しました というものです。

その結果、お客様の待ち時間は平均3分に短縮され、クレームも0になり、レジ業務をスムーズに進められるようになりました。

入社後も課題を見つけたらそのままにせず、自分なりの方法を提案していきたいと思います。

【ポイント】

アルバイトのエピソードは、実際の業務と関連付づけやすいのが利点です。採用企業と共通する業務の経験があれば、積極的にアピールしましょう。

その他のアルバイトに関するの自己PRの例文は、以下の記事からご覧ください。

部活動

【例文】

私の強みは、縁の下の力持ちとして、目標達成のために課題を分析し、地道なサポートを継続できる周りの人をサポートできることです。

陸上部でマネージャーを務めた際、選手のコンディション管理が課題でした。各々が感覚で練習後のケアをするのではなく、チーム全体で管理することが重要だと考え、選手一人ひとりの疲労度を記録する管理表を作成し、選手に最適なケア方法を提案しました。

地道な取り組みでしたが、徐々に選手の意識が変わり、部全体の怪我による離脱率を半年間で50%減少させることができました。

入社後は、自分のことばかりではなく、状況に応じて周りを手助けできるような視野の広い人間を目指したいです。

【ポイント】

部活動のエピソードでは、団体競技であれば周りを巻き込む力個人競技であれば主体的に行動する能力などをアピールできます。活動中の苦労を例に挙げて学んだことをアピールすると、人間性が伝わる自己PRになるでしょう。

その他の部活動に関するの自己PRの例文はこちらのページからご覧ください。
ガクチカ例文集|先輩の書き方を参考にしよう!

ゼミ

【例文】

私は、周囲の意見を引き出すことが得意です。

大学時代はゼミ長として、全員が意見を発しやすい雰囲気作りに尽力しました。本音で語り合える関係性を築くために、週に一度5分間の雑談タイムを設けたり、月一でオンライン懇親会を企画したりと、本音で語り合える関係性構築に努めました。

その結果、相手に気を遣って自分を押し殺す場面が減り、活発な意見交換をできるようになりました。周囲の意見を引き出す力は、チームで業務に取り組む機会の多い貴社でも活かせると考えています。

【ポイント】

ゼミでのエピソードは、組織内での自分の立ち位置をアピールできるのが利点です。ゼミ内でどのような役割を果たしていたのか、メンバーとどのような関係性だったのかを伝えましょう。

その他のゼミに関する自己PRの例文は、こちらの記事をご覧ください。

研究室

【例文】

私の強みは、前例のないことでも、自ら積極的に行動できることです。

大学では「自然言語生成AI」の研究に取り組んだのですが、参考にできる論文が国内外に数本しかなく、実験に行き詰まるという課題がありました。そこで私は、学生も参加できる学会に毎月オンライン参加し、SNSでは研究者50名以上に話を聞くなど、主体的に最新の情報が得られる環境を構築しました。

その結果、つながりを持った人・企業と共同研究をすることで、自然言語生成AIを企業で活用するための仕組みを構築することができました。入社後も、事例やマニュアルがない業務に対しても、自分なりに考えながら解決策を導き出し、行動していきたいです。

【ポイント】

研究室のエピソードの場合、必ずしも採用担当が自分と同じ分野に精通しているとは限らないため、研究内容そのものの専門的な説明ばかりにならないよう、注意しましょう。

その他の研究室に関する自己PRの例文は、こちらの記事をご覧ください。

学業(留学)

【例文】

私の強みは、環境適応力です。

オーストラリア留学当初、語学力の壁から現地の学生との議論で全く意見を伝えられませんでした。そこで私は、①毎日3時間現地のニュースで専門用語を学ぶ、②議論の前に意見を文章化し教授に添削してもらう、という対策を実践しました。

この取り組みを2ヶ月間続けた結果、議論の中心となってディスカッションに参加できるようになり、最終的にはグループで最高評価を得ることができました。

慣れない環境や業務にも、この強みを活かして臆することなく挑戦し、成果を出していきたいです。

【ポイント】

学業のエピソードで留学経験をアピールする場合は、留学自体が目的でないと伝えることが重要です。ただなんとなく参加しただけの留学では評価につながりにくいため、留学の動機や現地での学びを詳しく伝えましょう。

その他の留学に関する自己PRの例文は、こちらの記事をご覧ください。

サークル活動

【例文】

既存のやり方にとらわれず、柔軟に対処できるのが私の強みです。

所属する軟式野球のサークルでは、新入部員が目標10名に対し、例年5名程度に留まるのが毎年の課題でした。原因を自分なりに考えてみたところ、新入生歓迎会を平日の夜間に開催していたため、休日の日中に開催してみてはどうかと提案しました。

休日の昼間日中にも開催することで、夜間の活動に参加できていなかった層も参加してくれるようになり、例年より5人も多く新入部員を集めることに成功しました。入社後も柔軟な対応力を活かし、より効率的な方法を考えながら業務に臨むつもりです。

【ポイント】

サークル活動のエピソードを伝える場合は、実績や役職自体のアピールにならないよう注意しましょう。サークル長を務めた経験や大会で優勝した経験ではなく、取り組みの過程から得た学びや、発揮した強みをアピールするのがおすすめです。

その他のサークル活動に関する自己PRの例文は、こちらの記事をご覧ください。

ボランティア活動

【例文】

私の強みは、主体的な行動力です。

この強みを特に発揮したのは、大学時代に参加した子ども食堂のボランティアです。子どもたちに栄養の十分な食事を提供するだけでなく、遊び相手になりたいと思い参加しましたが、ボランティア参加者が少ないため配膳に手一杯になり、子どもの心のケアをする余裕がありませんでした。

そこで私が行ったのは、友人を誘ったり、大学内に自作のポスターを掲載したりして、参加者を増やすことです。その結果、参加者が1.5倍に増え、子どもと接する時間を増やせるようになりました。

このように、自らアクションを起こせるのが私の強みです。入社後の業務でも、課題に対して自ら行動して、解決に導きたいと思います。

【ポイント】

単にボランティア経験があるだけでは、他の学生との差別化にはなりません。自分の人柄が伝わるよう、参加中に起こった困難への対処法や、参加前後での変化を具体的に述べましょう。

その他のボランティアに関する自己PRの例文は、こちらの記事をご覧ください。

>>「OfferBox」で企業に刺さる自己PRを見つける

【強み別】行動力に関連する自己PRの例文10選

ここからは、強み別に自己PRの例文を紹介します。「行動力」に関連する自己PR例文をチェックしてみましょう。

  1. 実行力
  2. 忍耐力
  3. 継続力
  4. 主体性
  5. 探究心探求心
  6. 真面目さ・責任感
  7. 好奇心旺盛
  8. 挑戦心(チャレンジ精神)
  9. 吸収力
  10. 向上心

実行力

【例文】

私の強みは、必要なことを考えて、すばやく実行できることです。

ゼミのフィールドワークでは、測量をする機会が多くあったのですが、一般的な測量のマニュアルを読んでも理解しにくい点が多く、毎回作業に手間取る状況でした。そこで私は、自分たちの測量の実状に合ったマニュアルを作ることを提案しました。

メンバーの協力を得ながら、よくある失敗への対処法を簡単な言葉で解説したマニュアルを作り、その結果、作業の効率を上げることに成功しました。

このように、私にはアイディアを実現できる実行力があります。仕事を進めるうえでも、アイディアを出して終わりではなく、それを実現して効率化を図りたいです。

【ポイント】

実行力の自己PRでは、ただ実行した経験ではなく、成果に紐づけてアピールするのがポイントです。周りの人と協力しながら、組織に好影響を及ぼした経験を伝えましょう。

忍耐力

【例文】

困難な状況にも負けずに、立ち向かう力があるのが私の強みです。

ライブ会場スタッフのアルバイトでは、夏の暑い日や冬の寒い日も笑顔を絶やさず、お客様に質の高いサービスを提供するよう心がけました。アルバイトで特に大変だったのは、天候が悪い日の来場者案内です。

雨や風が強い中での来場者案内は、自分の嫌な気持ちが顔に出そうになった経験が多々ありました。そんなときでもアルバイトを簡単には辞めず、続けてきたことは強い自信になっています。

入社後も、苦手な仕事だからといって簡単に投げ出さず、忍耐力を持って臨みたいと思います。

【ポイント】

忍耐力をアピールする際に注意したいのは、ストレスを溜め込む印象を与えないことです。ただ我慢しているだけのエピソードでは、ストレス耐性に不安を持たれるため、面接では自分なりのストレス解消法を合わせて伝えるといいでしょう。

継続力

【例文】

毎日コツコツと物事を続けられるのが、私の強みです。

この強みは特に、ラクロス部の活動で発揮できました。大学からラクロスを始めたのですが、同期で入った人たちは半数以上が経験者で、スタメンを勝ち取るのは困難な状況でした。

同じ練習量では、いつまで経っても近づけません。そこで、誰よりも朝早く練習場に顔を出し、自主練習をする習慣をつけました。2年ほど朝の自主練習を続けた結果、12人のスタメンに入れたことは、大きな自信になっています。

入社後もラクロス部で身につけた継続力を活かし、コツコツと日々の業務に取り組んでいきたいです。

【ポイント】

ただ続けただけのエピソードでは、魅力的に映りません。継続力をアピールする際は、続けて取り組もうと思った動機や、取り組みの中での工夫を詳しく伝えましょう

主体性

【例文】

私には、自ら行動を起こす主体性があります。

大学2年次に経験したタイ留学では、英語力を身につけるために、授業以外でも先生や学生に積極的に話すよう心がけました。授業外の時間での会話を大切にしたのは、授業で使う言葉だけでは、日常会話レベルの英語力が身につかないと思ったからです。

食事の話や趣味の話などを通じ、雑談で使える英語力を養った結果、1年で英語が流ちょうに話せるまでに成長しました。

留学で培った主体性を活かし、入社後も新しいスキルをどんどんと身につけていきたいです。

【ポイント】

主体性をアピールする際は、協調性に欠ける印象を与えないよう注意しましょう。自分勝手な行動を取る人物だと思われないようにするため、周囲との関わりや、臨機応変な対応力を合わせて伝えるのがポイントです。

探究心

【例文】

探究心を活かして、質の高い仕事を実現できるのが私の強みです。

大学のダンスサークルでは、演出の役割を任された際、専門家に話を聞く機会を作り、より魅力的なステージを作り上げました。専門家のアドバイスを演出に採り入れようと思ったのは、プロの舞台はどのように演出が考えられているのかに興味を持ったからです。

もっと演出を知りたいという欲求を原動力にして突き詰めていった結果、サークルの講師から「プロにも負けない素晴らしい演出だった」と褒めていただきました。

この経験を活かし、入社後もよりよい方法を自分なりに追究し、効率的で質の高い仕事を実現していきたいです。

【ポイント】

探究心を伝える場合は、納得できる答えを追究するあまり行動が遅い、という印象を与えないよう注意が必要です。探究と行動をバランスよくこなせる人物だと評価してもらえるよう、探究心を発揮した結果、取った行動をセットで伝えましょう。

その他の探究心に関する自己PRの例文は、こちらの記事をご覧ください。

真面目さ・責任感

【例文】

私の強みは、責任感を持ってできることをやり切れることです。

フィリピンの孤児院内に歩道を作るボランティアに参加した際、予算不足によって、全体をコンクリート舗装するのが難しい状況に陥りました。予算不足はすぐには解消されそうになかったため、私は仮の歩道として飛び石を設置してはどうかと提案しました。

予算不足が解消するまでの間、ひとまず飛び石の歩道を活用するというアイディアです。その結果、コンクリートの歩道ほど頑丈ではないものの、安全に歩くには十分な歩道ができ、現地の人に喜んでもらえました。

この経験を活かし、入社後も急なトラブルが発生した際、自分なりに工夫して臨機応変に対処していきたいです。

【ポイント】

真面目さ・責任感という強みはやや抽象的なため、別の言葉で補足したり、言い換えたりするのがおすすめです。どのような強みなのかがわかるよう、具体的な言葉で説明しましょう。

好奇心旺盛

【例文】

私は、幼い頃から好奇心旺盛です。知らない環境に出向き、さまざまな人とコミュニケーションを取り、新たな情報を得るのが好きです。

大学の夏休みには、電車を使って一度も行ったことのいった経験がない場所へ旅をしました。

現地では、宿泊宿・飲食店・観光スポットなどを巡り、そこで出会った店員さんやお客さんたちと話し、その土地特有の習わしや歴史などについて情報を収集しました。

旅の中で収集した情報は毎回レポートにまとめ、興味がある内容は書籍などで調べて知識を深めています。

旅を経験するたびに、インターネットの情報だけではなく、できる限り生の情報を仕入れることの大切さを実感しています。

【ポイント】

「好奇心旺盛」は、アピール方法次第では興味が移り変わりやすい印象に捉えられかねないため、習慣になっていることや継続していることもあわせてアピールしましょう。

また、体験した内容を列挙するだけの自己PRはNGです。

大学時代のいろいろな経験をアピールしたい気持ちはわかりますが、エピソードは一つだけに絞り、いかに経験が仕事に役立つかをアピールしましょう。

挑戦心(チャレンジ精神)

【例文】

未経験の分野に対して、難しくても諦めずに向き合える姿勢が私の強みです。

レポート作成でパソコンに触れたことがきっかけで、IT分野に興味を持ちました。

AI技術の発展とともにITスキルは日常に欠かせないものになると思い、ITの基本を網羅的に学べる「基本情報技術者試験」の学習を始めました。

計算問題や専門用語が多く、文系の私には若干荷が重いと思いましたが、繰り返し問題演習を繰り返す中で徐々に理解できるようになり、嬉しかったです。

大学の講義と並行して毎日勉強した結果、直近の合格率が30%程度の試験に、未経験から一度で合格できました。

入社後に知識がない分野の仕事を担当することになっても、持ち前のチャレンジ精神で乗り越えていければと思っています。

【ポイント】

挑戦心(チャレンジ精神)を自己PRに盛り込む場合、伝えたい内容がぶれやすくなる欠点があるので注意しましょう。

たとえば、「挑戦心を持って難関資格を取得したこと」を伝えようとした場合、アピールしたい内容が元々チャレンジ精神を持ち合わせていることなのか、それとも難関資格を取得できた地頭なのかがわからなくなる場合があります。

解決策としては、締めに再度「チャレンジ精神」について触れるとよいいでしょう。

吸収力

【例文】

私の強みは、継続して一つの物事に諦めずに取り組める「勤勉さ」と「素直さ」です。

私は小学校から高校までバスケットボール部に所属していたのですが、強豪校ということもあり、中々試合には出られませんでした。

そのような状況の中、コーチから「まずは自分の得意なプレーを伸ばせばよい、他のスキルはそれからだ」とアドバイスを受けました。

それ以来、ライバルでもあるチームメイトに対しても積極的にアドバイスを求め、前向きにスキル向上に努めました。

その結果、得点力の向上とともに、試合の出場時間を伸ばすことに成功しました。

この経験から、うまくいかない状況でも努力を継続でき、他人の意見も素直に聞いて実行に移せる強みを発見しました。

御社に入社した後も、上司や先輩からのアドバイスを大切にし、事業に貢献できる人材に1日でも早く成長していきたいです。

【ポイント】

吸収力の高さをアピールする場合は、物事を継続して努力できる人材であることも、一緒に伝えるようにしましょう。

飲み込みや職場適応の早さをアピールできる反面、周囲からの影響を受けやすく、何事も無難にこなしてしまうと捉えられる場合もあるためです。

吸収力とストレートに表現せず、素直さなどと言い換えてもいいでしょう。

向上心

【例文】

私の強みは「困難を成長のチャンスと捉えられること」です。

塾講師のアルバイトを始めた当初は、生徒の質問に答えるだけで授業を終えてしまい、生徒の成績も伸び悩んでいました。

ある日、保護者から授業方針を真向から否定され、上司にも「諦めても同じ問題は繰り返す」と指摘されました。

そこで、自ら授業方法を見直して生徒に考えさせるスタイルへ転換し、その結果、成績は合計150点以上伸ばすことに成功しました。

この経験から、困難を乗り越えることで成果と成長を得られると学びました。今後も前向きに課題へ取り組みたいです。

【ポイント】

向上心は長所を表現できる便利な言葉であるため、多くの就活生が自己PRに使います。何も考えずに使うと採用担当者に「またか」と思われ、第一印象で興味を持ってもらいにくい可能性があります。

向上心をアピールしたい場合は、多くの応募者の中に埋もれないように、採用担当者の目を引く別の表現に置き換えるといいでしょう。

【向上心の言い換え例】

  • 困難は自分を成長させるがモットー
  • 一日一生
  • 他のよい部分は積極的に採り入れる
  • 現状に満足せず、常に上を目指せる
  • 成長に必要だと思ったことには積極的に取り組める

>>「OfferBox」で選考で受かる自己PRを見つける

【強み別】思考力に関連する自己PRの例文5選

思考力に関連する自己PRの例文を5つ紹介します。

  1. 計画性
  2. 課題発見力
  3. 集中力
  4. 企画力
  5. 分析力

計画性

【例文】

私は、目標達成に向けて計画的に進行できるのが強みです。

研究室での共同研究プロジェクトを通じ、大きな目標を達成するための計画性を身につけました。

プロジェクトで特に困難だったのは、期間が2年間と非常に長かったことです。先行きが見えないと何から手をつけるべきかわからなかったため、まずは全体像を計画し、メンバーへ適切に仕事を割り振るよう心がけました。

行き当たりばったりで進めるのではなく、計画と仕事の割り振りに時間をかけた結果、無事に期限内にプロジェクトを完遂できました。

入社後も、長期のプロジェクトに関わる場合は、適切な計画を立てたうえで成果を出していきたいです。

【ポイント】

計画性は、リスク管理能力や自己管理能力のアピールにつながります。計画性が備わっていることを裏づけられるよう、物事を進めた動機と過程を詳しく書きましょう。

その他の計画性に関する自己PRの例文は、こちらの記事をご覧ください。

課題発見力

【例文】

課題を冷静に分析し、次の行動に活かせるのが強みです。

営業のインターンシップ先ではなかなか成約できず、当初は苦しい思いをしました。しかしそこから許可を得て商談を録音させてもらい、自分ならどのような言動をするか考えながら比較していくことで、課題が明確になりました。

課題を冷静に分析した結果、最後には成約を得ることに成功しました。成約を得るまでに分析した内容やその方法は、その後のインターンシップ生のマニュアルにも活かされています。

入社後も、課題を冷静に分析して一つ1つずつ解消することで、営業としてのスキルを着実に向上させていきたいです。

【ポイント】

課題発見力を伝える際は、課題を発見しただけのエピソードで終わらず、どのような方法で解決に導いたのかを伝えると、入社後にも活きる強みだと評価してもらえます。

集中力

【例文】

私は時間が限られている中でも、高い集中力を発揮できます。

大学在学中はバドミントン部の活動と税理士試験の勉強を並行して、5科目中3科目の試験に合格できました。部活動と資格勉強を両立するために心がけたのは、ダラダラと勉強しないことです。

ダラダラと勉強を続けても知識が身につかないと考え、1日に1時間や2時間といった短時間で集中力を発揮し、勉強を続けていきました。

仕事では納期が迫るほど焦りが生まれ、ミスをしやすくなると思います。そんなときでも高い集中力を発揮し、冷静かつすばやく対応していきたいです。

【ポイント】

集中力をアピールする場合は、根拠となるエピソードが重要です。資格取得や部活動での成果など、具体的な事例を挙げて集中力の高さをうまくアピールしましょう。

企画力

【例文】

私の強みは企画力です。

イベント会社でのアルバイトでは、地域イベントの企画運営に携わった経験があり、いちメンバーとしてイベントの成功に貢献しました。企画の際に大切にしているのは、生の情報を集めることです。

イベント会場や地域住民の情報を資料から得るだけでは不十分と考え、実際に自分でも会場に足を運んで情報を集めました。資料の情報と現場の情報を比較しながら改善点を示したところ、企画運営に対する姿勢を上司に褒めてもらえました。

入社後に企画運営に携わる際も、与えられた情報だけでなく、さまざまな観点から魅力的な提案をしていきたいです。

【ポイント】

実際に企画を考える際は、着眼点と過程が重視されます。そのため、自己PRで企画力をアピールするときも、どのようなことをどのような方法で企画したのかを伝えるといいでしょう。

分析力

【例文】

私の強みは、社内外の関係者と交渉しながら課題解決策を提案できることです。

大学3年時に参加した動画配信サービス会社のインターンでは、商品価格が高い動画ほど1ヶ月後からダウンロード数が減少する傾向に気づきました。そこで動画を分割して販売する方法を提案し、検討を経てリリースが実現しました。

結果として、前月比20%以上の売上向上に貢献しています。この経験を通じて、改善につながる提案を恐れず行う姿勢が身につきました。

入社後も新入社員ならではの視点を活かし、積極的に改善策を打ち出していきたいと考えています。

【ポイント】

分析力をアピールしたいのに、エピソードが抽象的であったり、定量的な情報が少なく具体性に欠けたりすると説得力がなくなります

特に「データを読み解く力」や「原因から課題を見つけ出す能力」は多くの企業が重宝するため、積極的にアピールしましょう。

>>「OfferBox」で選考に受かる自己PRを見つける

【強み別】コミュニケーション力に関連する自己PRの例文4選

コミュニケーション力に関連する自己PRの例文を4つ紹介します。

  1. 傾聴力
  2. リーダーシップ
  3. 協調性
  4. プレゼンテーション能力

また、コミュニケーション力をアピールしたい方は、以下の記事もあわせてご確認ください。

傾聴力

【例文】

私は、個々の事情に配慮したサポートができるのが強みです。

カフェのアルバイトでは、特に高齢者の方に積極的に話しかけ、困りごとを聞いてお客様ごとに細かいサービスを提供しました。具体的には、店先の階段を上るのに苦労している方を見かけたら、声をかけてお手伝いするといった行動です。

その結果、一人ひとりに寄り添ったサービスを高く評価していただき、何度も足を運んでくれるお客様を増やせました。

入社後の接客でも、マニュアルの内容に加えて細かな気配りができる店員を目指したいです。

【ポイント】

人の話を聞くのが好きだからといっても、傾聴力が高いとは限りません。会話によって人と信頼関係を構築してこそ、傾聴力が高いと言えます。

話を聞く能力を活かして、いかに具体的な成果につなげられているかが重要です。

その他の傾聴力に関する自己PRの例文は、こちらの記事をご覧ください。

リーダーシップ

【例文】

私には、メンバーをいい方向に導くリーダーシップがあります。

この強みを特に発揮したのは、バスケットボール部で部長を務めたときです。試合での敗戦が続いてチームの指揮が下がったときは、部員と一緒に落ち込むのではなく、部員一人ひとりに今の気持ちや頑張るべきポイントを整理して伝えました。

現状を正しく理解してもらうことで、次に取るべき行動を自分なりに考えてもらうのが目的です。その結果、敗戦時の気持ちの切り替えが早くなり、以前のように士気の低下が原因で敗戦を重ねるケースが減りました。

このようなリーダー経験は、入社後のチーム作業においても大いに活かせると思います。

【ポイント】

リーダーシップにはさまざまな種類があります。人を巻き込む力に秀でたリーダーや、メンバーの関係性を重視するリーダーなど、どのようなタイプなのかがわかるように説明しましょう。

協調性

【例文】

異なる立場の人と協力し、目標達成に向けて行動できる協調性が私の強みです。

大学では学園祭の運営に携わり、統率力を発揮して学園祭の成功に貢献しました。実行委員として心がけたのは、情報の共有徹底です。

トラブルのリスクを減らすためには、進捗度と課題を各参加団体が把握すべきと考え、定例会議を実施するよう提案しました。学校側を中心に、他の実行委員とも連携しながら準備を進めた結果、大きな問題なく学園祭を遂行できました。

この経験を活かし、入社後も異なる立場の人とうまく連携を図り、目標を達成していきたいです。

【ポイント】

協調性は、周りの人と協力してこそ発揮できる力です。他人との関わりの中で、自分の行動によって組織にいい影響を及ぼした経験を伝えましょう。

プレゼンテーション力

【例文】

私は、難しい概念や考え方をわかりやすく説明するのが得意です。

大学のゼミでの発表会では、心理学について知らない人でも理解できる説明を心がけました。具体的には、資料が見やすいように文字の色と大きさを使い分けたり、専門用語を簡単な言葉に言い換えたりする方法です。

その結果、発表会に参加した学生の中でも、特に説明がわかりやすかったとゼミの教授に評価していただきました。

営業として商談に臨む際は、顧客が自分と同じ知識を持っているとは限りません。説明が理解できないという理由で契約を見送られてしまう事態を避けるために、誰でもわかりやすい説明を心がけたいと思います。

【ポイント】

プレゼンテーション力は、営業職のように顧客と直接関わる仕事で特に発揮できる強みです。実際の業務に活きるイメージを持ってもらえるよう、プレゼンテーション力を発揮して成果につなげた経験を伝えましょう。

>> 「OfferBox」でオファーをもらい自分の強みを見つける

就活の自己PRの書き方

就活の自己PRは、以下の手順に沿って書きます。

  • 結論:強み・長所
  • 理由:裏づけるエピソード
  • 締め:入社後に貢献できること

また、自己PRの書き方は以下の記事で詳しく解説しています。手順や注意点についてチェックしてみてください。

結論:強み・長所

最初に結論を提示し、どんな自分の強みをアピールしたいのかを明らかにしましょう。結論を最初に提示することで、読み手はその後に続く話をイメージしながら読めるようになり、自己PRの内容全体への理解が深まります。

反対に、最後まで結論を言わない自己PRは何についての話かがわからず、内容を理解してもらえなくなってしまいます。読み手に負担がかかってしまうとせっかくの文章もきちんと読まれない確率が高くなるため、自己PRは結論ファーストを心がけましょう。

【例】

私は、難しい概念や考え方を、誰にでもわかりやすく説明するのが得意です。

理由:裏づけるエピソード

結論を提示した後には、その強みを裏づけるエピソードが必要です。強みを自覚したときのエピソードや、強みをうまく発揮したときのエピソードを付け加えることで、自己PRに説得力を持たせる狙いがあります。

結論を主張づけるだけのエピソードがない自己PRには、説得力が生まれません。「私の強みは◯◯です」と伝えて終わりでは、企業はその主張が正しいのか確かめられないため、結論の後には裏づ付けるエピソードを加えましょう。

【例】

大学のゼミでの発表会では、心理学について知らない学生でも理解できる説明を心がけました。具体的には、資料が見やすいように文字の色と大きさを使い分けたり、専門用語を簡単な言葉に言い換えたりする方法です。

その結果、発表会に参加した学生の中でも、特に説明がわ分かりやすかったと、優秀賞をもらうことができました。

締め:入社後に貢献できること

自己PRの締めくくりとして、入社後に貢献できることを伝えると効果的です。エピソード内の実績と、入社後に貢献できることを紐づけてアピールすれば、入社後も強みを発揮し、活躍していける証明になります。

また、入社後に貢献できることで締めくくるのは、結論を再提示できる点でもメリットです。最初と最後で2回結論を伝えることで、自己PRでもっともアピールしたいポイントが明確になります。

【例】

営業として商談に臨む際は、顧客が自分と同じ知識を持っているとは限りません。説明が理解できないという理由で、契約を避けられてしまう事態を避けるために、誰でも、契約後の自社の姿がわかる説明を心がけたいと思います。

>>【無料】「OfferBox」に登録する

就活で成功する自己PRのポイント

就活で成功する自己PRを書くには、以下5つのポイントを押さえる必要があります。

  • 業界・企業分析も徹底する
  • アピールポイントは絞る
  • 定量的な情報を入れる
  • 一貫性を持たせる
  • 他の就活生と差別化を図る

業界・企業分析も徹底する

自己PRの作成をするうえでは、業界分析と企業分析にも力を入れましょう。

両者は「業界分析→企業分析」の順番で、広い領域から徐々に狭めて行うのが一般的です。

業界分析とは「各業界の仕事内容」や「業界の動向・シェア・雇用状況」、「求められる人物像」など、企業が属する業界全体を広くリサーチ・分析することです。業界分析を行うことで、各企業の業界内でのポジションに加え、産業の将来性を理解でき、続く企業分析をスムーズに行えるようになります。

企業分析は、ある特定の企業に絞って「企業情報」「事業内容」「競合他社との違い・強み」「企業のカルチャー」などを、企業説明会や口コミサイト、OB・OG訪問を通して、リサーチし、自分が働きたい企業かを判断する目的で行います。

業界・企業分析を通して、応募先企業についてより深く理解できれば、自分がどのように貢献できるか、明確に伝えられるようになるでしょう。

業界分析をする前に、どのような業界があるのかを確認しておくのがおすすめです。ぜひ以下の記事で業界一覧をチェックしてみてください。

アピールポイントは絞る

家電製品などの「商品」と違って、就活はアピールポイントが多いほど自分の魅力が伝わりにくくなってしまいます

たとえば掃除機の場合、音が静かでデザイン性もあり、よく吸うといったように魅力的なポイントが多いほど「買いたい」という気持ちが高まるでしょう。

しかし、就活においては長所を数多く列挙するほど、かえって応募者がどのような人なのか「本当の姿 」を掴めなくなる場合があります。また、自信のなさからいろいろとアピールしようとしていると思われるかもしれません。

就活ではアピールポイントを絞り、一つの強みを掘り下げる意識で自己PRを作成したほうが、自分の魅力が伝わります。

定量的な情報を入れる

面接官は応募者に対して自己PRを聞くのと同時に、アピールした能力や取り組みに、信憑性があるかどうかも判断しようとしています。

自己PR文に具体的な数字を盛り込めば、アピール内容に説得力が生まれ、一定の根拠も持たせられるでしょう。

また、ポテンシャルが重視される新卒においても、採用試験ではどのようなスキルを持ち、何ができるかが同時に考慮されます。具体的なスキル・実績を示すためにも、定量的な情報は欠かせません。

ただし、あまり数字にこだわりすぎると、人間性を含めて本当にアピールしたい内容がぶれてしまう可能性もあります。

聞き手がわかりやすいように、定量的な情報は適度に盛り込むことも意識しましょう。

一貫性を持たせる

あれもこれもアピールしたい気持ちは理解できますが、自己PRで伝える内容は一つに絞り、表現の仕方は変えても方向性はぶらさないようにしましょう。

自己PRに一貫性がないと、応募者の人柄や強みが理解できず、入社後の活躍イメージがしづらいです。

たとえば「縁の下の力持ち」であることをアピールしたいのに、ムードメーカーで人前に立つのも好きと答えると、どちらが本当の強みかわからなくなってしまいます。

選考では自己PRだけではなく、志望動機や自分の弱みなど他の事項も聞かれます。それらの回答内容と自己PRは、一貫性を持たせる必要があるのです。

回答内容に一貫性を持たせるために、まずはアピールポイントを要約してみましょう。

アピールの軸が明確になれば、どのような質問にも方向性をぶらさず答えられるようになります。

他の就活生と差別化を図る

自己PRは、他の就活生と差別化を図る意識で考えると、企業に熱意が伝わりやすくなります。

オリジナリティがある自己PRを完成させるには、実際に企業に対して自分でアプローチしてみることがおすすめです。

たとえば、以下のような求人情報には記載されていない「生の情報」を仕入れることで、他の応募者にはない自分だけの自己PRが完成します。

  • 実際にサービスを使ってみる
  • インターンシップに参加して仕事を経験してみる
  • 資料請求や問合せをした際の対応を見る
  • 客として実際に接客を受けてみる

その情報をもとに、入社後に自分はどのような意識で仕事に取り組んでいくかを伝えれば、自己PRとしてさらに説得力が増すでしょう。

>>【無料】「OfferBox」に登録する

実際の学生が作成した自己PR

実際の学生が作成した自己PRの事例を2つ紹介します。希望業界や職種も掲載しているので、自分の状況にあわせて参考にしてみてください。

W.Mさんの自己PR

希望業界IT・通信/インターネット・ゲーム・アプリ関連/デザイン・芸術関連
希望職種デザイナー/企画/ゲームクリエイター
アピールポイント・ユーザー視点に立った考え方ができる
・「やれない」ではなく、「やってみる」精神が強い
・情報をビジュアルで表現することが得意

<自己PR>

私はユーザーのニーズを引き出すことができます。大学の卒業研究において、「知的障害がある子どもたちに向けた絵本」を制作しました。はじめは文献調査をメインに進めていましたが、実際の教育現場のことがわからず研究が行き詰まることがありました。

そこで市の児童発達支援センターに連絡を取り、知的障害がある子どもたちと実際に触れ合うことで、知的障害がある子どもたちにとっての絵本のニーズを分析しました。得られた知見をもとに絵本のデザイン制作を行いました。

さらに児童発達支援センターで制作した絵本を使わせていただき、子どもたちが読んでいる様子を観察し、保育士さんからのフィードバックも受けることで、よりよい作品に仕上げる努力をしました。

この経験から、人に寄り添い、声を聞くことで、ユーザーのニーズを引き出す力を身につけることができました。

Y.Mさんの自己PR

希望業界銀行/コンサル・マーケティング/広告
希望職種宣伝・広報/企画/事務・秘書・受付
アピールポイント・思考をとことん掘り下げることが得意
・いざというときの判断力がある
・洞察力がある

<自己PR>

現状を客観視して課題を言語化し、対策を講じることができる点が私の強みです。
アルバイト先の書店ではバイトリーダーとして、日々よりよいサービス提供のために日々課題を解決しています。

以前、店舗改装に伴い業務内容が大きく変わった際に、バイトとパートの方との間で認識の齟齬が生じ、業務に支障をきたしたことがありました。

そこで私は、バイトやパートの「働く側」ではなく「お客様」の視点に立ち、どうすれば居心地のよい書店にできるかを考え、それに伴う業務実施方法の変更の提案をバイトとパートの方それぞれに行い、出た意見を組み込んだ上で社員の方に掛け合いました。

結果、そのような認識の齟齬はなくなり、従業員間のコミュニケーションも円滑になりました。

今後も、「今自分はどの視点に立つべきか」ということを常に考え、それに伴い対策を講じる行動力を更に磨いていこうと考えています。

>>「OfferBox」で企業に刺さる自己PRを見つける

就活の自己PR動画とは?

就活の自己PRでは、動画を作成して提出する場合もあります。以下4つの項目で、自己PR動画について解説するので、事前に把握しておきましょう。

  • 自己PR動画の重要性
  • 企業が自己PR動画を評価するポイント
  • 自己PR動画の作り方
  • 1分の就活用自己PR動画の台本構成

自己PR動画の重要性

就活における自己PR動画とは、学生が自ら撮影した動画で強みや人柄をアピールする新しい選考方法です。エントリーシートや履歴書だけでは伝わりにくい「話し方」「表情」「雰囲気」を企業に直接示せるため、多くの大手・有名企業で導入が進んでいます

オンライン選考の一環として広がり、今後も増加が見込まれます。動画では単に自己紹介をするのではなく、企業とのマッチ度や志望度を効果的に伝えることが重要です。

環境を整え、画面の向こうの面接官を意識した撮影を心がけましょう。

企業が自己PR動画を評価するポイント

自己PR動画は、話す内容に加えて人柄・雰囲気・表現力・志望度などを多面的に判断する重要な選考ツールです。書類では伝わらない魅力を示せる一方で、細かい部分まで見られていることを意識する必要があります。

主な評価ポイントは以下の通りです。

ポイント詳細
人柄・社風との相性動画から伝わる性格や雰囲気が会社に合うかどうか。清潔感や明るさもチェックされる。
時間内での要点整理30秒、3分以内など指定時間内に、強みを的確にまとめられるか。情報整理力や時間管理力が試される。
伝え方の工夫声のトーンやスピード、カメラ目線、撮影環境などから「わかりやすく伝える力」が評価される。
志望度・熱意表情や話し方から「この会社で働きたい」という本気度が伝わるかどうかが評価される。

こうしたポイントを押さえて準備することで、自己PR動画は選考突破の大きな武器となります。

自己PR動画の作り方

自己PR動画は、事前準備から提出までの流れを押さえて作成することが大切です。

基本のステップは以下のとおりです。

ステップ詳細
1.原稿を作る自己分析をもとに強みを整理し、時間内に収まる構成を考える。「結論→理由→具体例→結論」の流れが基本。
2.練習する声に出して読み、抑揚や表情を意識する。棒読みにならないよう、自然な話し方を心がける。
3.環境を整える静かな室内、白い背景、明るい照明を準備する。身だしなみは清潔感を意識する。
4.撮影するスマホやPCで安定して撮影し、複数回録画してベストな映像を選ぶ。
5.確認・提出声や映像が聞き取りやすいかチェックし、企業指定の方法で提出する。

計画的に進めれば、自分の魅力を最大限に伝えられる動画に仕上がります。

1分の就活用自己PR動画の台本構成

1分の自己PR動画を作成する際は、時間配分を意識した台本構成がポイントです。目安は「10秒=50文字」全体で300文字程度になります。

構成例は以下の通りです。

構成詳細
はじめの挨拶・自己紹介(10秒)簡潔に名前や所属を伝える。
自分の強み(5秒)一言で自分の特徴を示す。
強みの根拠となるエピソード(20秒)具体例を盛り込み、説得力を高める。
業務での強みの活かし方(15秒)入社後の具体的な貢献をイメージさせる。
終わりの挨拶(10秒)印象に残る言葉で締めくくる。

エピソード部分に厚みを持たせつつ、強みを業務に結びつけることで、短い時間でも効果的に自己PRができます。

>>【無料】「OfferBox」に登録する

まとめ

就活における自己PRは、自分の強みや人柄を企業に伝える大切な場面です。強みを見つけるだけでなく、具体的なエピソードを交えて表現することで、採用担当者にあなたの魅力をより鮮明に伝えられます。

本記事で紹介した強み一覧や例文を参考に、自分らしい自己PRを作成してみましょう。

また、自分の強みが企業にどう評価されるかを知るには、オファー型就活サービスを活用するのも効果的です。OfferBoxなら、あなたのプロフィールや自己PRに興味を持った企業から直接オファーが届く仕組みです。

累計登録企業数も約21,089社(※)と豊富であり、就活の幅を広げ、自分に合った企業と出会うきっかけになるため、完全無料で利用できるため、ぜひご活用ください。

AnalyzeU

(※)当社アカウントを開設した累計企業数で、直近で利用していない企業含む(2025年7月時点)

就職活動シーズンになると、方々から聞こえてくる「自己分析」という単語。よく意味がわからないですよね・・・。私は就活生当時こんなことを思っていました。

「いやいや、自分のことを改めて分析する必要なんてないでしょwww

「自分のことは自分が一番よくわかってるから!!www

そう思う方も多いですよね?
ただ、多くの学生が自己分析をおろそかにしたがために良い就職活動ができていません。(実際私も、「自己分析は意味ない」と全くせず、結局入社4ヶ月で退職。大変な目にあうのです・・・。※詳しくは記事後半で)

いわば自己分析は、就活のスタートラインなのです!逆にいうと、自己分析さえ完璧にできれば就活は攻略したも同然なのです!
またまた逆にいうと、自己分析を軽視すると何をしてもうまくいきません。

新卒逆求人サービス OfferBoxの自己分析ツール「AnalyzeU+」では、約100万人のデータに基づいて、客観的な自分の強みや弱み、社会で活かせる力を診断できます。
OfferBoxに登録していれば無料で診断できるので、ぜひご活用ください。

AnalyzeU

自己分析はいらない?自己分析をする目的は?

忙しい就職活動の中、自己分析は本当にやる意味があるのか?答えは断言できます。自己分析は絶対必要です!

自己分析の目的をまとめると、

  • 自分の進路選択を明確にする(就活軸とも呼ばれます)
  • 自分のことを他人にわかりやすく説明する

ために必要です。

今、「あなたはどんな人ですか?」と聞かれた時に、スラスラと答えられますか?
自己分析をして、自分について具体的な言葉にしておかないと、ぶっつけ本番ではなかなか答えられないものです。

「自己PR」についても同様で、漠然と認識している自分のセールスポイントを言語化することで相手に自分の長所を伝えやすくできます。

自己分析をしないで就活をしたらどうなる?

では、自己分析をしないで就職活動を進めた場合、どんなことが起きるのでしょうか?具体的にお伝えします。

選考通過がしづらくなる

自己分析が不十分だと、上記のように企業からの質問にはっきりと答えられないので、エントリーシートや面接に苦戦します。

ESや面接はスペースや時間が限られていますので、自分について伝えられることが限られています。その限られた情報だけで、企業はあなたを採用すべきか判断します。
自己分析ができていないと、本当に伝えたい自分の長所や特徴を企業に伝えずに、さして重要でないことをアピールしてしまう可能性があります。

練られていない自己PRは、多くの就活生を見ている企業担当から見ると一目瞭然ですし、他の就活生と比較された時にも不利になります。

無駄な時間を費やしてしまう

自己分析ができていないと、就職活動の進め方が非効率になります。
なぜなら、上記で説明した選考通過が難しくなることに加え、自分に向いている企業がわからないまま就活を進めてしまうので、合わない企業の選考を多数受けてしまう可能性があります。
自分に合わない企業の選考は通過しづらいものですし、そして、万が一入社できたとしてもミスマッチになる可能性が非常に高くなります。

自分に合う企業を見つけるためには、そもそも自分が何が好きで何が得意な人間かを、自己分析して言語化しておく必要があります。
自己分析をしていないと、手当たり次第企業の選考を受けることになってしまい、本当に力を入れるべき企業の対策などに時間を費やせなくなってしまいます。

累計100万人の診断結果に基づく適性診断!OfferBoxに登録してAnalyzeU+を受ける

今すぐにできる自己分析方法を紹介!

自己分析の重要さを把握していただいたところで、早速自己分析をしてみましょう!ステップは下記の通り。

  • STEP①:外部ツールで自分を可視化してみよう!
  • STEP②:幼少期〜今までの出来事を洗い出そう!
  • STEP③:過去の出来事を「なぜ」で深掘りしよう!
  • STEP④:それらを文字に書き起こしてまとめ、客観的に見てみよう!

STEP①:外部ツールで自分を可視化してみよう!

自分の頭の中だけで自己分析しようとすると、すぐに行き詰ってしまい、疲れてしまいます。そして自己完結すると、主観的な自己分析しかできません。それらを回避することで、深みのある自己分析ができるようになります。
世の中には、自己分析ツールなるものが多数存在しています!それらは自分がどんな人間かを可視化してくれます。

おすすめはOfferBoxに登録すると受けられるようになる「AnalyzeU+」です。無料でかなり細かい診断が受けられます。

『AnalyzeU+』では28の項目について分析できます。経済産業省が定めた『社会人基礎力』と『次世代リーダー力』という、いわば『今後活躍する社会人なら持っておきたい能力25項目』の他、役割思考タイプ、認知・思考スタイル、職種適性を分析できます。
加えて、『あなたの強み』『あなたの弱み』を把握することができるので、客観的な自己判断が容易にできてしまいます。

『AnalyzeU+』について詳しく知りたい方はこちらの記事もご参考ください。

STEP②:幼少期〜今までの出来事を自己分析シートを使って洗い出そう!

適性検査受験で得られた『自分の強み』『自分の弱み』を形成しているのはどんな体験なのでしょうか?
モチベーショングラフと呼ばれる、自己分析シートを使い整理してみましょう。
モチベーショングラフを作ることによりわかるのは、自分のモチベーション向上の要因、定価の要因です。この満足度向上の要因と低下の要因を知ることによって、自分はどんな環境が好きなのか、どんな時に頑張れるのか、といった自分の環境を導き出すことができる。それにより、企業選びの軸を作りだすことができます。

例を挙げると、モチベーショングラフを作成することにより、自分は年齢や経験に関係なく、自発的に意見や行動を起こせる環境が好きだと分かった場合。
「経験や経歴に囚われず、若手にも積極的に機会を与えるフラットな社風」といった企業選びの軸を置くことができます。

こちらのモチベーションチャートはこちらからダウンロードできます。

STEP③:過去の出来事を「なぜ」で深掘りしよう!

次に行うのは、洗い出された経験の深掘りです。モチベーショングラフにより、自分のターニングポイントや意思決定タイミングが明らかになっていると思います。
次は、一つの出来事に、最低でも5回以上は「なぜ?」を繰り返してみましょう。

例:『中学の時、数ある部活の中からアメリカンフットボール部を選んだ』

→なぜ?
簡単に全国一位になれる競技だと思ったから。→なぜ全国一位になりたかったの?
サッカー、野球だと経験者が多く目立てないと思ったから。→なぜ経験者が多いと目立てないの?抜く気は無かったの?
常に褒められたいという気持ちが強かったから。→なぜ常に褒められたい性格になったの?
6歳下の才能溢れる弟に常に先を越されている劣等感があるから。

 

→なぜ弟に劣等感を覚えるの?
小さい頃は毒舌な両親から褒められることが最大の喜びだったから。

このように、一つの自分の選択の中にも掘り下げると思いもよらない原体験が出てくることがあるのです。この例は私の実体験なのですが、大人になって自己分析をしてやっと自分の性格を構成する要素に気がつきました。

これを小中高大学と細かく行うだけで、自分の考え方にハッと気づかされます!!

STEP④:それらを文字に書き起こしてまとめ、客観的に見てみよう!

ここまでのSTEPで、自分がどういう時にモチベーションが上がるのか、自分の考え方は何か、少しずつ見えてきたかと思います。
それを一度、冒頭の『自己分析をする理由』に当てはめて客観的に見てみましょう。

  • 自分の進路選択を明確にする(就活軸とも呼ばれます)
  • 自分のことを他人にわかりやすく説明する

きちんとした文章にしなくても、最初は単語や箇条書きでも良いです。文字にすることが重要です。
言葉がたくさん出てきたらまた全体を見返して、共通するワードを見つけたりすることで、自己分析を深めることができますよ。

累計100万人の診断結果に基づく適性診断!OfferBoxに登録してAnalyzeU+を受ける

終わりに:自己分析をしなかった私の話

記事の導入部分で、「自己分析をせずに就活をして大変な目にあった」と書きましたが、少しだけその話を書かせてください。

当時の私は、自分がどんな人間か、自分の判断軸がどうなっているかを何も捉えられていませんでした。その結果、周りにどう見られるかだけを気にしてしまい自分に合った就活をできずにいました。

人と違ったことだけしていたら面白がってくれるだろう。そんな思いで周りが受ける企業はほとんどエントリーすらせず、軽い気持ちでテレビ局ばかり受け出しました。
もちろんそんな甘い考えの私はどこの会社にも引っかからず、最終的には小さなテレビ番組製作の会社にADとして入社。人の目線だけを気にして入社した私は激務に耐えられるモチベーションもなく、わずか4ヶ月で退職。
周りからの評価を気にしてしまっていた当時の私は、親にも友達にも打ち明けられず、家に引きこもり憂鬱な精神状態と日々戦っていました。

お金が底をつき親からは適当な理由をつけて借金をしそれも底をつきて、公園の炊き出しに並んでいる時に「これではいけない!」となんとか立ち直り、社会復帰を目指し初めて自己分析をしました。

自己分析をしたことで、「自分はこんな人間だったのか」と自分自身に驚いたことを覚えています。

そこから色々経て、今自分は自分に合った会社でとても楽しく働いています。もともとやりたかった物書きの仕事もこうやって叶えられています!

自己分析を怠った人間が、自分の選んだ道が自分に合っていないことに気がつくのは入社した後です。

あの時、ちゃんと自己分析できていたら今何をしているんだろう。
辞めた後も自己分析をしていなかったらどうなっていたんだろう。

おそらくこれを読んでいる皆さんは、これから自分の進路を選択する大きなターニングポイントに差し掛かることでしょう。

自己分析にかけるその数時間で、未来の自分の選択が変わるかもしれません!

この記事が少しでも参考になっていれば幸いです。
素敵な就職活動になることを心から祈っています!

AnalyzeU

「サマーインターンシップには参加したほうがいい?」
「参加のメリットをいまいち理解できない」

大学の夏季休暇に合わせてサマーインターンシップの参加を考えている人や、これから就職活動を始めようとしている人の中には、このような悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか。

サマーインターンシップは業界や企業への理解を深めるのに役立つイベントですが、参加目的が曖昧なままでは経験をうまく就職活動に活かせません。経験を最大限に活かすためには、まずはサマーインターンシップの特徴や参加のメリットを理解することが大切です。

この記事では、サマーインターンシップの概要から参加のメリット、必要な準備、注意点まで解説していきます。具体的な探し方も紹介するので、サマーインターンシップに興味をもっている方はぜひ参考にしてください。

OfferBoxは、就活生の約24万人(※1)に利用されている新卒逆求人サービスです。 プロフィールを見て、あなたに興味を持った企業から直接オファーが届くので、効率よくインターンシップを探すことができます。 また、累計登録企業数は約20,423社(※2)で、大手から中小・ベンチャー企業まで幅広い企業に登録されています。 ぜひ、ご活用ください。
インターンCTA
インターンCTA

(※1) OfferBox 2026年卒利用実績データより
(※2)当社アカウントを開設した累計企業数で、直近で利用していない企業含む(2025年8月時点)

サマーインターンシップとは

サマーインターンシップとは、大学生の夏季休暇にあたる8~9月に実施されるインターンシップのことです。1日完結型のプログラムから1週間〜1か月の短期集中型まで、形式はさまざま。学生がスケジュールを確保しやすく、多くの企業がこの時期に開催します。

実際、内閣府の「学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査」によれば、23卒学生のうち77.1%が参加しており、ほとんどの学生がインターンに関心を持って行動している状況です。

(引用:内閣府「学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査」

選考対策や業界理解の一環として、サマーインターンは今や就活準備に欠かせないステップとなっています。

25卒から採用直結型インターンシップが公認に

2025年卒の学生が対象となるインターンシップから、一定の条件を満たせば「採用直結型」として企業が学生情報を採用活動に活用できるようになりました。文部科学省・厚労省・経産省の3省合意による制度見直しによるものです。

例えば、5日以上の就業体験や社員からの指導・フィードバックがあるインターンでは、広報・選考開始後に学生情報を活用できるようになります。学生にとっては、実際の仕事を体験しながら企業理解を深め、選考の一部免除など選考を有利に進められるチャンスにもなります。早期に内定を目指す学生にとって、参加価値の高い制度と言えるでしょう。

サマーインターンシップの内容

サマーインターンシップは企業によって実施形式が異なり、オンライン・対面の両方で行われています。最近ではオンライン形式が主流ではあるものの、対面での開催も年々増加しており、社員との直接的な交流や職場の雰囲気を体感できる機会として注目されています。

プログラム内容は、業界や企業理解を深める説明会型から、実際の業務に関わる実践型まで幅広く、就業体験を通じて自分に合った働き方や企業を見極める貴重な場となっています。

サマーインターンシップのスケジュール

サマーインターンシップが開催されるのは8~9月頃ですが、参加者の募集や選考はそれより数ヶ月前から始まります。「参加しようと思ったら募集が締め切られていた…」という失敗を避けるため、早めの準備を心がけましょう。

スケジュールは企業によってさまざまですが、おおむね以下のような流れで進んでいきます。

【サマーインターンシップのスケジュール】

  • 2025年4~5月:サマーインターンシップの情報が公開。早い企業では募集開始・エントリーシート提出
  • 2025年6月:本格的にインターンシップの募集開始・エントリーシート提出
  • 2025年7月:参加選考
  • 2025年8~9月:インターンシップ開催

サマーインターンシップ以外にも、秋・冬にもインターンシップが開催されます。サマーインターンシップ同様に、採用に直結していくので、積極的に参加することをおすすめします。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

サマーインターンシップの参加時期・申し込み時期

サマーインターンシップの実施時期は、先述した通り主に大学3年生や大学院1年生の夏休みにあたる7月〜9月が中心で、参加する学生も多い傾向にあります。最近は大学院1年生の参加率が高まっており、就職活動の早期化が進んでいます。

インターンへの申し込みは、早い企業では4月〜6月ごろから始まるため、参加を検討している場合は春のうちに情報収集を始めておくのが安心です。エントリー締切が早い企業もあるため、スケジュールには余裕を持って行動しましょう。

(引用:内閣府「学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査」 インターンシップの参加時期)

サマーインターンシップに参加するメリット

サマーインターンシップには、業界や企業の情報を集められること以外にも、多くの参加メリットがあります。参加の意義をいまいち見出せない方は、以下に紹介する3つの利点を参考に、サマーインターンシップへの参加を考えてみてください。

早めに就活の準備ができる

1つは、早めに就職活動の準備ができることです。サマーインターンシップは3月の情報解禁の半年以上前に開催されるため、そこでの経験が本選考に活かせます。

例えば、サマーインターンシップを通じた就業体験は、自分の適性の確認や業界研究の深掘りに繋がります。また、サマーインターンシップ参加に向けて、エントリーシートの作成や、面接の練習をした経験は本選考にも大いに役立つでしょう。

このように、選考対策の練習をできるのがサマーインターンシップに参加するメリットです。

選考で有利になる

短期インターンシップが中心のサマーインターンシップですが、本選考に直接影響するものも少なからず存在します。サマーインターンシップに参加することで、本選考を有利に進められるのがメリットです。

先ほどもお伝えしたとおり、条件を満たせば、25卒からインターンシップで取得した個人情報を本選考で利用できるようになり、より本選考とインターンシップの結びつきは強くなりました。早めに内定を貰いたい人や、志望企業が明確な人にとっては、特に大きなメリットがあります。

28卒のインターンシップの開催時期や、最新の活動状況についてはこちらの記事を参考にしてください。
28卒のインターンシップ|開催時期や最新の活動状況・探し方

多くの企業と接触できる

多くの企業と接触できるのも、サマーインターンシップに参加するメリットです。なるべく多くの企業のインターンシップに参加することで志望先の選択肢を増やせるほか、本選考を有利に進められる企業と繋がりを作れます。

特にサマーインターンシップは、秋・冬インターンシップと比べて開催企業が多く、夏期休暇中は常にどこかの企業が開催しているのが特徴です。志望先がまだ明確でない場合、短期間で直接企業から情報を集めるには最適な手段と言えます。

仕事に対する意欲が高まる

サマーインターンシップに参加することで、実際の仕事内容や業界について具体的に理解できるため、仕事に対する意欲が高まるのもメリットです。特に5日以上のインターンでは、業界・職種理解や仕事内容の把握、企業の雰囲気の体感など、さまざまな面から企業について知ることができます。

また、自分の将来設計を考えるきっかけになったという学生も多く、仕事に対して前向きな気持ちが芽生えるきっかけにもなります。

(引用:内閣府「学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査」 インターンシップと呼称されるものに参加して感じた効果)

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

サマーインターンシップの種類

サマーインターンシップは特徴によって大きく3つに分けられます。タイプごとの特徴を知り、自分の目的と状況にどのサマーインターンシップが最も適しているか考えてみましょう。

セミナー型(短期)

セミナー型は会社説明を中心に実施する形式です。企業についての理解を深めてもらうことを目的にしているため、期間は短く、ほとんどが1~3時間程度で終了します。

気軽に短時間で参加できるのがメリットですが、自己PRの機会をあまり得られないのがデメリットです。選考に直結するケースは少ないため、企業へのアピールには向いておらず、どちらかというと業界・企業の特徴を把握するのに向いています。

プロジェクト型(短期~中期)

プロジェクト型は複数人でグループを作り、ディスカッションや商品企画などをおこなう形式です。セミナー型より期間は長く、複数日から1~2週間ほど継続して課題に取り組むインターンシップも見られます。

参加のメリットは、実際の業務に関連する課題を体験できることです。チームメンバーと関係性を築く方法や資料の作成方法、プレゼンテーションの方法など、プロジェクトの基本的な進め方について学べます。

実務型(短期~長期)

実務型は、実際に企業の職場で就業体験する形式です。期間は1日で実施するものから、長いものであれば1ヶ月以上継続して参加するケースもあります。

特に、長期インターンシップとなると有給で実施されるものが多いうえ、入社後に携わることになる業務について深く理解できます。期間が長い分、参加できる企業は限られていますが、実際の業務を経験できるのが大きなメリットです。

また、長期インターンシップに参加した学生を採用する意向が強い企業は元々多くありましたが、25卒で採用直結型インターンシップが解禁されたことから、さらにその傾向は強くなっています。実務型の長期インターンシップに参加できる機会があれば、積極的に挑戦してみましょう。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

サマーインターンシップに参加するまでの流れ

サマーインターンシップに参加するまでの流れは、大きく4つのステップに分けられます。「参加してみたいけど何から手をつけるべきか分からない」という方は、以下のステップで準備を進めていきましょう。

①興味のある業界・企業を探す

まずは、自分の興味のある業界や企業を洗い出してみましょう。この段階では、実際に本選考に進むかを考える必要はなく、「もしかしたら自分に合っているかも」「何となく楽しそう」といった基準で探してOKです。

長期インターンシップとなると参加のハードルは高くなりますが、短期インターンシップであれば気軽に参加しやすいでしょう。仮にイメージと違ったとしても、それはそれで志望先を絞ることに繋がるため、まずは視野を広げて業界・企業を探していきましょう。

②インターンシップを探す

興味のある業界・企業を洗い出せたら、自分の興味関心に合うインターンシップを探していきます。インターンシップの具体的な探し方については、後述の内容を参考にしてください。

インターンシップは業界や職種で選ぶ方法のほか、形式で選ぶ方法も効果的です。例えば、業界の基本情報を集めたいならセミナー型、他の学生と交流を図りたいならプロジェクト型といったように、自分の目的に合わせて探してみましょう。

③インターンシップの選考を受ける

インターンシップによっては、書類審査や適性検査、面接などの選考があります。参加できる人数は限られているため、事前選考のあるインターンシップに参加するには選考対策が不可欠です。

サマーインターンシップの場合、早い企業では4~5月に必要書類を提出しなければなりません。直前に準備を始めてはESや面接の対策が間に合わないため、2023年4月以前から少しずつ準備を進めておきましょう。

④インターンシップに参加する

インターンシップ応募後、選考がある場合は選考通過後に当日の詳細が連絡されるので、当日は忘れ物や遅刻することなく参加しましょう。前述の通り、25卒からは採用直結型インターンシップが解禁されたため、既に本選考はスタートしているものと考え、選考本番と同じ気持ちで臨みましょう。

特に、長期インターンシップは、自分の第一印象を決定する重要な顔合わせの機会です。参加中の言動に注意するのはもちろん、服装や髪型など、細かな点までしっかりと気を配りましょう。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

サマーインターンシップの探し方

ここからは、実際にサマーインターンシップを探す方法を4つ紹介します。自分の目的に合ったサマーインターンシップを効率的に見つけるため、複数の方法をうまく組み合わせて探していくのがおすすめです。

①新卒オファー型就活サイト

就職活動にまだ慣れていない方には、新卒オファー型就活サイトで探す方法がおすすめです。自分の興味関心がよく分からない状態でも、オファー型のサイトであれば、声をかけてもらった企業の中から最適なサマーインターンシップを見つけられます。

例えばOfferBoxでは、大手からベンチャーまで幅広い企業からオファーをもらえます。オファーからインターンシップの参加や本選考に繋がっていく可能性もあります。

就職活動にまだ慣れていない方も、OfferBoxのプロフィールを埋められるように自己PRやガクチカを作ることから就職活動を始めてみるのもおすすめです。ぜひ活用してみてください。
OfferBox(オファーボックス)|オファーが届く求人型就活サイト

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

②就活ナビサイト

サマーインターンシップに関する情報をまとめて得るには、就活ナビサイトが効果的です。多くの情報が掲載されている就活ナビサイトであれば、短期から長期まであらゆるサマーインターンシップの情報を集められます。

受動的に情報収集できる新卒オファー型就活サイトに対し、就活ナビサイトは自分で情報を集める必要があります。膨大な情報の中から必要な情報を探し出す難しさがあるため、新卒オファー型就活サイトとセットで利用するとよいでしょう。

②企業のホームページ

気になる企業がある場合は、その企業のホームページからサマーインターンシップを探す方法がおすすめです。直接募集をかけている企業であれば、効率的に情報を集められます。

企業のホームページから直接探す方法の利点は、インターンシップや企業の魅力をより詳細に知ることができる点です。様々な企業のインターンシップ情報が掲載されているサイトでは、掲載できる項目や形式が決まっています。

個別企業のホームページでは、より詳細な内容やコンセプトが掲載されていることがあるため、インターンシップの目的や魅力を知りたい方は、企業のホームページを見てみることをおすすめします。

③合同説明会やWeb説明会

合同説明会やWeb説明会で、企業のインターンシップを案内している場合があります。合同説明会やWeb説明会では、各企業の社員の方から企業紹介を聞くことができるため、企業の空気感も知ることができます。また、質疑応答の時間が設けられていることも多く、ネット上に掲載されていないことも聞ける可能性があることもメリットです。

ただ、企業説明を目的としていることも多く、参加する際はまとまった時間が必要なため、インターンシップの情報を効率的に収集したい人にはあまり向いていません。

これまで興味関心のなかった業界・企業にも視野を広げて志望先を考えたい方はぜひ参加してみてください。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

サマーインターンシップ参加前の準備

サマーインターンシップの参加にあたっては、しっかりとした準備が必要です。特に、インターンシップ参加の目的は必ず明確にしておきましょう。

インターンシップ参加の目的が曖昧なままだと、得られるものも得られなくなってしまいます。そのため、まずは業界研究や企業研究、自己分析をしたうえで、参加の目的を明確にしてインターンシップに臨みましょう。

また、ここでは参加時に留意すべきマナーについても紹介しますので、参考にしてください。

業界研究・企業研究

インターンシップに参加するからには、最低限の業界・企業知識を身につけておく必要があります。業界の役割や企業の事業内容などの基本情報はもちろん、主力サービス・商品、直近の動向についても目を通しておきましょう。

業界研究・企業研究をするのには、インターンシップの経験を最大限就職活動に活かす目的があります。事前に調べておけば分かることをインターンシップでわざわざ質問するのは非常にもったいないため、自分で集められる情報はきちんと集めてから臨みましょう。

こちらの記事を参考に、業界研究・企業研究をしてみましょう。
就活における企業研究のやり方を徹底解説!まずは何から始めるべき?
【就活の業界研究の目的ややり方】よくある質問にも回答

自己分析

インターンシップには、自己分析をして、強みや弱みを明確にしたうえで参加しましょう。

インターンシップ参加の際は、「自分のこんな強みを発揮しよう」「この弱みを改善できるように取り組もう」などとテーマを決めることで、インターンシップから得られる学びが多くなります。自分なりのテーマや目標をインターンシップごとに設定しましょう。
自己分析を進める際は、自己分析ツールを使って客観的な視点を取り入れるのがおすすめです。例えば、無料で利用できるOfferBoxの適性診断「AnalyzeU+」では、詳細な診断結果をもとに強みと弱みを明らかにできます。

自己PRやガクチカで伝えるアピールポイント探しにも役立つため、自分の強みがよく分からない方はぜひ活用してみてください。
無料の自己分析ツール、適性診断AnalyzeU+で、企業も納得の自己PRをつくる方法

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

ビジネスマナーを知る

企業と直接交流できるインターンシップは、いち社会人として参加するイベントとも言えます。学生同士のコミュニケーションと同じ感覚で臨んでは失礼にあたるため、あらかじめビジネスマナーを勉強しておきましょう。

ビジネスマナーに関しては、書籍を購入する方法もありますが、Web上に掲載されている情報だけでも十分にポイントを押さえることができます。服装のマナーについては、予め準備しておくべきものもあるので、早めに確認しましょう。

就活のメールや服装、面接時のマナーについてはこちらの記事を参考にしてください。
就活メールの送り方|マナーや例文・テンプレを紹介
新卒の就活面接マナー|入退室から服装や持ち物、言葉遣いまで紹介

サマーインターンシップに関する注意点

参加のメリットが多いサマーインターンシップですが、いくつかの注意点もあります。貴重な経験をうまく就職活動に活かすために、以下の3つの点に注意しながらサマーインターンシップに臨みましょう。

目的が曖昧なまま参加しない

就職活動において目的意識は非常に大切です。他の学生が参加しているからと、何となく参加するのではなく、明確な目的をもってサマーインターンシップに参加しましょう。

まず、インターンシップの選考段階で目的が曖昧なままだと、不合格になってしまう可能性が高いです。参加前に「なぜその企業のサマーインターンシップに参加するのか」を明確にしておきましょう。

仮に目的が曖昧なまま参加できたとしても、インターンシップで十分な学びが得られなくなります。また、選考直結型インターンシップの場合、「なんとなく」で参加した学生に企業は魅力を感じず、ネガティブな印象を与えてしまう可能性もあります。。

目的が明確であれば、ESや面接で伝える参加理由に説得力が生まれ、選考突破の可能性が高まります。

インターンシップの参加目的については、こちらの記事で解説しています。
インターンシップの目的とは?目的の決め方や重要性を解説

参加後のお礼メールを忘れない

インターンシップ参加後は、忘れずにお礼メールを送りましょう。

ただお礼を伝えるのではなく、インターンシップを通したことで学んだことを盛り込むことがポイントです。目的はあくまで感謝を伝えることですが、自分自身がインターンシップの学びを言語化する機会になりますし、場合によっては経験から学びを得る力をアピールできるかもしれません。

ただし、多数の学生に向けて短時間で開催される「セミナー型」のインターンシップでは、基本的にお礼メールは不要です。お礼メールを送った結果、かえって相手に負担をかけてしまうケースがあるため、インターンシップの種類に応じて柔軟に対処しましょう。

インターンシップ関連のメールの書き方とマナーは、こちらの記事を参考にしてください。
【例文付き】インターン参加前後に送るお礼メールの書き方とマナー

予定を詰めすぎない

張り切って日程を詰める学生が稀に見られますが、日程を詰めすぎると、各インターンシップの内容の振り返りをする余裕がなくなってしまいます。振り返りができないと、その後の就職活動にインターンシップでの経験を生かせず、「ただ参加しただけ」になってしまいがちです。

また、単純に忙しさで疲れてしまい、志望度の高い企業のインターンシップで全力を尽せなくなってしまうこともあります。。

事前選考のあるインターンシップの場合は、予定が詰まっていることで、面接日程を調整できない恐れもあります。

振り返りや、他の予定をいれるゆとりを持ちつつ、スケジュールを調整しましょう。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

サマーインターンシップに関してよくある質問

最後に、サマーインターンシップに関するよくある質問にお答えします。参加社数の目安や給料の有無など、疑問に感じる点をしっかりと解消してから参加しましょう。

サマーインターンシップは参加するべき?

スケジュール上どうしても参加できないなら仕方ありませんが、そうでないなら基本的に参加しましょう。参加しないメリットよりも、参加するメリットのほうが遥かに多いためです。

特にサマーインターンシップは、選考に直結するものが多いインターンシップです。本選考を有利に進めるためにも、特別な事情がない限りは参加するようにしましょう。

サマーインターンシップは何社ぐらい参加すればいい?

理想は5~8社程度です。1つの企業に参加するだけでは情報の比較をできないため、なるべく多くの企業と接触し、魅力に感じた点や不満に感じた点を比べながら業界・企業研究を進めていくことをおすすめします。

ただし、多すぎて予定を詰めすぎないように注意してください。例えば、5社の長期インターンシップに参加するのはスケジュール的に厳しいため、長期インターンシップ1社、短期インターンシップ4社というようにバランスよく参加するのが大切です。

サマーインターンシップは給料が出るの?

セミナー型やプロジェクト型のような短期インターンシップは企業理解を目的にしているため、基本的に給料は出ません。ただし、実務型の長期インターンシップとなると、有給で実施されるケースが見られます。

より実際の業務に近い感覚で臨める、報酬ありのサマーインターンシップに参加したいのであれば、求人情報サイトで「報酬あり」「有給インターン」などと検索してみましょう。

ただ、報酬の有無でインターンシップを選ぶことはあまりおすすめしません。今得られる報酬よりも、インターンシップを通して得られる学びや成長のほうが将来的に価値が高くなることもあります。自分がインターンシップに参加する目的と照らし合わせてインターンシップを選びましょう。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

まとめ

以上、サマーインターンシップの概要や参加のメリットを紹介しました。

多くの参加メリットがあるサマーインターンシップですが、目的が曖昧なまま参加しては、経験をうまく就職活動に活かせません。選考突破も難しくなるため、参加する場合は、その企業のサマーインターンシップを選んだ理由を明確にしておきましょう。

開催は大学3年生の8~9月頃ですが、情報公開や募集開始はその数ヶ月前の4~5月頃からスタートします。重要な情報を見落とさないために、サマーインターンシップに向けた準備は後回しにせず、早めに取りかかりましょう。

就活で多くの学生が参加するインターンシップ。インターンシップは基本的に年中募集がありますが、大学3年生の12月~2月に行われる「冬のインターンシップ(ウィンターインターンシップ)」をご存知でしょうか。

本記事では、「夏も参加したけれど、冬のインターンシップも参加したほうがいい?」「夏のインターンシップとの違いは?」など気になっている方に向けて、冬のインターンシップの特徴やプログラム内容、参加するメリット、参加の注意点などを詳しく解説します。

冬のインターンシップへの参加を考えている方はぜひ参考にしてみてください。

OfferBoxは、就活生の約24万人(※1)に利用されている新卒逆求人サービスです。 プロフィールを見て、あなたに興味を持った企業から直接オファーが届くので、効率よくインターンシップを探すことができます。 また、累計登録企業数は約20,423社(※2)で、大手から中小・ベンチャー企業まで幅広い企業に登録されています。 ぜひ、ご活用ください。
インターンCTA
インターンCTA

(※1) OfferBox 2026年卒利用実績データより
(※2)当社アカウントを開設した累計企業数で、直近で利用していない企業含む(2025年8月時点)

冬インターンシップ(ウィンターインターンシップ)とは

冬のインターンシップ(ウィンターインターンシップ)とは、12月~2月に開催される冬期のインターンシップです。インターンシップは、夏のインターンシップ(サマーインターンシップ)、秋のインターンシップ(オータムインターンシップ)など時期によって多数の募集があります。その中でも冬のインターンシップは、採用の本選考直前の期間ということもあり、本選考に繋がりやすいインターンシップの時期です。

冬のインターンシップの参加者やスケジュール、参加目的、内定との関係について詳しく紹介します。

対象者

冬のインターンシップ対象者は、主に大学3年生です。夏と秋のインターンシップの経験を通して、改めて冬のインターンシップに参加する学生も多くいます。冬のインターンシップは本選考直前の時期に開催されるため、就活前最後のインターンシップとして大学3年生が多く参加します。

企業によっては、参加対象者を限定している場合もありますが、大学1年生、2年生でも参加可能な冬のインターンシップもあるため、参加してみたい学生は募集要項をチェックしてみましょう。

スケジュール

冬のインターンシップは、12月~2月の間に実施されます。長期プログラムもありますが、1日や数日~1週間程度の短期プログラムが多い傾向にあります。12月~2月はテスト期間にあたる学生も多いかと思いますので、短期プログラムであれば学業とも両立しやすいでしょう。

募集期間は、開催直前の10月~12月で、ほぼ同時期にインターンシップに参加するための選考もおこなわれます。秋のインターンシップに参加する方は、冬インターンシップと応募時期が被る可能性もあるため気をつけましょう。募集期間や選考期間については、企業によって異なるため詳しいスケジュールは企業の公式サイトや就活ナビサイトでご確認ください。

学生の参加目的

冬のインターンシップは、夏や秋と学生の参加目的に違いが出てきます。

夏のインターンシップの際は「業界研究」として参加する学生が多いですが、冬インターンシップは選考直前ということもあり、参加する企業の内定を目指す学生が多くなります。
「就業体験」のインターンシップから、「選考」を意識したインターンシップへ学生の目的は変化するのが特徴です。しかし、企業によってインターンシップの内容は異なるため、自分の目的にあったプログラムを選ぶことが大切です。

早期内定の有無

冒頭でも説明しましたが、冬のインターンシップは本選考が始まる直前に開催されます。そのため、インターンシップへの参加が、選考に有利になる可能性が高まります。企業によっては、インターンシップに参加した学生は一次選考をスキップできたり、インターンシップでの活動を評価して内定を出したりする場合があります。

「インターンシップへの参加は選考に関係ありません」と企業から説明されても、選考を意識してインターンシップに参加することに損はありません。採用担当者にアピールできる機会でもあるため、冬インターンシップを有効活用することは内定への近道ともいえます。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

冬インターンシップに参加するメリット

冬だけでなく、夏や秋にも開催されるインターンシップ。自分のタイミングの良い時期に参加してももちろん良いですが、冬のインターンシップならではの参加メリットがあります。

参加学生の本気度が高い

夏と秋のインターンシップではまだ志望軸が決まっていない学生が、やりたい仕事や業界を見つけるためにインターンシップに参加するケースも多いです。一方、冬のインターンシップでは、志望する業界や職種をある程度絞り込んで参加する学生が増え、就活に対する本気度が高くなると考えられます。

就活に集中している雰囲気の中でインターンシップに参加すると、ほかの学生から刺激を受けられたり、学生同士で濃い情報を交換できたりする可能性もあるでしょう。

本選考に影響が出やすい

冬のインターンシップは、就活本番シーズンの直前に開催されます。そのため、企業側も本選考を意識したプログラムを組んだり、選考を兼ねて学生を見極めようとしたりする可能性が高いです。

早期選考の案内や早期内定に繋がる場合もあるため、冬のインターンシップは内定獲得のために積極的に参加したほうが良いでしょう。

夏・秋までは学業などに集中できる

大学3年生の夏や秋頃は、まだ部活動やサークルを引退しておらずインターンシップへの参加が難しい学生も多くいます。冬は部活動やサークル活動、学業も落ち着いてくる時期のため、インターンシップに参加しやすいメリットがあります。

しかしながら、夏のインターンシップの方が、開催企業やプログラムは多いです。スケジュールの調整ができる方は、冬のインターンシップだけに絞る必要はありません。夏は1dayや短期インターンシップで幅広く参加しておいて、冬のインターンシップでは志望する業界・企業のみ参加しても良いでしょう。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

冬インターンシップに参加するときの注意点

順調に就活を進めるために、冬のインターンシップに参加する際の注意点を紹介します。

頻出質問の回答や基本の準備を念入りに

冬のインターンシップに参加する前に、就活の基本準備をしておきましょう。特に、面接の頻出質問である志望動機、自己紹介、自己PR、ガクチカなどは早めの準備がおすすめです。冬インターンシップが終わると、すぐに本選考の時期に突入するため、ゆっくりと振り返って準備をする時間が取りづらい可能性があるためです。

また、冬のインターンシップ中に本選考を案内してもらった場合、基本の準備ができていないと、せっかくのチャンスを活かしきれない可能性もあります。インターンシップ後の本選考を意識して、念入りな準備をしてから参加するよう心がけてください。

なお、就活の基本準備については下記の記事をご覧ください。
就活の自己紹介|面接や動画で1分・3分にまとめるコツや例文を紹介
一次面接の質問集|対策や回答例、質問数なども解説

早めにエントリーをする

冬のインターンシップは、夏や秋のインターンシップと比べてエントリー数が増えることが予想されます。志望する企業のインターンシップに参加するためにも、インターンシップのスケジュールをチェックして早めにエントリーしましょう。

また、選考があるインターンシップの場合、エントリー順に選考をおこなう場合があり、締切前に参加者が決まってしまうこともあります。締切の期日ギリギリにエントリーするのではなく、何事も余裕を持った早めのエントリーが鉄則と考えましょう。

就活軸を定めてエントリーする

冬のインターンシップは、1日や数日間の短期プログラムが多く、複数のインターンシップに参加しやすいですが、就活軸を定めて絞り込んでからエントリーしましょう。やみくもにエントリーをすると、スケジュール管理も大変になりますし、自分の就活の軸に合ってない企業のインターンシップに参加をしても、結局入社しないため、意味がありません。

「この業界は積極的に受ける」「こんな特徴の企業を探す」など就活軸を定めて、ある程度の企業に目をつけておきましょう。スムーズに就活を進める手段にもなるので、自己分析をして就活の軸は早めに定めておきましょう。

次の記事では、業種・職種別に就活の軸の例を紹介しているので、あわせて参考にしてみてください。
【就活の軸の例一覧36選】自己分析との関連性や業界・職種別に紹介

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

冬インターンシップの探し方

自己分析をして就活の軸を定めたら、冬のインターンシップを探しましょう。これまで述べたように、冬のインターンシップはエントリー数が増えるため、早めのエントリーがおすすめです。特に、志望度の高い企業はあらかじめよく調べてエントリーの準備をしておきましょう。

冬のインターンシップは、就活ナビサイトや、インターンシップ合同説明会、企業のホームページ、SNS、大学のキャリアセンターなどから探すことができます。インターンシップのエントリー開始の時期は企業によって異なるため、こまめに各サイトなどをみて探しておきましょう。

また、OfferBoxに登録すれば、企業から冬のインターンシップのオファーが直接届くこともあります。この機会にぜひ登録してみてください。

インターンシップの詳しい探し方はこちらの記事でも紹介しています。ぜひご覧ください。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

内定直結型でなくても積極的にインターンシップに参加しよう

冬インターンシップは本選考に繋がるインターンシップのタイミングです。ほかの学生の本気度も高まり、エントリー数も増えるため早めの準備が大切です。志望動機や自己PRなど基本準備も念入りにして、インターンシップのエントリー時期についても早めに調べておきましょう。

内定に直結するプログラムでは無くても、本選考に有利になったり、ほかの学生と交流できる良い機会です。積極的に冬のインターンシップに参加をして、内定獲得に近づきましょう。

「理系もインターンシップに参加する必要ってあるの?」「理系がインターンシップに参加するメリットは?」と悩む理系学生は多いのではないでしょうか。インターンシップに参加してみたいものの、忙しい学業と両立できるプログラムの探し方がわからない方もいるでしょう。

この記事では、理系学生のために理系インターンシップの特徴やインターンシップに参加するメリットをはじめ、インターンシップの探し方から選び方、プログラム例をご紹介します。理系インターンシップの特徴を理解して、就職やその後の進路選びにも繋がるインターンシップに挑戦してみましょう。

OfferBoxは、就活生の約24万人(※1)に利用されている新卒逆求人サービスです。 プロフィールを見て、あなたに興味を持った企業から直接オファーが届くので、効率よくインターンシップを探すことができます。 また、累計登録企業数は約20,423社(※2)で、大手から中小・ベンチャー企業まで幅広い企業に登録されています。 ぜひ、ご活用ください。
インターンCTA
インターンCTA

(※1) OfferBox 2026年卒利用実績データより
(※2)当社アカウントを開設した累計企業数で、直近で利用していない企業含む(2025年8月時点)

理系の就活生はインターンシップに行くべき?行かない理由とは?

理系の就活生にとって、インターンシップは企業研究や職種理解の貴重な機会です。特に技術職や研究開発職を志望する場合、実務のイメージを掴めるうえ、面接時のアピール材料にもなります。

一方で、研究や実験が忙しく「時間が取れない」「選考準備が間に合わない」といった理由で参加を見送る学生も少なくありません。しかし最近は1dayやオンライン型など多様な形式が増えており、短時間でも得られる学びは大きいです。無理のない範囲で参加を検討しましょう。

本記事では理系学生がインターンに参加する目的やメリットについて詳しく解説していくので、ぜひ就職活動の参考にしてみてください。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

理系の就活生がインターンシップに参加する目的

2024年卒の学生を対象にしたマイナビの『マイナビ 2024年卒大学生インターンシップ・就職活動準備実態調査(6月)』では、インターンシップに参加する目的は「どの業界を志望するか明確にするため」が最多でした。先輩達のインターンシップに参加する目的について詳しく紹介します。

どの業界を志望するか明確にするため

理系男女ともに、多くの学生がインターンシップへの参加を通して志望業界を明確にしたいと考えています。これは、文系でも最も多い目的でした。

文理ともに就活の一歩として、志望する業界を明確にするためにインターンシップは有効です。興味のある業界や、志望する業界の現場をインターンシップで伺うことができます。業界のリアルな雰囲気を知ることで、この業界で働くイメージができるのか見極めることができます。

どの職種を志望するか明確にするため

業界だけでなく、どの職種にするか明確にすることもインターンシップ参加目的として多い回答です。理系学生は、研究している内容を志望職種にする人も多いですが、インターンシップを通して改めて職種を考える理系学生も少なくありません。そのため、「学部・学科でこの研究・勉強をしているから」と、勉強している内容で職種を決める必要はないでしょう。

インターンシップに参加する学生の多くは、就活中にいろいろな情報を得ながら志望する職種を絞り込んでいきます。インターンシップに参加をしてから、じっくりと志望する職種を決めることも就活の手段です。

視野を広げるため

理系学生は研究や課題が忙しく、ゆっくりと将来のキャリアについて考える時間が取りづらい場合があります。インターンシップに参加をすることで、研究や課題から離れて、将来のキャリアについて考える時間がつくれます。

また、インターンシップはさまざまな仕事を体験し、多くの業界を知るチャンスです。応募を考えていなかった業界に興味を持ったり、知らなかった職種と出会ったりなど、新たな気付きを得られます。理系以外の分野のインターンシップに参加することもおすすめです。視野を広げ、キャリアの選択肢を広げる機会になります。

特定の企業のことをよく知るため

理系学生の中には、志望する業界や職種、企業先を決めている人や、興味のある企業があるけれど迷っている人もいるでしょう。採用サイトや企業のホームページだけでは、実際の現場の様子が分からないものです。
もっと知りたいと思う企業がある人は、インターンシップへの参加がおすすめです。インターンシップに参加することで、企業の日常風景を見たり、先輩社員から話を聞くことができたり、よりリアルな情報を得ることができます。

自分が何をやりたいのか見つけるため

そもそも何をやりたいのか決まっていない、悩んでいる理系学生にとって、インターンシップは絶好の機会です。やりたいことが見つかっていないからこそ、インターンシップでさまざまな業界、職種に触れてみましょう。

インターンシップは就活の一環ではありますが、仕事体験の場でもあります。インターンシップでの行動が内定に必ずしも繋がると身構えすぎず、自分の経験の一つと捉えて、興味をもったプログラムにはどんどん参加してみると良いでしょう。
そして、インターンシップで実際の業務体験をしたり、企業の中を自分の目で確かめたりしながら「やりたいこと・やりたくないこと」を整理してみましょう。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

理系がインターンシップに参加するメリット

インターンシップ参加のメリットは文理で大きな違いはなく、忙しい理系学生でもインターンシップに参加するメリットは多数あります。下記に、インターンシップに参加するメリットをまとめました。

志望業界・企業探しができる

さまざまな業界、企業を知ることができるインターンシップは、志望する業界・企業探しができます。インターンシップを通して、興味のある業界や自分に適した職種が見つかる可能性は高くなります。

研究や課題で忙しく、ゆっくりと企業探しをする時間が取れない方こそインターンシップを活用するのがおすすめです。やりたいことが見つかっていなくても問題ありませんし、多くの学生が志望業界・職種を見つけるためにインターンシップに参加しています。

視野が広がる

理系学生は研究内容に没頭する日々も多いと思います。専門的な勉強をしていると、外部との交流機会がどうしても減りがちではないでしょうか。
インターンシップに参加すると、他大学の学生と情報交換したり、先輩社員から話を聞いたりするなど視野を広げるきっかけが得られやすいのもメリットです。

実際に現場に出てみると、「イメージしていた働き方と違うな」「苦手だと思っていたけど、意外とやってみると面白い職種かもしれない」など、気付きを得る場面も出てきます。

人脈ができる

インターンシップでは、ほかの大学や、理系以外の分野を学んでいる学生との出会いも多くあります。多様な学生と交流しながら人脈が広がり、就活に役立つ情報を得られるのもメリットです。

また、インターンシップ先で関わる企業の先輩方も貴重な人脈です。先輩方の就活時のエピソードや、入社してから現在までの取り組みなど、学べることが多くあります。
インターンシップに参加し、多くの人と関わり、就活や就職後に活かしていきましょう。

就活に有利になる

インターンシップに参加した経験や、就業体験で得たスキルは就活時に採用担当者へのアピール材料になります。業界・企業のことを深く知った上で応募すれば、志望度が高いと評価されるでしょう。

また、インターンシップに参加した学生は選考が一部免除になったり、早期に内定を得られるケースもあります。本選考を進める際に有利になる場合もあるので、積極的にインターンシップへは参加してみると良いでしょう。

面接や応募書類作成の経験を積める

インターンシップの中には、参加するために選考をおこなう企業があります。インターンシップの選考で応募書類を作成したり、面接を受けたりした経験は、本選考のときに役立つはずです。

理系学生の場合は、就活本番の時期になっても研究や課題があり忙しい可能性があります。そのため、インターンシップを通してあらかじめ場数を踏んでおくのも一つの手段です。
応募書類の作成も、面接も回数を重ねるほど本番に強くなるはずです。インターンシップの選考を通して経験値を上げていけると理想的でしょう。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

理系インターンシップの特徴

数あるインターンシップの中には、理系学生を対象にしたプログラムもあります。ここでは、理系インターンシップの特徴を紹介します。

理系用の推薦枠がある

インターンシップは、自分で情報を探して応募するものが基本です。しかし、大学と企業が連携して、理系学生の推薦枠を設けて募集するタイプのインターンシップがあります。推薦枠の場合は、インターンシップのための選考を受けずに優先的に参加できる場合もあるのが魅力です。

特定の学問・分野に対する専門知識を持った理系学生を、専門職として受け入れたい、積極的に採用したいと考える企業も少なくありません。推薦枠の有無は大学のキャリアセンターで確認してみましょう。

理系限定のプログラムがある

職種によっては専門的な知識を必要とされるため、理系限定のプログラムを用意している企業があります。

エンジニア職や研究職、開発職、品質管理、インフラ系など理系学生の知識を求めている業界が多くあります。具体的には、技術コンサルティング、ゲームコンテンツの企画業務など、分野によってさまざまなプログラムに参加可能です。

志望する業界・職種を実践しながら体験できる、理系ならではのインターンシップです。

文系職種も積極的に理系就活生を受け入れている

理系学生が参加するインターンシップといえば、専門的な知識を必要とする技術職の募集が多い傾向ですが、文系職種でも理系学生の受け入れは多数存在します。

理系学生が持つ論理的思考や集中力を魅力的に感じている企業は、営業職やコンサルタントなど文系に人気の職種でも、理系学生を積極的に採用しています。

理系学生を対象としたインターンシップだけに捕われず、幅広い職種を見て選んでもよいでしょう。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

理系インターンシップの選び方

インターンシップに参加しようと思っても、多くの募集があり、どのインターンシップに応募すればいいか選び方に悩む方もいるでしょう。理系インターンシップを選ぶ際は下記の点に注意して選びましょう。

【理系インターンシップの注意点】
・学びたいことなど目的を決める
・自分の中で候補を絞りすぎない
・企業の知名度だけで応募しないS
・給料の有無だけで選ばない
・日程がかぶらないように調整する

上記の5つは、文理ともに気をつける必要があるポイントですが、理系学生は、研究室や課題の状況によって参加する期間や時期を選ぶ必要もあります。

理系インターンシップの探し方

理系学生が参加できるインターンシップをどのように見つけたらいいのか、効率的な探し方が分からない方は、下記の方法でインターンシップを探してみましょう。

  • 就活ナビサイト
  • 新卒オファー型就活サイト
  • インターンシップ合同説明会
  • 企業のホームページ
  • SNS
  • 大学のキャリアセンター

この6つが基本的なインターンシップの探し方になります。理系学生の場合は、インターンシップの募集サイトで「理系 おすすめ」「理系も歓迎」と探してみるのも効率的です。インターンシップの詳しい探し方はこちらの記事でも紹介しています。

就活ナビサイト

理系インターンの王道の探し方のひとつが、マイナビやリクナビといった就活ナビサイトです。企業名や業種、勤務地、期間、理系歓迎などの条件で検索ができるため、効率的に情報収集ができます。

また、夏・冬インターンなど時期別の特集もあるため、スケジュールに合ったプログラムを見つけやすいのも魅力です。さらに、理系に特化した「理系ナビ」や「LabBase」などの専門サイトも活用すると、研究職・開発職向けのインターン情報をピンポイントで探せます。

新卒オファー型就活サイト

OfferBoxなどの新卒オファー型サイトでは、プロフィールを登録しておくだけで企業からインターンのオファーが届くことがあります。

理系の専攻や研究内容、資格などを詳細に入力しておけば、専門性を評価してくれる企業からスカウトされやすくなります。自分から探す手間が省けるうえ、思わぬ企業との出会いがあるのも魅力です。

特にOfferBoxでは企業側は一斉送信ができない仕組みになっているため、1通ずつしかオファーを送ることができません。そのため企業は、1人ずつ丁寧にプロフィールを見て、自社のインターンシップに参加して欲しいか判断し、オファーを送ります。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

大学のキャリアセンター

大学のキャリアセンターでは、信頼性の高い企業のインターン情報を提供してくれます。特に理系分野では、大学と連携した研究開発型インターンや共同プロジェクト型の紹介もあるため、実践的な経験を積みたい人にはおすすめです。

個別相談も受けられるので、自分の研究や希望職種に合ったインターン先のアドバイスをもらうことも可能。長期インターンを探しているならぜひ一度相談してみてください。

理系就活生のインターンシップ参加のスケジュール

理系の就活生は、研究や授業との兼ね合いから、文系に比べて時間の確保が難しい傾向があります。そのため、計画的にインターンシップに参加することが重要です。

多くの学生は大学3年生の夏からインターンに参加し始め、冬にもウィンターインターンに参加するケースが一般的です。就活の早期化が進んでいるので、夏休みまでに1社でも経験しておくと、業界理解や自己分析が深まり、秋以降の就活準備にもつながります。

いつからインターンの準備を始める?

理系の学生がインターンの準備を始めるタイミングとしては、大学3年生の4月〜5月頃が理想です。この時期から企業の募集が本格化するため、エントリーの波に乗り遅れないよう、早めに行動しましょう。

履歴書やエントリーシートの準備、自己分析、企業研究に取り掛かることで、6〜7月の選考に余裕をもって臨めます。特に技術職や研究職志望の場合は、専攻内容と関連する業界の情報収集も並行して行いましょう。

何社に応募すべき?

インターンシップへの応募数に明確な正解はありませんが、理想は5~8社程度。インターンに参加することで得られる経験や比較対象が増えるため、複数の企業を検討することができます。

ただし、研究や講義との両立もあるため、無理のない範囲でスケジュールを組みましょう。目的や関心に応じてバランスよく応募するのがポイントです。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

理系インターンシップの特徴を押さえてプログラムを探してみよう

インターンシップへの参加は、志望する業界・職種が明確になったり、企業について詳しく知ることができたりなど、多数のメリットがあります。また、理系学生の推薦枠や理系限定のプログラムなど、理系学生が参加しやすいインターンシップも開催されています。

インターンシップを通して視野を広げることで、理系学生でも就職の選択肢が増えることも魅力です。プログラムの期間や内容も多種多様なため、状況に応じてインターンシップを探して、積極的に参加してみてください。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

インターンシップの選考を受ける際、履歴書の提出を求められることがあります。アルバイトの面接で履歴書を書いた経験がある方でも、インターンシップに関わる履歴書となると「どうやって書けばいいんだろう」と悩んでしまうかもしれません。

多くのインターンシップ選考では、履歴書を含めた書類選考が最初のハードルになります。企業にあなたのことを知ってもらえる最初の機会ですから、書類選考を通過するためには、必要な情報を正しく記入することが大切です。

そこで今回は、インターンシップ選考で提出する履歴書の書き方や基礎知識を解説します。本選考でも役立ちますので、ぜひ参考にしてみてください。

OfferBoxは、就活生の約24万人(※1)に利用されている新卒逆求人サービスです。 プロフィールを見て、あなたに興味を持った企業から直接オファーが届くので、効率よくインターンシップを探すことができます。 また、累計登録企業数は約20,423社(※2)で、大手から中小・ベンチャー企業まで幅広い企業に登録されています。 ぜひ、ご活用ください。
インターンCTA
インターンCTA

(※1) OfferBox 2026年卒利用実績データより
(※2)当社アカウントを開設した累計企業数で、直近で利用していない企業含む(2025年8月時点)

インターンシップに履歴書はいらない?必要な理由とは?

インターンシップに応募する際、履歴書の提出は不要だと思われがちですが、実際は多くの企業で提出が求められています。履歴書は、氏名や住所、学歴、資格などの基本情報を確認するための書類であり、採用担当者が応募者の人物像を把握するうえで重要な役割を果たしています。

エントリーシート(ES)は志望動機や自己PRなどを通じて熱意を伝えるものですが、履歴書は正式な応募書類として扱われ、内定後も企業に保管され続けることが一般的です。インターン選考においても履歴書は必要な書類といえるため、正確かつ丁寧に記入して準備しておきましょう。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

インターンシップの履歴書・記入項目と書き方

インターンシップで提出する履歴書を含め、履歴書は記入項目が決まっています。履歴書からもあなたの印象が伝わりますから、記入する際は各項目の書き方や注意点を把握した上で、正しく書くことが重要です。履歴書を書き始める前に目を通してみてください。

日付

日付は西暦もしくは和暦で、履歴書を企業に提出する日を記載します。郵送の場合は履歴書を投函する日、メールに添付する場合は送信日、持参する場合は企業を訪問する日を書きましょう。

企業から指定がなければ西暦でも和暦でも構いません。ただし、履歴書全体で統一する必要があるので、生年月日や学歴も学歴・職歴などの項目と揃えましょう。

名前

名前欄には、戸籍に登録されている正しい漢字で、苗字と名前の間にスペースを開けて書きます。戸籍上は旧字体となっており、普段は略字を使用している場合は注意してください。パソコンで履歴書を作成する際に正しい漢字が変換できない場合は、備考欄に正しい漢字の説明を書きましょう。

名前欄にはふりがなを振る欄があります。ふりがなと書かれていたらひらがなで、フリガナと書かれていたらカタカナで書いてください。

住所

住所欄には、アパート名やマンション名を省略せず、現住所を正しく記載します。

番地は◯番地としてもいいですし、ハイフンを使用しても構いません。数字は漢数字でもアラビア数字(1・2・3など)でも構いませんが、ハイフンを使用する場合は漢数字の『一』と紛らわしいので、アラビア数字を使用しましょう。

住所が長くなる場合は読みやすいよう二行にして書きます。住所もふりがなを振る欄がありますが、漢字部分のみのふりがなで問題ありません。ここでもふりがなと書かれている場合はひらがな、フリガナと書かれている場合はカタカナで記載します。

電話番号

電話番号の項目には日中に連絡が取れる番号を書きましょう。普段使用している携帯電話番号で問題ありません。

選考日程や結果について、電話で連絡が来るケースもあります。留守番電話サービスを設定しておくと安心です。

メールアドレス

メールアドレスの項目には、学校で与えられたメールアドレスか、就活用に作ったフリーメールのアドレスを書くのがおすすめです。読みやすいようブロック体で書きましょう。

普段使っているメールアドレスでもいいのですが、就活用にメールアドレスを作っておくと企業からの重要な連絡がほかのメールに紛れてしまう心配がありません。新しくメールアドレスを作る場合、企業に見られることを意識して、@以前のアカウント名を本名にすると無難でしょう。

携帯電話会社のメールアドレスは、迷惑メール設定により受信できない可能性があったり、添付ファイルが開けなかったりする可能性があります。

写真

履歴書の写真は、あなたの第一印象になります。身だしなみをきちんと整えて、3ヶ月以内に撮影した写真を用意しましょう。企業から特に指定がなければ、サイズは縦4センチ×横3センチが一般的です。服装はスーツを着用します。

学歴・職歴

学歴・職歴の欄には、1行目の中央に『学歴』と書き、2行目から学歴を古い順で記入します。和暦・西暦は、日付で使用したものと統一しましょう。

中学校卒業から大学の卒業見込みまでを書くのが一般的です。学校名は略さず正式名称で書き、高校は学科まで、短大・大学・大学院・専門学校は学部、学科まで記載します。予備校に通っていた場合は、記載する必要はありません。また、中退した経験がある場合は『◯◯学校◯◯学部◯◯科 中途退学』と記載します。

職歴にはアルバイトは含まないため、社会人経験がない場合は記載しません。学歴の最終行から一行空けて『職歴』と書き、『なし』と書いた上で、次の行に右詰で『以上』と書いて締めくくります。

資格・免許

これまで何らかの免許・資格を取得しているのであれば、取得年月と免許・資格の正式名称を記載します。よくある免許・資格の正式名称は以下のとおりです。

  • 自動車普通免許:普通自動車第一種運転免許
  • 原付免許:原動機付自転車免許
  • バイク免許:普通自動二輪免許
  • 英検:実用英語技能検定
  • TOEIC:TOEIC Listening&Reading Test ◯◯点
  • 秘書検定:秘書技能検定
  • 簿記:日商簿記検定

明確な決まりはありませんが、一般的には取得年月が古い順に記載しましょう。現在資格取得に向けて学習しているのであれば、『実用英語技能検定 ◯級合格に向けて勉強中』のように記載しても構いません。

所要時間(通勤時間)

自宅から会社までの通勤にかかる時間を検索して、片道の所要時間を記入しましょう。電車やバスでかかる時間だけでなく、自宅から駅まで、駅から会社までの時間も含めます。いくつかルートがある場合は、最短の所要時間を記載してください。

自己PR

履歴書に書く自己PRは250〜300文字程度にし、フォーマットの枠内にバランスよく収まるようにしましょう。自己PRでは仕事で活かせる自分の強みとその裏付けとなる経験や、スキル・知識などを簡潔にアピールします。また、エントリーシートを一緒に提出する場合は、内容にズレがないように書くのがポイントです。

【例文】

私の強みは継続力です。高校時代英語が苦手だったのですが、大学に入って海外出身の友人ができ、英語を話せるようになりたいと思うようになりました。

初めて受験したTOEICは300点台と散々な結果でしたが、800点取得を目標に、毎日スケジュールを決めて英語学習に取り組んできました。学校の授業やアルバイト、サークルとの両立で苦戦しましたが、最初の受験から1年で800点を突破できました。

この経験を活かし、インターンシップにおいても小さな努力の積み重ねを大切にし、スキルを身につけ、少しでも役立てるよう努力したいと考えています。

志望動機

志望動機も250〜300文字前後で、バランスを考えて書きましょう。インターンシップへの参加を志望した理由、根拠となるエピソードを、インターンシップで学びたいこと・成し遂げたいことを簡潔に書きます。企業への熱意を伝えるためのポイントは、その企業でなくてはならない根拠を盛り込むことです。

【例文】

インターンシップを志望する理由は、人を笑顔にする事業を行っている貴社の社風や業務内容をもっと知りたいと考えたからです。

私は人を笑顔にできる仕事がしたいと考えています。大学で上京してから、貴社のアミューズメント施設には何度も足を運んでいますが、常に多くの人の笑顔で溢れている光景を目にしてきました。貴社の社風や取り組みはホームページなどで拝見していますが、現場でしか感じられないこともあると考えています。

インターンシップを通して、どのような環境でどのように仕事をされているかを間近で学び、自分の夢を実現する第一歩にしたいと思い、インターンシップへの参加を志望しました。どうぞよろしくお願いいたします。

本人希望記入欄

インターンシップで複数の職種の応募が行われている場合は、本人希望記入欄に『◯◯職を希望いたします。』と書きましょう。

職種が1種類の場合や、特別記載することがない場合は『貴社規定に従います。』と書きます。書類に記載する場合、『御社』ではなく『貴社』が正しいので、ほかの項目に書く際も注意してください。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

履歴書にまつわる基礎知識

ここからは、履歴書を書く上で知っておきたい基礎知識を紹介します。履歴書を書く上で迷ってしまったら、ここで紹介する基礎知識を参考にしてください。

書くものはボールペンが基本

履歴書を書く際は、一般的に黒のボールペンもしくは万年筆を使用します。普段使用しているもので構いません。ペンによって書き心地が異なりますから、文字が書きやすいものを選んでください。

鉛筆やシャーペン、奇抜な色のペンを使用するのはNGです。また、消せるボールペンも使用しないようにしましょう。

フォーマットをチェック

履歴書にはさまざまなフォーマットがありますが、ポピュラーなのは『JIS規格』の表示がある履歴書です。ただ、JIS規格のものでなければならないというルールはなく、大学内で購入できる履歴書や市販の履歴書、オンラインでダウンロードできる履歴書でも構いません。企業から指定がある場合は、必ず指定の履歴書を使用しましょう。

ただし、文房具店などではアルバイト用や転職用の履歴書なども売られています。インターンシップ選考に応募する履歴書としてはそぐわない記入項目があるものもあるので、内容をチェックしてから購入しましょう。

サイズはA4

履歴書のサイズはA4サイズを選びましょう。

A4サイズは記入欄が大きいため、読みやすい履歴書が作成できます。またビジネス文書はA4サイズが基本なので、企業側も管理しやすいです。指定がなければB5サイズでも問題はないのですが、自己PRや志望動機などの記入欄が小さくなってしまいます。

企業から履歴書サイズの指定があった場合は、必ずそのサイズに従いましょう。

手書きとパソコンどちらが良い?

企業から指定がない場合、手書きでもパソコンでも問題ありません。

近年はメールに履歴書を添付したり、企業のエントリーページに履歴書をアップロードしたりするケースも増えているため、パソコンの方がスムーズに履歴書が提出できるケースもあります。また、作成したデータをスマホに移しておけば、出先でもすぐ印刷可能です。書き間違いの心配もありませんから、履歴書作成が楽になります。

ただ、社員の年齢層が高い企業や、接客など人と接する業務が主となる企業などは、手書きの履歴書を好む場合もあります。手書きは文字から人柄も伝わるため、志望度合いが高いインターンシップなら、手書きで書くことを検討してみてもいいでしょう。

こちらのページでエントリーシートを手書きにすべきか、パソコンで作成すべきかを詳しく解説しています。履歴書を作成する際も参考にしてみてください。

書き間違えた場合の対処法

手書きで履歴書を書いて書き間違えた場合は、どんなに小さなミスであっても書き直しましょう。修正ペンや修正テープを使用するのはNGです。

履歴書は、あなたのことを企業に伝えるためのビジネス書類です。些細なミスであっても、正式な書類に修正ペンなどを使うと書類としての信頼性を損ねてしまいます。履歴書を通していい印象を持ってもらうためにも、書き間違えたら必ず書き直しましょう。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

【業界別】インターンシップの履歴書の志望動機例文5選

履歴書に記載する志望動機は、選考において判断材料となる大切なポイントです。業界によって求められる人物像やスキルは異なるため、応募先の業界に合わせた内容でアピールすることが重要です。ここでは、IT・金融・コンサル・人材・飲食メーカーの5業界における、インターンシップ向け志望動機の例文をご紹介します。

IT業界の志望動機

IT業界は技術革新が激しく、常に新しいことに挑戦し続ける姿勢が求められます。志望動機では、「なぜIT業界に興味を持ったのか」や「自分のスキルや姿勢がどう活かせるか」を明確に伝えることが大切です。たとえば「大学でプログラミングに触れた経験」や「新しいサービスに関心があること」など、具体的な経験や関心を交えながら、業界への熱意をアピールしましょう。以下に例文をご紹介します。

【例文】

私は、ITの力で日常生活をより便利にし、社会課題を解決できる点に魅力を感じ、IT業界に関心を持つようになりました。大学では情報系の講義を履修し、授業内で取り組んだチーム開発の経験から、システムが動いたときの達成感や仲間と協力する楽しさを実感しました。なかでも貴社の提供する○○というサービスにはユーザー視点が強く感じられ、私もその一員として価値提供に関わってみたいと感じています。インターンでは、実務を通じてエンジニアとしての適性や課題解決力を高め、今後のキャリア選択に活かしたいと考えています。

金融業界の志望動機

金融業界では、数字に強く誠実で責任感のある人物が求められます。志望動機では、「経済・金融に興味を持ったきっかけ」や「論理的思考や正確性を発揮した経験」などを盛り込むと良いでしょう。以下では、大学生が実際に使いやすい志望動機の例文を紹介します。

【例文】

経済の授業を通じて、金融が企業や社会の安定を支える重要な役割を担っていることを知り、金融業界に興味を持つようになりました。大学では簿記やファイナンスの基礎を学びながら、学生団体での会計担当を務めたことで、数値を扱う責任や正確さの重要性を実感しました。中でも貴社は若手のうちから幅広い業務に挑戦できる点に惹かれました。インターンでは実際の業務に近い環境で働くことで、自分の強みをどのように活かせるかを確かめたいと考えています。また、金融の現場に身を置くことで、社会との接点をよりリアルに体感したいと思い、志望いたしました。

コンサル業界の志望動機

コンサル業界は、課題解決力や論理的思考力、クライアントへの貢献意識が重視されます。志望動機には「なぜコンサルを志すのか」に加え、「課題発見・解決の経験」や「多様な業界への興味」などを具体的に盛り込むことが大切です。サークル活動や学業での分析・提案経験を挙げると、課題解決力をアピールしやすくなります。以下に、コンサル業界向けの志望動機例文をご紹介します。

【例文】

私は、複雑な課題に対して仮説を立て、分析し、最適解を導き出すプロセスに魅力を感じ、コンサルティング業界を志望しています。ゼミ活動では、架空の企業課題に対して市場調査と戦略立案を行い、論理的に考える力とプレゼンテーション力の大切さを学びました。貴社のインターンでは、実際のプロジェクトに近い環境でチームとして問題解決に取り組む経験を積みたいと考えています。また、多様な業界やクライアントに関わるコンサルの仕事を体感することで、自分に合った働き方や価値観を見極める機会にしたいと思っています。

人材業界の志望動機

人材業界では、コミュニケーション力や相手の気持ちに寄り添う力が求められます。志望動機には「人と関わる仕事がしたい理由」や「就活やキャリア支援への関心」などを交えると良い印象を与えられます。以下に、人材業界向けの履歴書用志望動機の例文を紹介します。

【例文】

私は、人と人とのつながりによって生まれる変化や成長に興味があり、人材業界を志望しています。大学ではキャリア支援イベントの運営に携わり、参加者が前向きに将来を考え始めた姿を見て、人の人生に関わるやりがいを実感しました。特に貴社の「○○」という理念に共感し、自分もその支援の一助となりたいと感じました。インターンでは、企業と人のマッチングの現場を知り、仕事を通じてどのように価値提供できるのかを深く学びたいと考えています。将来的には、誰かの人生の転機を支えるような存在になれるよう成長していきたいです。

飲食メーカーの志望動機

飲食メーカーでは「食」に対する興味や、安全・安心な製品づくりへの関心が問われます。志望動機では、「なぜその企業の商品や理念に惹かれたのか」と「自分がどう貢献したいか」などを明確にするのが重要です。消費者目線の気づきや、アルバイト・研究での関連経験がある場合は積極的に書きましょう。以下に、飲食メーカーへのインターン応募で使える志望動機の例文をご紹介します。

【例文】

私は、食を通じて人々に安心や幸せを届ける飲食メーカーの仕事に強く惹かれています。幼い頃から貴社の製品を家庭でよく口にしており、食卓に自然と笑顔が生まれる経験を通して「食」の持つ力を実感してきました。大学ではマーケティングを学んでおり、製品開発や販促の仕組みに関心があります。貴社のインターンでは、商品づくりの現場や消費者目線のマーケティングに触れ、机上の学びを実務と結びつける経験を得たいと考えています。自分の「食への興味」を仕事にどう活かせるかを確かめ、将来のキャリア選択の参考にしたいです。
プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

インターンシップの履歴書作成時の注意点

履歴書が丁寧に作成されているかどうかは採用担当者が最初にチェックするポイントです。特にインターンシップでは初めて履歴書を作成する学生も多く、基本的なマナーを知らずに減点されてしまうこともあります。ここでは、履歴書を作成する際に見落としがちな注意点を3つ紹介するので、提出前に必ず確認しておきましょう。

証明写真の裏に名前を記入する

履歴書に貼る証明写真の裏には、必ず氏名を記入しておきましょう。提出時に写真がはがれてしまった場合でも誰の写真かわかるようにするための基本マナーです。特に企業に郵送で提出する場合や、紙の履歴書を直接持参する際は注意が必要です。ペンで軽くフルネームを書くだけで印象が変わるので、忘れずに対応しておきましょう。

WordやExcelで作成した場合はPDFで出力する

履歴書をWordやExcelで作成した場合、そのまま送るのではなくPDF形式に変換して提出するのがマナーです。ファイル形式によっては、受け取り側の環境でレイアウトが崩れてしまう恐れがあるためです。

PDFにしておけば見た目の崩れを防ぐことができ、より丁寧で信頼感のある印象を与えることができます。ファイル名も「履歴書_氏名.pdf」のようにしておくと親切です。

誤字脱字がないかチェックする

どれだけ内容が良くても、誤字脱字があると原点要素になってしまいます。履歴書は第一印象を決める大切な書類なので、提出前には必ず見直しをしましょう。声に出して読み上げたり、第三者にチェックしてもらったりすると、ミスに気付きやすくなります。

特に企業名や固有名詞の誤記は失礼にあたるため、細かい部分まで丁寧に確認することが大切です。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

インターンシップの履歴書を提出するときのポイント

履歴書は内容だけでなく、提出の仕方にも気を配ることが大切です。郵送・メールなど提出方法は企業によって異なりますが、どちらの場合でも丁寧さとマナーを意識しましょう。ここでは、履歴書を郵送・メールで提出する場合の注意点について解説します。

履歴書を郵送する場合

履歴書を郵送する場合は、折らずにA4サイズが入る封筒(角形2号)を使用しましょう。封筒には「履歴書在中」と赤字で明記し、誤送を防ぐためにも宛名は正式な会社名・部署名を書きます。

履歴書だけでなく、必要に応じて送付状(添え状)も同封すると丁寧な印象になります。封入後は封をのり付けし、裏面に自分の住所と名前を忘れずに記載してください。

履歴書をメールで提出する場合

履歴書をメールで送る際は、ファイル形式はPDFにして添付するのが基本です。件名には「インターンシップ応募書類送付の件」など、内容が一目で分かるように記載し、本文では簡潔に氏名と大学名、応募の旨を伝えましょう。

ファイル名も「履歴書_氏名.pdf」のように整えておくと丁寧です。送信前には、誤送信や添付漏れがないか必ず確認することも忘れないようにしましょう。

OfferBoxで履歴書のテンプレをダウンロード

OfferBoxでは、プロフィール情報をもとに履歴書を自動生成できる「履歴書作成機能」が利用できます。登録した自己PRや希望条件、写真などがそのまま履歴書に反映され、PDFでダウンロード可能です。内容を更新すれば履歴書も自動で最新化されるため、何度も書き直す手間が省けて効率的。コンビニや自宅で印刷すれば、すぐに企業へ提出できます。手軽に本格的な履歴書を準備したい方はぜひOfferBoxに登録して利用してみてください。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxに登録してテンプレをGET

就活の履歴書においてインターンシップ経験は書ける?

就職活動で提出する履歴書には、インターンシップの経験を記載して問題ありません。特に実務に携わった長期インターンや志望業界と関連のある内容であれば、自己PRや志望動機に説得力を持たせることができます。

履歴書の「自己PR欄」や「職歴欄」に記載するのが一般的で、期間や企業名、業務内容を簡潔にまとめると良いでしょう。選考担当者に自分の強みや経験を具体的にアピールする機会として、積極的に活用しましょう。

基本ルールを理解して丁寧に作成しよう

インターンシップ選考において、履歴書を含めた書類は、あなたの第一印象を決める大切な書類です。企業に好印象を持ってもらい、次のプロセスに進むためには、正しい書き方でコツを押さえて履歴書を書く必要があります。今回紹介した「名前は戸籍上の漢字で書く」「学校や資格の名称を省略しない」といった注意点や、志望動機・自己PRのポイントを参考にし、自信を持って提出できる履歴書を作成しましょう。

履歴書にはさまざまな記入項目がありますが、中でも志望動機は企業への熱意を伝えるための重要な項目です。企業の担当者に響く志望動機を書くためには、まず自己分析を徹底することが大切になります。「自己分析がうまくいかない」「何をしたらいいのかわからない」という方は、OfferBoxに搭載されている『AnalyzeU+(アナライズユープラス)』を試してみましょう。

AnalyzeU+は、全251問を通してあなたの強みを分析する無料の適性診断ツールです。自分でも気づいていない強みがわかり、志望動機作りに役立ちます。また、診断結果にはワンポイントアドバイスもついてくるので、自己PR作りにも活用可能です。さっそく診断して、強みを活かした志望動機を考えましょう。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

インターンシップは仕事の体験や、志望業界を決めるきっかけづくりとして参加するもので、給料は発生しません。しかし、一部のインターンシップでは給料が発生するケースがあり、中にはアルバイトの2~3倍の時給を設定している企業もあります。働きながら実践的なスキルを身に付けられる有給インターンシップに魅力を感じる学生の方は多いのではないでしょうか。

今回は給料の出るインターンシップの相場とアルバイトとの違い、知っておきたい法律・ルールなどを解説します。自分に合ったインターンシップを選ぶ参考にしてください。

OfferBoxは、就活生の約24万人(※1)に利用されている新卒逆求人サービスです。 プロフィールを見て、あなたに興味を持った企業から直接オファーが届くので、効率よくインターンシップを探すことができます。 また、累計登録企業数は約20,423社(※2)で、大手から中小・ベンチャー企業まで幅広い企業に登録されています。 ぜひ、ご活用ください。
インターンCTA
インターンCTA

(※1) OfferBox 2026年卒利用実績データより
(※2)当社アカウントを開設した累計企業数で、直近で利用していない企業含む(2025年8月時点)

インターンシップで給料は出るのか

インターンシップには給料が出るものと出ないものがあります。特に、1日や数日で完結する短期インターンシップやオープン・カンパニーなどは、職業体験や会社説明を目的としているため、基本的に給料は発生しません。

一方で、3ヶ月以上の長期インターンや実務に深く関わる内容のものでは、アルバイト契約を結んで給料が支払われるケースもあります。インターンの種類や目的によって待遇が異なるため、参加前に募集要項をよく確認しましょう。

インターンシップで給料が出ない理由

多くのインターンシップが無給である理由は、あくまで「職業体験」の場として設けられているためです。特に短期インターンでは、学生が企業の説明を聞いたり、業界を理解したりすることが主な目的となっているため労働に該当せず、給料が発生しないのが一般的です。

企業側も選考や広報活動の一環として実施していることが多く、労働契約を結ばない形式が主流です。無給であっても交通費や昼食が支給される場合もあるため、待遇は事前に確認しておきましょう。

長期インターンシップでは給料が出る場合もある

3ヶ月以上の長期インターンシップでは学生が実際の業務に参加し、社員と同じように働くケースも多いため、給料が支払われることがあります。特に、エンジニアやマーケティング、営業など専門スキルや一定の成果が求められる職種では、時給や成果報酬が発生することが一般的です。

アルバイト契約や業務委託契約を結んで働く場合が多く、報酬を得ながら実務経験を積むことができます。働き方や契約内容によっては、税金や保険などの注意も必要です。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

インターンシップの給料の相場

インターンシップの給料の相場は以下のとおりです。

  • 時給の場合:地域別の最低賃金~3,000円
  • 日給の場合:5,000円~10,000円程度

一概にはいえませんが、専門的な知識がなくてもできる仕事の場合は、アルバイトと同じ水準になっています。地域別の最低賃金(853円~1072円)に数百円の上乗せがある程度と考えておきましょう。例えば、最低賃金が1,072円の東京の場合、1,200~1,500円程度のインターンシップが多くみつかります。

エンジニアやデザイナーなど、専門的なスキルが求められる仕事では、さらに給料が上がる傾向にあります。時給にすると2,000円~3,000円に設定している企業も少なくありません。このほか、商品販売・顧客獲得などに応じて、インセンティブ(特別な報酬)を出している企業もあります。

日給の場合は、勤務時間と照らし合わせて時給換算をして確認しておきましょう。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

有給インターンシップとアルバイトとの違い

有給のインターンシップは、アルバイトと何が違うのでしょうか。ここでは目的、仕事内容、契約期間・契約手法の観点から違いを解説します。インターンシップを有効活用するためにも、両者の違いや特徴を知っておきましょう。

目的

アルバイトとインターンシップの目的を一覧表にまとめました。

 インターンシップアルバイト
学生の目的在学中に将来のキャリアに関連した就業体験をする生活費や遊興費を稼ぐ
自分の能力・資質との適性を試す仲間を作る、趣味を兼ねて働くなど
就業意識を高める 
企業の目的企業の魅力を伝える労働力の確保
業界のニーズ(求める人物像)を伝える 
採用選考の評価材料を得る 

インターンシップは本来、将来の働き方を考えたり、志望業界の理解を深めたりする目的で参加するものです。そのため、給料をもらうことを最優先してインターンシップを選ぶのは、あまりおすすめできません。

なお、令和5年度(2023年4月)から学生のインターンシップ制度が改正され、企業はインターンシップで得た情報の一部を採用選考活動で使用できるようになりました。学生側からみると、就職活動の一環としてインターンシップを捉える重要性が高まっています。

仕事内容

続いてインターンシップとアルバイトで、仕事内容や職種、特徴を比較してみましょう。

 インターンシップ(有給)アルバイト
仕事内容組織の一員として業務の一端を担うルーティンワーク中心
職種営業、企画、プログラマー、デザイナー、コンサルタントなど専門性を求められる職種も含みさまざま接客、簡単な作業など、未経験でも就業可能な職種が多い
特徴成果を出すことが求められるマニュアル通り、指示通りに働くことが求められる
自主性や創意工夫が必要 

上の表から分かるように、普通の職業体験と同じ気持ちで有給インターンシップに参加すると、企業に迷惑がかかる可能性があります。一般的な学生アルバイトよりも、大きな責任を任される場合もあると考えておきましょう。

有給インターンシップの募集は、業界や職業理解の意義が大きい専門職が多い傾向にあります。ただし、事務職や営業職などの一般的な職種のインターンシップもありますので、希望の仕事を探してみましょう。

契約期間・契約手法

インターンシップの契約期間の目安と契約手法を以下の表に示します。

 中長期インターンシップ短期インターンシップ
契約期間3か月以上1日~数週間
給料有給無給
契約手法アルバイト契約(有期雇用契約)雇用契約なし※労働者でないため

給料ありのインターンシップは基本的にアルバイトとして雇用契約を結びます。ただし、一部の企業は業務委託で学生を受け入れています。業務委託とは、自社の特定の業務をほかの企業や個人事業者に委託する契約方法です。つまり、業務委託では、学生はフリーランスのように企業と対等な立場で働くことになります。

雇用契約に関する法律上の注意点については、後の章で説明します。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

給料ありのインターンシップのメリット

給料ありのインターンシップのメリットは、お金をもらいながら実践的なスキル、知識が身に付くことです。学校では学べない実地の体験を重ねることで、将来のキャリア形成につなげやすいのが特徴です。

また、先輩社員と3か月以上にわたって働くため、企業理解や業界理解も深まります。書籍やインターネットなどではわからない本音や実情に触れる機会もあるでしょう。このため、本当に自分に向いた仕事なのか、モチベーションを持って働けそうかなどが肌感覚でわかります。

加えて、就職活動に有利に働く場合もあります。学生時代に頑張ったこととして自己PRできますし、特に同じ業界や職種のインターンシップに参加していれば、仕事に対する熱意もアピールできます。

給料ありのインターンシップのデメリット

給料ありのインターンシップは拘束期間が長いのがデメリットです。例えば「1日4時間以上勤務、週2回以上出社、3か月以上」といった条件を提示される場合があります。

インターンシップで働く時間が多くなれば、就活や学業にあてる時間が削られる可能性もあります。勤務条件は学生の都合にある程度あわせてくれますが、大幅な変更はできません。負担が大きくなりそうな場合は、大学生であれば1~2年生の余裕のある時期にインターンシップに取り組むことを検討しましょう。

また、働きすぎて収入が一定以上になると、税金申告が必要になったり、社会保険加入など手続きが発生したりするケースもあります。これらの注意点は次の章で解説します。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

給料ありのインターンシップで確認したい法律・ルールとは

給料ありのインターン生として働く場合は、不当な労働をさせられないかチェックしておく必要があります。また、働きすぎると税金で収入が減ったり、社会保険の加入状況に影響が出たりすることもあるので注意しておきましょう。

最低賃金を下回っていないか

有給のインターンシップに参加する際は、最低賃金以上の時給になっているか確認しておきましょう。アルバイトの雇用契約でも、都道府県ごとに決まった最低賃金以上をもらう権利があります。インターン生であっても労働者には変わりなく、最低賃金法と労働基準法24条第1項によって、賃金が保証されています。

参考:最低賃金制度とは|厚生労働省

ただし、インターン生をフリーランスのように扱う業務委託の契約では、法律上、最低賃金が保証されません。例えば、テレアポ業務で「1アポごとに5,000円」と契約してしまえば、最低賃金に達しないケースもあり得ます。

労働基準法に違反していないか

企業の指示のもとで働いているのに、「職業体験だから」と言われて無賃労働をさせられていませんか?短期インターンシップでの見学会や体験研修などは、無給でも仕方がありません。しかし、実際の仕事に加わる長期インターンシップで、企業と学生の間に使用従属関係があるにも関わらず、給料がもらえない事例があります。

内定がほしいと願う学生の弱みなどにつけこんで、無給または最低賃金以下で学生を働かせる、いわゆる「ブラックインターンシップ」の被害は少なくありません。「職業体験」などと言い張って、ショッピングセンターの売り子や、ソフトウェア開発などをさせる悪質業者が存在しています。

契約形態が業務委託であっても、実態が労働者と認められれば法律違反となります。個人では判断が難しいため、企業が支払いに応じない場合は、労働基準監督署など専門機関に相談しましょう。

扶養を外れていないか・税金の申告は問題ないか

給与ありのインターンシップで働きすぎてしまうと、扶養を外れて納税額が増える場合があります。具体的には、年間収入が103万円を超えると扶養控除から外れるため注意が必要です。

また、インターンシップとアルバイトをかけもちすると、インターン生が確定申告をしなければなりません。2カ所以上から給料をもらった人は、確定申告が義務となっているためです。翌年の2月16日から3月15日の間に、住んでいる地域の税務署に確定申告書を提出してください。

さらに、年間収入が103万円以下で、インターンシップのみで働いた場合も確定申告したほうが良いケースがあります。例えば、インターンシップの企業から所得税を源泉徴収(給料の天引き)された月がある場合は、還付金(取りすぎた税金)を受け取るために確定申告が必要です。

社会保険の加入条件を確認

インターン生でも働き方によっては社会保険に加入することになります。

社会保険の適用事業所で、1か月の所定労働日数と1週間の所定労働時間が常時雇用されている従業員の4分の3以上となると健康保険と厚生年金に加入します。4分の3未満でも、一定条件を満たせば社会保険に加入となり、社会保険料を企業と折半して支払わなければなりません。

雇用保険は、学生は原則加入しませんが、夜間学生や休学中の場合は条件を満たすと雇用保険に加入するケースがあります。

また、労働者となれば原則として労災保険に強制加入となります(一部の適用除外の企業は除きます)。労災保険料は企業が全額負担となるので、加入しても学生は支払う必要はありません。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

有給インターンシップの探し方

ここからは、有給インターンシップの探し方を解説します。有給インターンは通常の就活サイトには掲載されにくい場合もあるため、専用の求人サイトや企業の公式サイト、大学のキャリアセンターなど複数のチャネルを活用するのがポイントです。希望する職種や働き方に合わせて検索条件を工夫することで、自分に合ったインターンを効率よく見つけることができますよ。

長期インターン専門の求人サイトを活用する

有給の長期インターンシップを探すなら、専門の求人サイトを活用するのが一般的です。たとえば「ゼロワンインターン」や「Infraインターン」などでは、企業からの有給インターンシップ募集が多く掲載されており、時給や勤務条件などを比較しながら探せます。

職種や働き方で検索もできるため、未経験から始めやすいインターンを見つけたい学生にもおすすめです。アルバイト感覚で探せる気軽さも魅力なので、ぜひチェックしてみてください。

興味のある企業の公式サイトをチェックする

就活を見据えて「この企業で働いてみたい」と思う会社がある場合は、公式サイトを直接チェックしてみましょう。採用情報ページに有給インターンの募集を掲載しているケースも多く、就活サイトには出ていない情報を得られることもあります。

特にベンチャー企業や中小企業は公式サイトで限定的に募集する場合があるため、気になる企業があれば定期的に確認しておくと良いでしょう。

大学のキャリアセンターに行く

大学のキャリアセンターは、企業と学生の橋渡し役としてインターンシップの情報提供を行っています。有給・無給を問わず、信頼できる企業の紹介を受けられるため、初めてインターンを探す学生にも安心です。

また、キャリア相談や応募書類の添削、面接対策などのサポートも受けられるので、インターンを通じて就活に備えたい方は積極的に活用してみましょう。

自分に合っているか見極めて給料ありのインターンシップに参加しよう

給料ありのインターンシップは、実践的なスキルと知識を身に付けられ、就職活動に有利に働く場合があるのがメリットです。しかし、拘束期間が長く就活や学業の負担になることもあるため、ご自身のスケジュールや目的と照らし合わせて参加を検討してください。

有給インターンシップに参加する場合は、企業のインターシップの開催状況や参加に適したタイミング、インターシップ情報の探し方なども知っておきたいところです。インターンシップ全般について知りたい人は、ぜひ以下の記事もご覧ください。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

まとめ

給料が発生するインターンシップの割合は少ないですが、本格的に先輩社員と一緒に働きながら稼ぐことは可能です。給料をもらうことだけが目的にならないよう注意しつつ、必要に応じて募集を探してみましょう。

有給のインターシップに応募する際は、自己PRや志望動機が求められます。

OfferBoxの「AnalyzeU+(アナライズユープラス)」は、28項目の診断結果によって自己分析ができる適性診断ツールです。診断結果のアドバイスを志望動機や自己PRの作成に役立てられます。無料で利用できますので、インターンシップへの応募の際は、ぜひ利用してみてください。

累計100万人の診断結果に基づく適性診断!OfferBoxに登録してAnalyzeU+を受ける

>>【無料】AnalyzeU+でインターン選考に備える  

インターンシップは細かな業務内容や職場の雰囲気を実際に確かめられるだけでなく、実際に働く人たちから話を聞けるチャンスでもあります。

会社の実情や入社前後でのギャップなど、入社してからでないと分からないことについて質問し、企業への理解を深めましょう。

この記事では、インターンシップの質問例や、質問のタイミング・注意点を紹介します。話を聞ける機会を逃さないために、記事を参考にしながら質問を事前に用意してインターンシップに臨みましょう。

OfferBoxは、就活生の約24万人(※1)に利用されている新卒逆求人サービスです。 プロフィールを見て、あなたに興味を持った企業から直接オファーが届くので、効率よくインターンシップを探すことができます。 また、累計登録企業数は約20,423社(※2)で、大手から中小・ベンチャー企業まで幅広い企業に登録されています。 ぜひ、ご活用ください。
インターンCTA
インターンCTA

(※1) OfferBox 2026年卒利用実績データより
(※2)当社アカウントを開設した累計企業数で、直近で利用していない企業含む(2025年8月時点)

インターンシップで質問すべき3つの理由

インターンシップで質問することには主に3つのメリットがあります。自分の疑問を解決する以外にもメリットがあることを理解し、インターンシップ中に積極的に質問してみましょう。

①意欲をアピールできる

入社意欲や成長意欲をアピールできるのがメリットの一つです。自分から質問をすることで、積極性や前向きに学ぼうとする姿勢をアピールできます。

慣れない環境に身を置くインターンシップでは、どうしても多くの学生が受動的な姿勢になってしまうものです。そのような状況で積極的に質問すれば、周りの学生よりも良い印象をもってもらえます。

②現場の貴重な情報を得られる

そもそもインターンシップは、企業や業務への理解を深めることが参加目的です。質問を通じて現場社員からの生の情報を集めれば、その後の企業研究や業界研究、志望先選びに大いに役立つでしょう。

業界・企業研究のやり方の詳細は、こちらの記事で解説しています。
【就活の業界研究の目的ややり方】よくある質問にも回答
就活における企業研究のやり方を徹底解説!まずは何から始めるべき?
大まかな情報はインターネットから入手できますが、インターネットで得た情報だけでは会社の実態までは把握できません。会社の実態のように、現場の貴重な情報を得られるのが、インターンシップで質問をする大きなメリットです。

③社員とつながりを作れる

積極的に質問をすることで、現場社員とのつながりを作れる可能性があります。好印象を抱いてもらえば、関連する質問をメールでやり取りしたり、面談をしたりするチャンスがもらえるかもしれません。

質問をすることで必ずしもつながりを作れるとは限りませんが、積極的に質問する学生と受動的な学生では、前者のほうが意欲を感じられるのは確かです。その後の就職活動や本選考を有利に進めるためにも、志望度が高い企業ならなおさら積極的な質問を心がけましょう。

インターンシップで質問するタイミング

質問するタイミングによっては現場社員の迷惑になり、マイナスの印象をもたれる恐れがあります。意欲を見せるつもりがかえって印象を悪くしないよう、質問は以下のタイミングでするようにしましょう。

①基本は「質問はありますか?」と聞かれた時

ベストなのは、質問があるかどうか尋ねられた時です。現場社員のほうから質問の時間を設けているため、こちらから質問をしても迷惑に感じられる心配はありません。

このタイミングで質問できるように、前もって質問したいことを整理しておきましょう。流れにまったく沿わない質問では、人の話を聞いていないと捉えられかねないため、質問は現場社員の話に合わせた内容にするのがポイントです。

②インターン業務の合間

業務の合間に聞くのも一つの方法です。業務後のちょっとした空き時間や休憩時間など、質問できるタイミングがあれば時間を有効活用しましょう。

ただし、休憩時間はあくまで休憩時間なので、質問してもいいか許可を取ってから質問することが大切です。

「休憩中のところ申し訳ありませんが、いくつか質問してもよろしいでしょうか」と前置きするなど、業務時間の中で休憩を取っている現場社員への配慮を忘れないようにしましょう。

③インターン終了後

インターンシップ中に質問するタイミングがなければ、終了後に現場社員に話しかけてみましょう。インターンシップ中に生じた疑問で解消できなかった点や、振り返ってて生じた疑問はなるべく早いうちに解消しておきましょう。

ただし、インターンシップ終了後とはいえ、現場社員には片付けや評価の整理などの作業が残されています。状況によっては迷惑がかかるため、相手のタイミングを正しく見極め、許可を得てから質問するようにしましょう。

④座談会

インターンシップによっては、座談会の時間が設けられている場合があります。学生が現場社員と交流を図るために実施される座談会は、質問のタイミングとして最適です。

座談会で質問する時のポイントは、現場社員の勤続年数や部署に適した内容にすることです。例えば若手社員に企業のビジョンや経営について聞いても、納得できる答えを得られない可能性があるため、相手の特徴にあわせた質問を心がけましょう。

⑤面接

インターンシップの参加前に選考で面接が実施される場合は、そこで質問するのも一つの手です。逆質問は企業に興味をもっていることを示せるうえ、意欲的に学ぼうとする姿勢のアピールにもなります。

また、インターンシップ参加前に疑問を解消できるのも大きなメリットです。面接官の回答によって、自分とその企業がマッチするかどうか判断できます。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

インターンシップで質問する前の準備

質問するメリットを最大限に活かせるように、参加前に準備をしてからインターンシップに臨みましょう。特に、以下に紹介する3つの準備をしておくと、インターンシップ中の質問をスムーズにできます。

①業界・企業研究

質問をするには業界や企業に関する知識が欠かせません。業界・企業研究によって、最低限必要な知識を身につけておきましょう。

実際に質問する際は、業界・企業研究で得た情報を適度に織り交ぜるのがポイントです。調べればすぐに分かるような質問は避け、業界・企業研究をしても自分では答えを得られなかったことを聞くようにしましょう。

業界・企業研究の目的ややり方については、こちらの記事で解説しています。
【就活の業界研究の目的ややり方】よくある質問にも回答
就活における企業研究のやり方を徹底解説!まずは何から始めるべき?

②自己分析

自己分析によって就活の軸を明確にしておくと、質の高い質問をしやすくなります。例えば、「私は◯◯を軸に企業を見ており、御社では▲▲の点で魅力を感じています。実際に業務をしていて実感したことや他に感じる魅力はありますか?」といった質問が可能です。

就活の軸の例や考え方はこちらの記事で紹介しています。
【就活の軸の例一覧】自己分析との関連性や業界・職種別に紹介

自己分析は頭の中で考えるだけでは進めづらいため、ツールをうまく活用することをおすすめします。OfferBoxに登録すると無料で受検できる「AnalyzeU+」であれば、28項目の診断結果から自分の強みと弱みを知ることができ、自己分析に役立ちます。

受検は無料で気軽にできるため、ぜひ自己分析に取り入れてみてください。
無料の自己分析ツール、適性診断AnalyzeU+で、企業も納得の自己PRをつくる方法

③正しい敬語の使い方を知る

自分の敬語に自信がない方は、インターンシップに向けて正しい敬語の使い方を勉強しておきましょう。就職活動の早い段階で正しい使い方を身につけておけば、その後の就職活動はもちろん、入社後の業務にも活かせます。

正しい敬語の使い方は、書籍やインターネット記事を読みこむだけで身につくものではありません。実際に使ってこそ身についていくため、普段から目上の人に対し、正しい敬語を使うように心がけましょう。

質問の際に使うべき敬語は、面接で使うべき敬語とほぼ同じです。こちらの記事を参考に、正しい敬語の使い方と一緒に面接のマナーも学びましょう。
新卒の就活面接マナー|入退室から服装や持ち物、言葉遣いまで紹介

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

インターンシップの質問80選

ここからは、インターンシップで聞いておきたい質問をタイプ別に紹介していきます。質問例を参考に、理解不足だと感じる点や、実際に現場社員に聞いてみたいことなどを洗い出してみましょう。

①社風や社内の雰囲気

【質問例】

  • 御社の社風は◯◯だと伺いましたが、◯◯様はどう感じていますか?
  • チーム内で意見が衝突した時、どのように対処していますか?
  • 上司と部下の関係性を教えてください。
  • 入社前後でイメージに違いはありましたか?
  • 実際に働いてみて想像より良かった点を教えてください。
  • 御社ならではの社内イベントはありますか?
  • 社員同士のプライベートな交流はありますか?
  • 社員同士の呼び方を教えてください。

社内の雰囲気は、自分とその企業の相性を見極める重要な情報です。社員同士の関係性や上司との関係性など、企業HPから入手しづらい情報を集め、社内での実態について把握しましょう。

②求められる能力・スキル

【質問例】

  • 活躍している社員に共通する特徴を教えてください。
  • ◯◯なところが強みだと考えているのですが、この強みは業務に役立ちますか?
  • どんな性格の人が職場に馴染みやすいですか?
  • 入社までに身につけておくとよい能力・スキルはありますか?
  • ◯◯の資格を持っているのですが、この資格はどんな業務で活かせますか?
  • チーム作業で重視している点はありますか?
  • 入社前にしていた準備で、入社後に実際に役立ったものはありますか?
  • 入社後に取得する必要がある資格やおすすめの資格はありますか?

求められる能力・スキルに関する質問は、入社意欲や成長意欲のアピールにつながります。入社後に求められるスキルや、活躍している社員の特徴を聞き、入社に向けてしっかりとした準備をしておこうとする姿勢を見せましょう。

③採用したい人物像

【質問例】

  • 今の御社で求められている人材を教えてください。
  • どんな新入社員と一緒に働きたいですか?
  • 今までの採用活動の中で、印象に残っている学生はいますか?
  • 仕事ができる人とそうでない人の差はどこにあると思いますか?
  • 成長が早い若手社員はどんな人ですか?
  • どのような考え方の人が多いですか?
  • 働くうえで自分はどんな人でありたいと考えていますか?
  • 自社で特に重要視している採用基準はありますか?

求める人物像は企業HPにも載っていますが、一緒に働きたい人や印象に残っている学生など、具体的な人物像までは記載されていません。入社後に新しい環境にすばやく適応するため、企業がどんな学生を採用したいと考えているのか聞いておきましょう。

④仕事のやりがいや大変なこと

【質問例】

  • これまでの業務の中で特に印象に残っている出来事を教えてください。
  • どんなところに仕事のやりがいを感じますか?
  • 最も大変だった仕事を教えてください。
  • モチベーションを保つコツを教えてください。
  • この仕事を選んで良かったと感じる点はありますか?
  • 楽しみな仕事はありますか?
  • 考えがあわない人とどのように接していますか?
  • おすすめのストレス解消法があれば教えてください。

仕事のやりがいや大変なことを確認しておくと、入社後にミスマッチが起きるリスクを減らせます。社員の実体験に基づく話を聞く中で、自分が企業で働くイメージを膨らませていきましょう。

⑤社員の業務内容

【質問例】

  • 業務目標は具体的にどのようなものですか?
  • 1日の大まかな流れを教えてください。
  • 個人作業とチーム作業の割合を教えてください。
  • ◯◯の業務について詳しく教えてください。
  • 1年で特に忙しい時期はありますか?
  • 周りの人の平均的な出社時間を教えてください。
  • どんな時に残業が発生しますか?
  • 入社してすぐの業務と現在の業務にはどんな違いがありますか?

業務内容について知るためには、1日の大まかな流れや、具体的にどのような業務を担当しているのかを質問するのがおすすめです。志望度の高い部署や職種が決まっている場合は、実際にその部署・職種で働く社員に話を聞くとよいでしょう。

⑥社員の休日の過ごし方

【質問例】

  • 休日を同僚と過ごすことはありますか?
  • どんな趣味をもつ人が多くみられますか?
  • 休日の過ごし方を教えてください。
  • 休日に仕事のことばかり考えてしまった経験はありますか?
  • 休日にリフレッシュするために心がけていることを教えてください。
  • 学生時代と働き始めてからで休日の過ごし方に変化はありますか?
  • 長期休暇はどんな時に取得しますか?
  • 仕事とプライベートをうまく切り替えるコツを教えてください。

企業や業務についてひと通り質問したら、休日の過ごし方を聞いてみるのもおすすめです。仕事以外の時間での過ごし方にはその人の人柄が表れやすいため、自分が入社した時に、社員と良好な関係性を築いていけそうか確認できます。

⑦福利厚生や会社制度

【質問例】

  • 有給休暇取得の流れを教えてください。
  • 男性で育児休暇を取得している人はいますか?
  • 独自の福利厚生はありますか?
  • 休日出勤の頻度を教えてください。
  • ◯◯の資格取得を考えているのですが、取得をサポートする制度はありますか?
  • 長期休暇は取得できますか?
  • 出張の頻度とおおよその期間を教えてください。
  • 異動頻度はどのくらいですか?

育児休暇といえば女性の取得率に注目しがちですが、女性だけ高くても働きやすい環境とは言えません。性別にかかわらず働きやすい環境であるか確かめるため、一般的に低くなりがちな男性の育児休暇取得率について質問してみるとよいでしょう。

⑧キャリアステップ

【質問例】

  • ◯◯の役職に就くのに必要なスキルを教えてください。
  • 御社での評価制度の仕組みを教えてください。
  • 現在の評価制度に不満はありますか?
  • 昇進・昇格はどのように決められますか?
  • ◯◯様のキャリアを教えてください。
  • 転勤・異動の経験はありますか?
  • 管理職に就くまでに平均で何年くらいかかりますか?
  • 入社後どれくらいで◯◯の立場でプロジェクトに携われますか?

自分とその企業の相性を見極めるためには、入社後まもない時期のことだけでなく、5年後・10年後といった先のことまで把握する必要があります。希望する役職に就くまでの期間や、昇進・昇格の仕組みなど、キャリアステップに関わる情報を集めておきましょう。

⑨志望した理由・経緯

【質問例】

  • なぜ今の業界を選んだのですか?
  • なぜ今の職種を選んだのですか?
  • 入社の決め手は何ですか?
  • 御社以外にどんな業界や企業を志望していましたか?
  • 採用評価でどのような点を大事にしていると考えていますか?
  • 志望業界はどのように絞っていきましたか?
  • 志望先はいつ頃決まりましたか?
  • 何を就職活動の軸にしていましたか?

まだ志望先が決まらず悩んでいる場合は、社員がその企業を志望した理由・経緯が参考になります。志望先の決め手や就職活動の軸を質問し、自分が志望先を決める時の判断材料にしましょう。

⑩学生時の就活の進め方

【質問例】

  • 就職活動でこれをやっていて良かったと思うものがあれば教えてください。
  • 御社の選考対策で特に気をつけたことを教えてください。
  • 適性検査の対策はいつ頃から始めましたか?
  • 自分の強みを見つけるおすすめの方法はありますか?
  • 就職活動での後悔があれば教えてください。
  • 御社が属する業界以外に、調べていたほうがよい関連業界はありますか?
  • 企業研究ではどこに注目しましたか?
  • 就職活動のやる気がなくなった時、どう乗り越えましたか?

就職活動の先輩である社員の体験談は、自分が就職活動を進める時のヒントになります。特に、インターンシップ先の企業への志望度が高い方は、選考の内容や対策方法について質問してみるとよいでしょう。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

インターンシップで質問する時のコツ

インターンシップでの質問は、やみくもにすればいいものではありません。自分の疑問解消や、意欲のアピールにつながるように、以下に紹介する3つのコツを意識しましょう。

①結論から端的に説明する

質問は結論から端的に説明するように心がけましょう。ダラダラと質問するのではなく、「なぜ◯◯なのでしょうか?」というように結論(質問)から始めるのがポイントです。

最初に結論を提示することで、何についての質問なのかが明確になり、コミュニケーションにおける相手の負担を軽減できます。休憩時間やインターンシップ終了後に質問する場合は特に、相手の負担を考慮して結論から質問を始めましょう。

②質問とセットで自分の考えも述べる

ただ相手に答えを求めるのではなく「私は◯◯と考えておりまして」などと自分の考えを付け加えると、質の高い質問になります。自分なりの視点で答えを考えてから、現場社員に質問するようにしましょう。

また、自分の考えを述べることで意欲のアピールにつながります。考えが正しいか否かはあまり重要ではなく、分からないなりにも自分なりの意見をもつことが重要です。

③メモを取る

質問の時は忘れずにメモを取りましょう。メモを取っておくと振り返りの際に役立つほか、相手の話を意欲的に聞こうとする姿勢をアピールできます。

相手が話している最中にメモを取るのは失礼な行動と感じるかもしれませんが、重要な話をメモに残すのは一種のビジネスマナーです。むしろ、入社後も適切にメモを取りながら働いてくれる学生だと、好印象を抱いてもらえるでしょう。

インターンシップで質問する際の注意点

企業HPやパンフレットなどを調べればすぐに分かるような質問は避けましょう。例えば、代表の氏名や従業員数など、どんな企業でも必ずHPに記載しているような情報です。

基本的すぎる質問は、「企業研究が不足している」「企業にあまり興味がない」といった印象を与えます。マイナスイメージにつながる恐れがあるため、業界・企業研究を入念にしたうえで、それでも分からなかったことを質問するようにしましょう。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

まとめ

以上、インターンシップの質問例や、質問のタイミング・注意点を紹介しました。

インターンシップは企業HPやパンフレットからは読み取れない、生の情報を得られる絶好の機会です。実際に働く人たちから話を聞けるチャンスを逃さず、疑問に感じている点を積極的に質問してみましょう。

質問の際は、事前に業界・企業研究と自己分析をしておくことが大切です。自分で調べればすぐに分かるような質問では企業への志望度を疑われてしまうため、質の高い質問によって意欲をアピールしましょう。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>> 【無料】OfferBoxでインターンオファーを受け取る

インターンシップでは、参加にあたって選考を実施する企業も少なくありません。エントリーシートや適性検査、面接などによる選考がおこなわれるため、インターンシップに参加する前から入念な準備が欠かせません。

準備の中で特に重要となるのが自己PRです。面接はもちろんエントリーシートでも自己PRを求められる場合があるため、自分の強みを具体的に説明できるようにしておきましょう。

この記事では、インターンシップの自己PRの伝え方を解説します。アピールする強み別に例文も紹介するので、これからインターンシップの自己PRを考えようとしている方はぜひ参考にしてください。

OfferBoxは、就活生の約24万人(※1)に利用されている新卒逆求人サービスです。 プロフィールを見て、あなたに興味を持った企業から直接オファーが届くので、効率よくインターンシップを探すことができます。 また、累計登録企業数は約20,423社(※2)で、大手から中小・ベンチャー企業まで幅広い企業に登録されています。 ぜひ、ご活用ください。
インターンCTA
インターンCTA

(※1) OfferBox 2026年卒利用実績データより
(※2)当社アカウントを開設した累計企業数で、直近で利用していない企業含む(2025年8月時点)

企業がインターンシップの自己PRで見ているポイント

評価してもらえる自己PRを作るには、企業が見ているポイントを理解することが大切です。どんなポイントが特に重視されているのかを知り、質問の意図に沿った自己PRにしていきましょう。

人物像・人柄

自己PRの内容から、学生がどのような人物なのかを知りたいと考えています。「インターンシップに意欲的に取り組んでくれる学生か」「人柄が求める人物像にあっているか」などを見極めるのが目的です。

自己PRでアピールする強みが求める人物像にまったくあわない学生では、インターンシップに参加させても、採用には至らない可能性があります。より人柄があう学生と出会う機会を逃すことになるため、自己PRを通じて応募者を絞り込んでいるのです。

論理的思考力や伝達力

論理的思考力や伝達力も自己PRで見ているポイントです。「物事を体系的に捉え、筋道を立てて考える力」や「自分の考えを分かりやすく伝える力」が備わっているか確かめています。

こうした能力を重視するのは、業務遂行にあたって必要になるためです。現状の把握や情報伝達など、あらゆる場面で論理的思考力と伝達力が求められることから、インターンシップの自己PRでの評価ポイントになっています。

自社と学生のマッチ度

以上のポイントを総合的に評価し、自己PRの内容から自社と学生のマッチ度を図っています。「職場や業務に適応できる人柄なのか」「能力を実際に活かせるのか」といった観点から、学生の強みと自社の特徴がマッチするかを確認するのが狙いです。

インターンシップの選考には、本選考に向けて優秀な学生とつながりたいという企業の狙いもあります。自社とマッチする学生に参加してもらって志望度を高め、本選考にも参加してもらうために、自己PRでマッチ度を確認しています。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>>【無料】「OfferBox」でインターンシップのオファーを受け取る

インターンシップの自己PR作成の準備

自己PRは「自分の強み」をアピールするものですから、自分自身についてよく理解していることが重要です。自己PRを作成する前に、自己分析によって強みや長所を明らかにしましょう。

自己分析のポイントは、客観的な視点を取り入れることです。自分がそう思うだけの強みではなく、誰から見てもそうだと言える強みを見つける必要があるため、適性検査のAnalyzeU+を使って客観的に分析する方法をおすすめします。

客観的なデータによって自分の強みや長所を裏付け、自己PRのほか、「性格・価値観」「長所・短所」の質問項目でも説得力のある文章を書けるようにしましょう。

自己分析の目的やAnalyzeU+の使い方については、以下2つの記事を参考にしてください。

インターンシップの自己PRの書き方

自己PR作成の準備ができたら、以下の書き方を意識しながら作成しましょう。自己PRに限らず、エントリーシートの質問項目は「PREP(プレップ)法」で書くのがおすすめです。

「結論→結論の根拠→具体例→再び結論」の順で伝えるPREP法を意識すると、アピールポイントが明確で、根拠もしっかりとした自己PRになります。

①最初に「アピールポイント」を書く

最初に結論として「アピールポイント」を書きましょう。冒頭でアピールポイントを伝えることで、次に続く内容を予測しやすくし、自己PRの全体像を採用担当に理解してもらうのが目的です。

【例】

  • 私は継続力があり、物事を根気よく続けることに自信があります。
  • 私の強みは状況把握力です。自分の置かれた状況を正しく理解し、適切な行動に移せます。

②結論を裏付けるエピソードを書く

アピールポイントには根拠となるエピソードが必要です。「なぜそれが自分の強みだと考えているのか」「何がきっかけで強みと自覚するようになったのか」などを伝え、最初に書いた結論に説得力をもたせましょう。

【例】

資格勉強に励むうちに継続力が身につきました。長期的な目標を達成するために心がけているのは、短期的な目標を適切に設定することです。先が見えない状況ではモチベーションを保つのが難しいため、短期間で達成すべき目標を自分なりに設定して物事に取り組んでいます。

③最後に「インターンシップでやりたいこと」を書く

インターンシップの自己PRは、「自分をインターンシップに採用すべき」と企業に自分を売り込む目的があります。強みのアピールと同時に参加の意欲も伝わるように、最後に「インターンシップでやりたいこと」を書きましょう。

【例】

インターンシップを通じて、自分に適した職種を見つけることが最終的な目標です。そのために、職種ごとのやりがいや業務内容について積極的に質問し、理解を深めていきたいと思います。

 

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>>【無料】「OfferBox」でインターンシップのオファーを受け取る

インターンシップの自己PR作成のポイント

PREP法で文章を構成するのとあわせて、以下のポイントを心がけるとより魅力的な自己PRになります。理解のしやすさや内容の簡潔さなど、採用担当が実際に目を通す時のことも考えながら作成しましょう。

誰が見ても理解できるか

誰が読んでも分かる文章になっていることがポイントです。自分や周囲の人にしか分からない言葉の使用は避け、誰が聞いても分かる表現・具体性にしましょう。

特に注意したいのは、大学での学びや研究内容のように、専門的なエピソードを盛り込む場合です。普段から当たり前に使っている言葉は、自己PRでも無意識に使いがちですが、「誰が見ても理解できるか」を忘れずに考慮しましょう。

魅力が簡潔に伝わるか

魅力が簡潔に伝わる内容になっているかも重要です。結局のところ何が言いたいのか分からないような自己PRにはせず、伝えたいポイントが明確な自己PRにしましょう。

インターンシップの選考のエントリーシートや面接において、採用担当は多くの学生の自己PRを評価することになります。要領を得ない自己PRはそれだけで印象が悪くなってしまうため、魅力が簡潔に伝わるかが非常に重要です。

エピソードの大きさではなく自分らしさが伝わるか

自己PRの評価ポイントは、エピソードの大きさではなく、自分らしさが重視されていることを頭に入れておきましょう。特定の役職に就いた経験や過去の実績よりも、自分ならではの魅力や人柄が伝わるかが重要になります。

例えば、部活動で部長を務めた経験があったとしても、経験そのものは強いアピールになりません。経験をそのまま伝えるのではなく、経験の中で発揮した強みや、乗り越えた困難から自分らしさを伝えるのが効果的です。

自己PRで人事が見ているポイントは、こちらの記事で詳しく解説しています。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>>【無料】「OfferBox」でインターンシップのオファーを受け取る

インターンシップの自己PRの例文

ここでは、インターンシップの自己PRの例文を紹介します。自分の強みをうまく言葉で説明できずに悩んでいる方は、例文を参考にしながら書いてみましょう。

「行動力」の自己PR

【例文】

失敗から学び、改善に移す行動力があります。

 

以前マーケティングのインターンシップに1年間参加し、最初の半年で配属されたチームが目標未達に終わる経験をしました。そこで失敗の原因を分析し改善することで、後半の半年で目標を大幅に超える成果を出すことに成功しました。

失敗をしないのが一番ですが、同じ失敗を繰り返さないことも同じくらい大切だと考えています。今回のインターンシップの業務で万が一失敗した場合も、そこから学んで結果に結びつける経験ができればと思います。

【ポイント】
失敗をそのままにせず次に活かそうとする行動力が読み取れます。面接でインターンシップの経験について詳しく語れるように、準備しておくとより説得力のある自己PRになるでしょう。

「忍耐力」の自己PR

【例文】

厳しい仕事に耐えうる忍耐力に自信があります。

 

忍耐力が身についたのは、大学に入ってから始めた引っ越しのアルバイトのおかげです。夏の厳しい暑さの中で重い荷物を運ぶ作業に心が折れそうになることもありました。それでも根気強く続けることで、効率的に作業を進める集中力と忍耐力が身につきました。

インターンシップに参加した際も、すぐにうまく行かないことがあっても、粘り強く取り組み結果を出す経験をしたいと思います。

【ポイント】
忍耐力の根拠となるエピソードが明確です。肉体的な忍耐力だけでなく、精神的な忍耐力もあわせてアピールできている点が好印象です。

「探求心」の自己PR

【例文】

物事を徹底的に追求する探究心が強みです。

 

大学の書道部では、大学祭で披露するパフォーマンスを考えるために、書道家の講演を見に行って、合間にインタビューする時間をいただくことができました。

その結果、書道家の方の考えを参考にパフォーマンスを考えて披露することができ、多くの観客に喜んでもらえました。

インターンシップでも探究心を活かし、積極的に質問をして、貴社や業務について理解を深めていきたいです。

【ポイント】
探究心を活かして仕事の質を高めようとする姿勢がうかがえます。インターンシップでも、より良い方法を追求しながら業務に取り組んでくれそうです。

「課題解決力」の自己PR

【例文】

私の強みは課題解決力です。

 

大学のバスケットボールサークルでは、普段の練習を根本から見直してチーム成績の向上に貢献しました。誰が見ても分かる改善点だけでなく、潜在的な課題まで注意を払い、残り時間が少なくなるほどシュート成功率が下がることに気づきました。

そこで、練習にも時間制を取り入れ、残り時間が少ないプレッシャーがかかるようにしました。その結果、 残り時間が少ないときでもチーム全員が落ち着いてシュートを決められるようになりました。

インターンシップで課題に直面した時は、目に見える改善点だけでなくその裏に隠された改善点も的確に捉え、課題解決に導いていきたいと思います。

【ポイント】
課題の発生原因を洗い出すことを得意としていると伝わる例文です。サークルの練習にどんな潜在的な課題があったのかを面接で伝えると、よりエピソードが具体的な自己PRになります。

「責任感」の自己PR

【例文】

自分の役割をまっとうする責任感があります。

 

アルバイトで日本語学習の教材の企画に携わった際は、言語が異なる人と共同作業する機会がありました。細かいニュアンスが伝わらない点に苦労しましたが、付箋を使ったブレインストーミングをする中で、お互いの考えが理解できるようになり、結果的に意見がまとまりやすくなりました。その結果、無事に期限内に納品できました。

インターンシップで業務に臨む際も、難易度が高いからといって簡単に投げ出さず、自分なりに工夫しながらこなしていきたいです。

【ポイント】
困難なことに責任感をもって取り組む様子が伝わります。インターンシップで与えられた役割や業務も、自分なりに考えながらまっとうしてくれそうです。

「協調性」の自己PR

【例文】

周囲と協力しながら問題を解決する力があります。

 

ラクロス部の継続が人手不足で危うくなった際は、役職のないメンバーにも協力を仰ぐことで、新入部員を集めることで乗り切りました。具体的には、魅力を感じてもらえる部活の方針を全員で考え、メンバー全員が積極的に知人を勧誘したくなる環境を整えました。

結果的に、10名を超える新入部員から応募があり、部活を継続できることになり、今も活動しています。

インターンシップでも全員で方針を決めて、積極的に取り組める環境を作ることで、難しい仕事も乗り越えていきたいと思います。

【ポイント】
無理に1人で抱え込もうとせず、必要に応じて周りを頼れる人物像が読み取れます。インターンシップでも自分勝手な行動を取らず、周りと協調して活躍するイメージができます。

「真面目さ」の自己PR

【例文】

地道に努力を続けられるのが強みです。

 

私は大学入学時に、GPAを3.5以上取ることを目標にしました。そのために徹底したのは予習復習です。授業の前日に必ず15分程度ずつ予習する時間を設け、授業で生じた疑問は当日中に必ず教授に質問することを徹底しました。現在はGPA3.75を維持できています。

インターンシップでも業務内容への理解を深めるため、事前に学べることは学んだうえで、積極的に質問して解消して自分の知識にしていきたいと思います。

【ポイント】
自分で決めた目標に対して、取る行動を決めて継続できる真面目さは大きな強みです。インターンシップでも目標を達成するために、積極的に取り組んでくれる学生だと評価してもらえるでしょう。

「コミュニケーション能力」の自己PR

【例文】

私の強みは交渉力です。

 

この強みを特に発揮したのは、大学で所属する空手部で部誌の編集係を務めた時です。寄稿の依頼を受け付けたり、広告掲載の交渉をしたりする中で、こちらの要望と相手の要望をうまく擦り寄せていく交渉力が身につきました。

インターンシップで営業の仕事にあたる際も、交渉力を活かして双方にメリットのある提案をしていきたいです。

【ポイント】
交渉力を発揮したエピソードが具体的な例文です。強みを活かせる場面を挙げて意欲をアピールしていることから、インターンシップでの活躍をイメージしやすくなっています。

「傾聴力」の自己PR

【例文】

相手の話に耳を傾け、相手視点で物事を考えるのが得意です。

 

所属するテニスサークルでは新入部員の定着率の低さが課題となっていたため、辞めた部員一人ひとりに話を聞くことにしました。その結果、経験者向けの練習が多いせいでテニスを楽しめないことが原因だと分かり、定着率向上にむけて改善すべき点が明確になりました。その結果、新入部員の定着率が上がっただけでなく、辞めた部員の出戻りも増えました。

インターンシップでは、自分の視点で決めつけず、顧客の言葉・相手の視点で考えながら、期待を超える結果を出せればと思います。

【ポイント】
傾聴力を「相手の視点で物事を考える力」に言い換えてアピールした例文です。ただ人の話を聞くのではなく、課題解決のために人の悩みを引き出したエピソードから、課題分析力や解決力も読み取れます。

「計画性」の自己PR

【例文】

目標達成に向けて計画を立てるのが得意です。

 

大学時代は普段の授業とアルバイトと並行して、税理士資格の勉強に励みました。複数の取り組みを並行するにあたって心がけたのは、資格勉強に割く時間をきっちり決めることです。時間が決まっている授業とアルバイトを軸に、隙間時間を資格勉強に当てることで、忙しい中でも時間を確保することができ、今年の試験で1科目合格することができました。

インターンシップでも計画性の高さを活かし、しっかり期限内に結果を出したいです。

【ポイント】
エピソードから計画性のほか、真面目さや継続力も読み取れる例文です。計画性を具体的にどんな業務で活かせると考えているのか伝えると、より活躍をイメージしやすい自己PRになるでしょう。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>>【無料】「OfferBox」でインターンシップのオファーを受け取る

インターンシップの自己PRを作成する際の注意点

自己PRの作成時にはいくつかの注意点があります。内容だけでなく、文字数や他の質問項目との一貫性も自己PRの評価ポイントです。印象を悪くしないように、以下の3つのポイントに注意しましょう。

強み・エピソードは基本的に1つに絞る

「私は〇〇が強みです。学生時代のこのような経験で発揮しました」というように、アピールしたい強み・エピソードは1つずつに絞りましょう。強み・エピソードが複数ある自己PRは、何を最も伝えたいのかが読み取れず、説得力に欠けてしまうためです。

ただし、面接では「他にその強みを発揮したエピソードはありますか?」と深掘りされる場合があります。自己PRで最初に伝える強み・エピソードは1つにすべきですが、深掘り質問に備えて別のエピソードも用意しておくとよいでしょう。

志望動機と一貫性をもたせる

志望動機と自己PRを見比べながらチェックし、内容に齟齬や矛盾がないか確認しておきましょう。志望動機と一貫性をもたせることで、それぞれの内容の説得力が高まります。

反対に、一貫性のない自己PRでは説得力がありません。例えば、志望動機で「人と関わる仕事に興味がある」と語ったのに、自己PRで「個人ワークで高い集中力を発揮できる」と語ったのでは内容に齟齬が生まれてしまいます。

自分の強みを活かせる環境を理解できていないように映るため、志望動機で「人と関わる仕事に興味がある」と語ったのであれば、自己PRではそこで活かせる強みをアピールしましょう。

文字数指定がある場合は8割以上に

自己PRの文字数指定がある場合は、指定の8割以上埋めるようにしましょう。文字数指定が300文字なら240文字以上、200文字なら160文字以上が目安です。

また、「◯文字以下」と指定された場合は、文字数をオーバーしないようにしてください。文字数が少なすぎては意欲がないように見えますが、反対に多すぎても「ルールを守れない学生」と判断されてしまいます。

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>>【無料】「OfferBox」でインターンシップのオファーを受け取る

インターンシップの面接で自己PRする時のポイント

面接で自己PRする時の目安は1分以内です。ダラダラと伝えていると結局何が言いたいのか分からない自己PRになるため、簡潔に話せるように前もって練習しておきましょう。

面接官が話の内容を理解しやすいペースで話すと、1分間に平均300~400文字程度話せると言われています。緊張で早口になりすぎないよう注意することも考慮に入れ、おおよそ250〜300文字程度で、1分間を目安にわかりやすく伝える練習をしてみてください。

まとめ

以上、インターンシップの自己PRの伝え方を紹介しました。

自己PRは「結論→結論の根拠→具体例→再び結論」の順で構成すると効果的です。何が言いたいのか分からないダラダラとした自己PRは避け、内容が簡潔かつ伝えたいポイントが明確な自己PRにしましょう。

自分らしさが伝わる自己PRが書けたら、ぜひOfferBoxのプロフィールに登録してみてください。自己PRに興味をもった企業からオファーをもらえるOfferBoxであれば、オファーをきっかけに、面談やインターンシップにつながる可能性があります。

▼関連記事

プロフィールを登録するだけ!OfferBoxでインターンのオファーを受け取る

>>【無料】「OfferBox」でインターンシップのオファーを受け取る


今回の企業インタビューは「株式会社アイ・ピー・エス」。

どういった経緯でOfferBoxを利用することになったのか、またOfferBoxのプロフィールで
学生のどんなところに注目しているかなどについて、採用担当のIさんにお伺いしました。

 

OfferBoxを活用した採用活動とは?

OfferBoxを使って採用活動をおこなうことにした理由を教えてください。

ただ待っているだけでは、当社の求めている学生に出会えないと感じたためです。
可能性を秘めた素敵な学生にたくさん会える事を期待しています。

 

OfferBoxでは、どのように求める学生を探していましたか?

まず志望業界がITやコンサルティング、志望職種がエンジニアやコンサルタントの学生を検索しました。
そこで1人ずつプロフィールを読み込み、チャレンジする事が好きで、若手のうちから裁量権を任せてもらえるような会社を志望する学生をチェックしました。
また、自己PRの中で当社に関連するようなワードが出てきたり、社員数の多い大阪本社での勤務に抵抗のない方なども見るようにし、総合的に判断していました。


採用担当のIさん

 

選考活動はどのようにおこなわれていますか?

内定までの選考フローについて教えてください。

オファーを承認してくれた方とは、まず1人ずつオンラインで30分程カジュアル面談をします。
そこで現在の就活状況や、当社のどこに興味を持って承認していただけたのか?などお伺いし、学生がイメージしていた当社の事業内容とミスマッチが無いかどうか確認した上で、会社説明会のご案内をします。
その後、応募して下さる学生には、1次選考(履歴書・テスト2種受検)→2次選考(1次面接)→3次選考(2次対面式面接)で進めます。
2次と3次の間にリクエストベースにはなりますが、オンライン座談会を通して、当社社員から現場の声を聞いていただけるような場も設けています。
 

オファーを送るうえで、プロフィール情報の中で見ているポイントは?

とにかくITやコンサルティングに興味をお持ちの学生。それは文系でも理系でも構いません。
好きこそ物の上手なれ。自分で前向きに学ぼうとする気持ちがある方を見ています。

オファーを承認いただいた方に実際にお会いすると、少なからずもITやコンサルティング業に興味があるので、真剣に話を聞いて、質問をしてくれる学生が多い印象を受けました。

 

面談・面接で学生のどんなところを見ていますか?

本気で当社の事を知ろうとしている姿勢が伝わってくるかどうかや、話をしていく中でコミュニケーション力はどうかなどを見ています。

 

オファーから面談まで、1人1人に丁寧に接しているのが強く伝わってきたインタビューでした。
株式会社アイ・ピー・エスのように、プロフィールをしっかり読み込んでくれる企業からのオファーが届くと嬉しいですよね。
自分と相性の良い企業と出会うためにも、ぜひOfferBoxにプロフィールを入力してみてくださいね!

 

会社情報

 

会社名 株式会社アイ・ピー・エス
所在地 大阪府大阪市北区大深町3‐1 グランフロント大阪タワーB16階
設立 1997年7月
事業内容 SAPの導入・運用支援サービス
IT活用・効果醸成コンサルティング
DXサービス(工場やオフィスのスマート化支援)
ホームページ https://ips-recruit.com/

現在の主力・注力事業など

創業は1997年、昨年7月で丸25年になりましたが、SAPからも信頼の厚い、日本国内9社しかいないプラチナパートナーです。
当社には4つの理念があります。
1つ目が、ITとお客様へ真剣かつ誠実に向き合い、本当に質の良いITシステムをお客様に届けたい。
2つ目、先進的なもの・付加価値の高いもの・誰もが提供できるわけではないものを届けたい。
そして3つ目、驚きや喜びをお客様や社員と分かち合い、誰もが出来ないことを一緒に成し遂げたい。
最後4つ目、それによって高い利益を獲得してみんなで分かち合いたい!
この理念のもと、これまで主力であったSAP導入サービスがあり、ここ3年前から始動した
DX支援サービスがあります。

就活にキャリア、すべての基礎

OfferBoxでは毎月、就活に役立つセミナーをLIVE配信しています。

今回開催するセミナーでは、自己PRを差別化するために必要な自己分析の考え方を、1時間で解説&実践まで行います!

・自分らしい自己PRに繋げられるように自己分析をしたい
・説得力のある自己PRをつくりたい
・ESや面接で自己PRを伝えられる状態にしたい

こんな想いを持っている方は、ぜひご参加ください。

1時間の講座終了後には、最大30分間で質疑応答の時間も設けています。
OfferBoxに関する質問はもちろんのこと、「インターンシップ対策はどうすればいいの?」「今の時期は何をすべき?」など、就活に関わる悩みや不安にもお答えします。

LIVE配信 概要

【開催日時】

2023年4月20日 (木)
18:00〜19:00

※Zoomでのライブ配信です。
※セミナー開始5分前より開場します。
※最大19:30まで延長

【参加対象者】

2025年卒業見込み
※2025年卒メインの内容となりますが、2024年卒の方もご参加いただけます。

【参加方法】

※ZOOMでのライブ配信です。
カメラ、マイクは自動でオフの設定となります。
①開始時間までに、ZOOMウェビナーに事前登録をお願いします。
②ZOOMウェビナー事前登録後、ご入力いただいたメールアドレスに参加用URLを送信します。
③お時間になりましたら参加用URLにアクセスしご参加ください。

【登壇者の紹介】

koushi2

株式会社i-plug 学生メディアチーム チームマネージャー:小林 大剛
2009年 兵庫県の大学を卒業後、東京のシステム会社に入社、営業部に配属となり新規企業の開拓とコンサルティングに従事。2016年 i-plugに入社、大学営業部門で100校以上の大学で講師として登壇、就活準備セミナーを企画から実施まで担当。新規事業の企画立案・営業を経て現在はマーケティングに従事

イベントは終了しました

「就活で送るメールの基本マナーやポイント、注意点を知りたい」
「基本的なメールの書き方や例文を確認したい」

このように就活におけるメールの送り方が分からず、不安を感じている学生も多いでしょう。

就活のメールに限りませんが、企業宛に送るメールには一定の型があります。基本的な書き方を理解すれば、就活でメールに不安を感じる必要はありません。

この記事では、就活におけるメールの基本マナーと基本的な書き方、シーン別の例文を紹介します。例文は就活でメールを送るシーンを網羅しているので、メールを作成する際にぜひご活用ください。

OfferBoxは、プロフィールに登録しておくと企業から選考やインターンシップのオファーが届く新卒逆求人サービスで、就活生の約23万人(※1)に利用されています。
また、累計登録企業数は約21,280社(※2)で、大手から中小・ベンチャーまで幅広い企業に登録されています。
完全無料で利用できるため、ぜひ活用ください。

AnalyzeU

(※1) OfferBox 2026年卒利用実績データより
(※2)当社アカウントを開設した累計企業数で、直近で利用していない企業含む(2025年8月時点)

就活メールの基本マナー

まず就活メールの基本マナーを確認しておきましょう。

就活メールでは、敬語の使い方や読みやすくする配慮、返信のタイミングなどを意識する必要があります。

TOは対応してほしい相手、CCは指定に従う

TOはメインの送信対象者を指します。TOには、送信したメールに対応してほしい相手を設定しましょう。具体的には、採用担当に対応してほしい場合は、採用担当のメールアドレスをTOに入力しましょう。

複数人に対応してほしい場合は、複数のメールアドレスをTOに記入してメールを送ることも可能です。

CCはメインの送信対象者以外に、メールの内容を共有したい人物がいる場合に使用します。CCを設定すると、メインの送信対象者に送るのと同時に、CCを設定した相手にもメールの内容を共有できるので、二度手間にならずに迅速な情報共有が可能になります。

採用の場合は、recruit@~.comなどの採用グループのメーリングリストをCCに入れるよう求められることも多いです。

返信の場合は「全員に返信」

メールを返信する場合には、メールを送ってきた個人宛ではなく、先方がCCに設定してきた人もCCに設定して返信しましょう。先方がCCに設定している人がいるということは、その人にメールの内容を共有したいということです。

個人宛で返信してしまうと、CCに設定されている人にメールの内容が共有されず、先方に迷惑をかけてしまいます。そのようなトラブルを防ぐためにも、先方がCCに設定してきた人がいる場合は、CCに設定し忘れないように返信しましょう。

Gmailの場合、「全員に返信」を使って返信することで、自動的にCCを設定することができます。

正しい敬語を使う

敬語は、正しく使いましょう。

自分では正しく使っているつもりでも、誤った敬語を使っているケースは意外と多くあります。例えば、敬語表現を重ねて過剰に丁寧にしすぎてしまう二重敬語などに気をつけましょう。

以下はよくあるミスの例です。

  • おっしゃられる→おっしゃる
  • お伺いさせていただいてよろしいでしょうか→ お伺いしてもよろしいでしょうか
  • 伺わせていただきます→ 伺います

ほかにも、「御社」は就活でよく聞く表現ですが、文章で使用する場合は「貴社」となります。

改行・段落分けする

メールは改行・段落分けし、読みやすくしましょう。

企業担当のほとんどは、パソコンでメールを確認します。改行・段落のない文章は読みづらく不快感を与えます。メールを受け取った相手が読みやすくする配慮もマナーです。

【改行・段落分けができていない例文】

株式会社◯◯◯◯様お世話になっております。〇〇大学の〇〇です。
本日は面談のお時間をいただきありがとうございます。働くイメージが湧き、今後の就職活動についての検討材料となりました。本日は貴重なお時間を頂き誠にありがとうございました。引き続きよろしくお願いいたします。

【改行・段落分けができている例文】

株式会社◯◯
◯◯様
お世話になっております。
〇〇大学の〇〇です。
本日は面談のお時間をいただきありがとうございます。
働くイメージが湧き、今後の就職活動についての検討材料となりました。
本日は貴重なお時間を頂き誠にありがとうございました。
引き続きよろしくお願いいたします。

内容の切れ目に改行を入れて段落分けすることで、読みやすいメールになります。

文字は太字や色で装飾しない

メールを作成する際、文字は装飾しないようにしましょう。ビジネスでは一般的に、メールの文面に絵文字や顔文字、太字や色文字などは使用しません。

文字を太字や色で装飾することで、メールの文面が読みにくくなるうえに、マナー違反だと捉えられてしまう危険性があります。

読みやすいようにと良かれと思って太字や色で装飾して、かえって悪い印象を抱かれてしまうことは避けたいですよね。

どうしても強調したい箇所がある場合は、【】で囲む方法などで対応してください。文字そのものは装飾しないようにしましょう。

24時間以内に返信する

企業からメールを受け取った際は、24時間以内に返信するのが基本的なマナーです。

できれば当日中に返信したいところですが、もちろん返信できないケースもあると思うので、24時間以内を目安として覚えておいてください。深夜の時間帯や土日は、企業の採用担当も休日のケースが多いので、無理に返信する必要はありません。

不真面目なメールアドレスを使わない

メールアドレスはそれほど重視されているわけではありませんが、何でもいいわけではありません。

例えば過去に作成したメールアドレスで、変な文章や記号文字を使用しているものや、彼氏彼女の名前などを入れているものは就活メールに向いているメールアドレスではありません。

元々使っていたメールアドレスが不適切だと感じた場合は、新しく就活用のメールアドレスをつくることをおすすめします。

また、携帯メールはファイルを受信できない場合があるので、PCで利用できるメールアドレスを取得することをおすすめします。Gmailが定番です。

就活メールの基本的な書き方

就活メールは、以下のように基本的な書き方が決まっているのが特徴です。構成を理解すれば、後は内容を変えるだけなのでスムーズに送ることができます。

  1. 件名
  2. 宛先
  3. あいさつ
  4. 内容
  5. 締め
  6. 署名

1.件名

メールの件名は、開封率や返信率に影響します。件名を設定する際は、件名を一目見ただけで、届いたメールの内容がわかるよう、簡潔かつ具体的に設定しましょう。

また、返信の場合は件名を変更しないようにしましょう。メーラーの設定で、「Re:」が自動で設定される場合がありますが、これはそのままで問題ありません。

返信する際に件名を変更してしまうと、相手方はどの内容のメールが返ってきたのかわかりにくくなります。

件名を変更したことで、重要なメールを見落とされてしまう可能性もあるので、返信の場合は件名を変更しないようにしましょう。

2.宛先

まずは宛先を入れます。ポイントは敬称の使い方です。

敬称には「御中」「様」を使いますが、この2つを併用する書き方はありません。どちらか一方を使用するので、どのようなケースでどちらを使うのかを把握しておきましょう。

  • 御中:会社名や部署名など、宛先が個人ではないときに使用
  • 様:宛先が個人のときに使用

はじめて企業宛にメールを送るときなど、担当者が不明なことがあります。その際は会社、または部署名の後ろに「御中」です。例えば「〇〇株式会社総務部人事課御中」という宛名になります。

一方、担当者名が分かるときは個人名の後に「様」を使用します。例えば「〇〇株式会社総務部人事課〇〇〇〇様」になります。

また、担当者個人の役職も把握している場合は、役職名を敬称として使うこともできます。この場合は「御中」と「様」は使用しません。例えば「〇〇株式会社総務部人事課〇〇〇〇部長」このように、宛先に使用する敬称は1つなので注意しましょう。

「御中と様の使い方」に関しては、こちらの記事も参考にしてみてください。

3.あいさつ

あいさつは、自分を名乗るところまでが含まれます。特別なオリジナルのあいさつは必要ありません。定型文を使うのが一般的です。

お世話になっております。
〇〇大学の〇〇〇〇と申します。

また、面識があるなら名乗りの後に「説明会の節はありがとうございました」など入れるのもいいでしょう。

4.内容

内容は、相手がすぐに何のメールなのか分かるように記載するのがマナーです。結論を最初に書き、その後に質問や確認などの詳細を補足します。

会社説明会の服装について、お伺いしたくご連絡いたしました。
参加要件に服装は自由と記載がありましたが、スーツでお伺いしてもよろしいでしょうか。
お忙しいところ恐縮ですが、ご回答いただければ幸いです。

最初に「会社説明会の服装について」と結論を書いているので、メールを受け取った側は何のメールなのか判断できます。

5.締め

締めの言葉も一般的な定型文を使用するので、内容によって使い分けます。

基本的には「引き続きよろしくお願いいたします」、質問や依頼をしたときは「ご回答のほど、よろしくお願いいたします」など使い分けましょう。

ほかにもさまざまな「締めの定型文」があります。どれを使ってもマナー違反とはならないので、悩みすぎずに内容に合ったものを選びましょう。

「締めの書き方」に関しては、こちらの記事も参考にしてみてください。

6.署名

最後に署名を入れます。署名は形だけのものではありません。採用担当が名前や連絡先をすぐに確認できるので、スムーズなやり取りのためにも必要です。

署名には「名前」「大学・学部・学科名」「連絡先」の3つの情報を入れます。

———————————————
〇〇〇〇(名前)
〇〇大学〇〇学部〇〇学科
Mail:〇〇@〇〇.com
TEL:〇〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇
———————————————

上記が一般的なパターン例ですが、ほかにもさまざまなパターンがあります。

「署名のパターン」に関しては、こちらの記事も参考にしてみてください。

就活メールの例文・テンプレ【シチュエーション別】

これまでの内容を元に、シチュエーション別に就活メールの例文・テンプレをまとめました。コピー&ペーストで使える内容になっているので、自分が送りたい内容に合わせて活用してください。

エントリーシートを提出するときのメール例文
インターンシップに参加するときのメール例文
インターンシップをキャンセルするときのメール例文
会社説明会の案内に返信するときのメール例文
会社説明会をキャンセルするときのメール例文
OB・OG訪問するときのメール例文
面談・面接の日程調整をするときのメール例文
面談・面接の日程確定するときの返信メール例文
面談後にお礼メールを送るときのメール例文
面接後にお礼メールを送るときのメール例文
選考辞退するときのメール例文
内定承諾メールに返信するときのメール例文
内定辞退するときのメール例文
質問メールを送るときのメール例文

エントリーシートを提出するときのメール例文

【メール例文】

件名:エントリーシートの送信について
〇〇株式会社
総務部人事課
〇〇〇〇様

 

お世話になっております。
〇〇大学〇〇学部〇〇学科4年の〇〇〇〇(名前)と申します。

応募書類のエントリーシートを添付にてお送りいたします。
お忙しいところ恐縮ですが、
ご査収のほどよろしくお願いいたします。

———————————————
〇〇〇〇(名前)
〇〇大学〇〇学部〇〇学科
Mail:〇〇@〇〇.com
TEL:〇〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇
———————————————

【例文のポイント】
「エントリーシートを送る」ことだけを簡潔に伝えているので、見てすぐに内容の把握ができるメールです。
また、添付書類にはパスワードを設定し送るケースもあります。その場合は、文中に「パスワードを設定しておりますので、別途メールにてお送りいたします」と入れ、別途メールを入れるようにしましょう。

パスワードを送る例文など「エントリーシートをメールで提出する時のポイント」に関しては、こちらの記事も参考にしてみてください。

インターンシップに参加するときのメール例文

【メール例文】

件名:Re:インターンシップ当日のご案内
〇〇株式会社
総務部人事課
〇〇〇〇様

 

お世話になっております。
〇〇大学〇〇学部〇〇学科4年の〇〇〇〇(名前)と申します。

インターンシップのご案内ありがとうございます。
詳細を確認しました。
インターンシップ当日を楽しみにしております。

引き続きよろしくお願いいたします。

———————————————
〇〇〇〇(名前)
〇〇大学〇〇学部〇〇学科
Mail:〇〇@〇〇.com
TEL:〇〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇
———————————————

【例文のポイント】
案内メールに返信する際は、件名は変更せずにそのまま返信しましょう。メールスレッドが変わってしまうと、相手が何の内容か分からなくなってしまいます。

また、返信不要とメールに記載があった場合は、返信しなくて問題ありません。

「インターンシップ」に関連するメールは、こちらの記事も参考にしてみてください。

インターンシップをキャンセルするときのメール例文

【メール例文】

件名:インターンシップ欠席のご連絡
〇〇株式会社
総務部人事課
〇〇〇〇様

 

お世話になっております。
〇〇大学〇〇学部〇〇学科4年の〇〇〇〇(名前)です。

◯月◯日のインターンシップに参加予定でしたが、欠席したく連絡いたしました。

理由は、大学の追加授業とインターンシップの日程が重なってしまったためです。

せっかくインターンシップのご案内をいただいたにも関わらず、大変申し訳ございません。
ご迷惑をおかけしますが、ご容赦の程よろしくお願いいたします。

———————————————
〇〇〇〇(名前)
〇〇大学〇〇学部〇〇学科
Mail:〇〇@〇〇.com
TEL:〇〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇
———————————————

【例文のポイント】
インターンシップをキャンセルすると伝えたうえで、その理由や謝罪の言葉を添えています。日程も明記することで、どの日程のインターンシップに欠員が出たか、採用担当も理解しやすい内容になっています。

インターンシップに参加しなくても採用試験を受けるケースはありますし、あなたの分参加したかったのに参加できなかった学生にも企業にも失礼です。確実に連絡し、謝罪の言葉を伝えるようにしましょう。

「インターンシップをメールでキャンセルする方法」に関しては、こちらの記事も参考にしてみてください。

会社説明会の案内に返信するときのメール例文

【メール例文】

件名:Re:会社説明会の日程について
〇〇株式会社
総務部人事課
〇〇〇〇様

 

お世話になっております。
〇〇大学〇〇学部〇〇学科4年の〇〇〇〇(名前)です。

会社説明会が〇月〇〇日〇〇時から開催される件、ご連絡いただき、誠にありがとうございました。

当日お会いできることを楽しみにしております。

1点、エントリーシートの提出が必要とありますが、提出のタイミングは当日でしょうか。
お忙しいところ恐縮ですが、ご回答いただければ幸いです。

よろしくお願い申し上げます。

———————————————
〇〇〇〇(名前)
〇〇大学〇〇学部〇〇学科
Mail:〇〇@〇〇.com
TEL:〇〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇
———————————————

【例文のポイント】
インターンシップ同様、送られてきたメールへの返信は、件名は変更せずに返信(Re)のまま送るのがポイントです。

案内のお礼を入れつつ「〇月〇〇日〇〇時から」など、内容を確認したことを伝えるのもポイントです。質問がある場合は案内に対するお礼をした後に入れましょう。複数の質問がある場合は箇条書きにすると相手が見やすくなります。

「会社説明会」に関連する就活メールの詳細は、こちらの記事も参考にしてみてください。

会社説明会をキャンセルするときのメール例文

【メール例文】

件名:◯月◯日開催予定の会社説明会キャンセルのお願い
〇〇株式会社
総務部人事課
〇〇〇〇様

 

お世話になっております。
〇〇大学〇〇学部〇〇学科4年の〇〇〇〇(名前)です。

◯月◯日開催予定の会社説明会への参加を予約していましたが、諸般の事情から、予約をキャンセルさせていただきたく連絡しました。

せっかく会社説明会のご案内をいただいたにも関わらず、大変申し訳ありません。
ご迷惑をおかけしますが、ご容赦の程よろしくお願いいたします。

———————————————
〇〇〇〇(名前)
〇〇大学〇〇学部〇〇学科
Mail:〇〇@〇〇.com
TEL:〇〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇
———————————————

【例文のポイント】
インターンシップをキャンセルする際の連絡と要領は同じです。件名で会社説明会をキャンセルしたい旨を伝えることで、相手は何のメールなのかすぐに理解できます。いつ開催される会社説明会なのかも、内容の最初に入れておきしょう。

OB・OG訪問するときのメール例文

【メール例文】

件名:OB・OG訪問に関しまして
〇〇株式会社
営業部
〇〇〇〇様

 

お世話になります。
〇〇大学〇〇学部〇〇学科4年の〇〇〇〇(名前)と申します。

この度〇〇研究室の〇〇教授より〇〇様について紹介があり、OB・OG訪問をお願いしたく連絡いたしました。

貴社のサービスに魅力を感じ、ぜひ普段の業務や仕事におけるやりがいなどをお伺いしたく思っております。

突然のお願いとなり大変恐縮ですが、お時間をいただけますか?
以下の日程でご都合のよろしい日程があれば、ご教示ください。
・◯月◯日(◯)00:00〜00:00
・◯月◯日(◯)00:00〜00:00
・◯月◯日(◯)00:00〜00:00
お忙しいところ恐縮ですが、
ご検討のほどよろしくお願い致します。

———————————————
〇〇〇〇(名前)
〇〇大学〇〇学部〇〇学科
Mail:〇〇@〇〇.com
TEL:〇〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇
———————————————

【例文のポイント】
OBの名前を入れていますが、もし担当者の名前や漢字が定かではない場合は部署名を入れて「ご担当者様」とするのが無難です。

また、どのようなことを質問する予定かを盛り込んでおくと、OB・OGの方も訪問当日までに準備しやすくなります。

「OB・OG訪問メール」に関しては、こちらの記事も参考にしてみてください。

面談・面接の日程調整をするときのメール例文

【メール例文】

件名:◯月◯日一次面接日程調整のお願い
〇〇株式会社
総務部人事課
〇〇〇〇様

 

お世話になっております。
〇〇大学〇〇学部〇〇学科4年の〇〇〇〇(名前)です。

一次面接日程のご連絡、誠にありがとうございます。

面接日時につきまして、以下の日程でご調整いただくことは可能でしょうか。
◯月◯日(月)終日
◯月◯日(火)13時以降
◯月◯日(水)終日

お忙しいところ恐縮ですが、
何卒よろしくお願い申し上げます。

———————————————
〇〇〇〇(名前)
〇〇大学〇〇学部〇〇学科
Mail:〇〇@〇〇.com
TEL:〇〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇
———————————————

【例文のポイント】
複数の日程を提案すると、企業側も検討しやすくなるため、3つほどの日程を提示しましょう。相手の方が忙しいと相手の空いている日程を聞きたくなりますが、ビジネスの場では依頼する側が日程を提示するのが基本です。

面談・面接の日程確定するときの返信メール例文

【メール例文】

【件名】Re:一次面接のご案内
〇〇株式会社
総務部人事課
〇〇〇〇様

 

お世話になっております。
〇〇大学〇〇学部〇〇学科4年の〇〇〇〇(名前)です。

一次面接の日時についてご案内いただき、ありがとうございます。

◯月◯日10:00〜とのこと、承知いたしました。

当日は何卒よろしくお願いいたします。

———————————————
〇〇〇〇(名前)
〇〇大学〇〇学部〇〇学科
Mail:〇〇@〇〇.com
TEL:〇〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇
———————————————

【例文のポイント】
面接の日程確定メールは相手が把握しやすいように、件名は変更せずに返信(Re)で送るのがポイントです。内容には面接の日時「◯月◯日10:00〜」と入れ、確認できたことを伝えましょう。面談の場合は、件名や内容を調整してください。

「面接の日程確定メール」に関しては、こちらの記事も参考にしてみてください。

面談後にお礼メールを送るときのメール例文

【メール例文】

件名:本日の面談のお礼
〇〇株式会社
総務部人事課
〇〇〇〇様

 

お世話になっております。
〇〇大学〇〇学部〇〇学科4年の〇〇〇〇(名前)です。

本日は面談のお時間をいただきありがとうございます。

リアルな現場の状況などざっくばらんに話していただけたことで働くイメージが湧き、
今後の就職活動の検討材料となりました。

本日は貴重なお時間をいただき、誠にありがとうございました。

引き続きよろしくお願いいたします。

———————————————
〇〇〇〇(名前)
〇〇大学〇〇学部〇〇学科
Mail:〇〇@〇〇.com
TEL:〇〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇
———————————————

【例文のポイント】
お礼メールは、当日中に送るのがポイントです。まずはお礼の言葉を入れます。さらに具体的にどのようなことを感じたのかを盛り込むと、お礼としての気持ちが伝わるでしょう。

「就活の面談」に関しては、こちらの記事も参考にしてみてください。

面接後にお礼メールを送るときのメール例文

【メール例文】

件名:本日の面接のお礼
〇〇株式会社
総務部人事課
〇〇〇〇様

 

お世話になっております。
本日〇時より面接していただきました、〇〇大学〇〇学部〇〇学科4年の〇〇〇〇(名前)です。

本日はお忙しいなか、面接の機会をいただき、誠にありがとうございました。

〇〇様のお話で貴社の社風についての理解が深まり、
貴社で仕事をしたい思いが一層強くなりました。

また、必要なスキルが明確になったことで、働くイメージができました。
このたびの面接が良い結果となった場合、
より一層努力し、自分を高めていく所存です。

ご多忙と存じますので、ご返信は不要です。
引き続きよろしくお願いいたします。

———————————————
〇〇〇〇(名前)
〇〇大学〇〇学部〇〇学科
Mail:〇〇@〇〇.com
TEL:〇〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇
———————————————

【例文のポイント】
面接のお礼メールも、当日中に送るのがポイントです。面接メールは、人事以外にも役員や面接を担当した社員に送るケースもあります。

「【新卒面接後のお礼メールの書き方】コピペできる例文も用意」では、相手別の例文も紹介しているので、こちらの記事も参考にしてみてください。

選考辞退するときのメール例文

【メール例文】

件名:一次面接辞退のご連絡
〇〇株式会社
総務部人事課
〇〇〇〇様

 

お世話になっております。
〇〇大学〇〇学部〇〇学科4年の〇〇〇〇(名前)です。

◯月◯日〇〇時より、一次面接のお時間をいただいておりましたが、
一身上の都合により、選考を辞退させていただきたく連絡いたしました。

選考のお時間をいただいていたにも関わらず、大変申し訳ございません。

末筆ながら、貴社の益々のご発展を心よりお祈り申し上げます。

———————————————
〇〇〇〇(名前)
〇〇大学〇〇学部〇〇学科
Mail:〇〇@〇〇.com
TEL:〇〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇
———————————————

【例文のポイント】
日時を入れておけばメールを受け取った採用担当がいつの面接なのか一目で把握できるので、最初に入れておきましょう。

また、謝罪の言葉は必ず入れてください。面接を受けないから「関係ない」などと考え、連絡をしないことや謝罪しないことはマナー違反です。

「選考辞退」に関しては、こちらの記事も参考にしてみてください。

内定承諾メールに返信するときのメール例文

【メール例文】

件名:Re:内定のご連絡
〇〇株式会社
総務部人事課
〇〇〇〇様

 

お世話になっております。
〇〇大学〇〇学部〇〇学科4年の〇〇〇〇(名前)です。

先日は、内定のご連絡をいただき、誠にありがとうございます。

貴社からの内定を、ありがたくお受けいたします。

入社後は、1日でも早く貢献できるよう精一杯頑張りたいと思います。

つきましては、今後の入社までの流れについてご教示いただけますと幸いです。

お忙しいところ恐縮ですが、よろしくお願い申し上げます。

———————————————
〇〇〇〇(名前)
〇〇大学〇〇学部〇〇学科
Mail:〇〇@〇〇.com
TEL:〇〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇
———————————————

【例文のポイント】
内定通知には期限が設けられているのが一般的です。承諾するしないに関わらず、必ず期限内に返信しましょう。

「内定承諾メール」に関しては、こちらの記事も参考にしてみてください。

内定辞退するときのメール例文

【メール例文】

件名:内定辞退のご連絡
〇〇株式会社
総務部人事課
〇〇〇〇様

 

お世話になっております。
〇〇大学〇〇学部〇〇学科4年の〇〇〇〇(名前)です。

本日は、内定を辞退させていただきたく、連絡いたしました。
◯◯様には選考過程で多くの時間を割いていただいたにも関わらず、
申し訳ございません。

本来ならば、直接お伺いし伝えるべきですが、
メールでのご連絡となりましたことをご了承いただけますと幸いです。

就職活動を通じて、貴社の皆様よりお伺いさせていただきましたお話は、
非常に有意義なものでした。

改めまして、お礼申し上げますとともに、
内定辞退となってしまったことをお詫び申し上げます。

今後も貴社のさらなるご発展とご活躍を、心よりお祈り申し上げます。

———————————————
〇〇〇〇(名前)
〇〇大学〇〇学部〇〇学科
Mail:〇〇@〇〇.com
TEL:〇〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇
———————————————

【例文のポイント】
内定辞退メールは、辞退を決断したらできるだけ早く送るのがマナーです。企業は入社の準備を進めています。採用には時間や費用などのコストがかかるので、連絡が遅くなれば企業に損失を与えることになります。

「内定辞退」に関しては、こちらの記事も参考にしてみてください。

質問メールを送るときのメール例文

【メール例文】

件名:会社説明会についての質問
〇〇株式会社
総務部人事課
〇〇〇〇様

 

お世話になります。
〇〇大学〇〇学部〇〇〇〇(氏名)と申します。

◯月◯日開催予定の会社説明会について、
3点質問があり連絡させていただきました。

①服装はスーツで問題ないでしょうか。
②持ち物は学生証と筆記用具以外に必要なものはありますか。
③エントリーシートは当日に提出する形でしょうか。

お忙しいところ恐縮ですが、ご回答いただければ幸いです。
よろしくお願い申し上げます。

———————————————
〇〇〇〇(名前)
〇〇大学〇〇学部〇〇学科
Mail:〇〇@〇〇.com
TEL:〇〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇
———————————————

【例文のポイント】
質問が複数あるときは、箇条書きにすると見やすくなります。番号をつけると返信メールを打ちやすくなるので親切です。

また、「持ち物はなんですか」と質問してしまうと、相手はすべての持ち物を回答しなければいけません。例文のように把握している持ち物は記載したうえで質問しましょう。

「質問メール」に関しては、こちらの記事も参考にしてみてください。

まとめ

以上、就活メールの基本マナーや書き方、例文を紹介しました。

企業にメールを送った経験がないと、どうメールを送っていいか分からず、難しく考えてしまう学生も多いでしょう。

基本的には型から大きく外れなければ悪印象を与えることはありませんので、安心してください。ここで紹介したマナーを押さえたうえで、結論を分かりやすく簡潔に伝えることを意識しましょう。

就活メールは難しく考えすぎず、紹介した例文を参考に内容を調整して作成しましょう。

AnalyzeU

アプリで、
オファーを見逃さない

OfferBoxアプリなら、企業からのオファー受信を通知でお知らせ!また、プロフィール入力や適性診断もスマホから気軽に行えます。